Tipos de incontinencia urinaria: ¿Cuándo "una fuga" es señal de que debes ir al médico?
Mujer con incontinencia urinaria para explicar los tipos que hay
A pesar de que esta condición usualmente se relaciona con la vejez, te sorprenderá saber cuántas personas viven con incontinencia urinaria a edades tempranas, por eso es importante aprender más sobre el tema, desde los tipos de incontinencia urinaria, los primeros síntomas y lo que se puede hacer para mejorar la calidad de vida de quienes viven con ella.
¿Cómo saber si es incontinencia urinaria?
Probablemente cuando piensas en incontinencia urinaria imaginas grandes fugas de orina que requieren del uso necesario de un pañal, sin embargo, el Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos señala que la incontinencia urinaria puede sospecharse desde que hay síntomas como:
Mujer con incontinencia urinaria en su cama para explicar cuáles son los tipos de incontinencia urinaria
Foto: iStock
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- Escape de orina durante actividades cotidianas como levantar objetos, agacharse, toser, estornudar, reírse o hacer ejercicio
- No poder contener la orina después de sentir una necesidad repentina y fuerte de orinar
- Escape de orina sin previo aviso ni urgencia
- No poder llegar al baño a tiempo
- Orinarse en la cama durante la noche
- Tener escape de orina durante las relaciones sexuales
Como puedes ver, son muchos momentos y si te preguntas ¿en qué momento se debe acudir al médico? Te contamos que durante la semana de la incontinencia se llevaron a cabo las "Incotalks", una serie de pláticas organizadas por Tena acerca de la incontinencia urinaria donde Nelly Achar, ginecóloga experta en el tema, compartió que se debe acudir al médico a las primeras señales de goteo inesperado de orina.
La idea de este evento fue quitar el estigma que rodea a esta condición y compartir información relevante para atender a las personas con incontinencia urinaria sin juicio y con miras a mejorar su calidad de vida lo más pronto posible.
Nelly Achar platicando con especialistas sobre los tipos de incontinencia urinaria
Foto: Salud180
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¿Cuántos tipos de incontinencia urinaria hay?
Por lo anterior, es importante conocer y compartir los tipos de incontinencia urinaria, pues tienen causas distinas y pueden afectar a personas de (casi) cualquier edad.
De acuerdo con el sitio oficial de Mayo Clinic, los tipos de incontinencia urinaria y sus características son:
- Incontinencia de esfuerzo: Ocurre cuando hay escape de orina cuando se hace presión sobre la vejiga al toser, estornudar, reír, hacer ejercicio o levantar algo pesado. Este tipo de incontinencia suele ser provocada por fallo en el piso pélvico.
- Incontinencia urinaria por urgencia: Sucede cuando tienes una necesidad repentina e intensa de orinar, y posteriormente una pérdida involuntaria de orina, esta puede ser provocada por una infección o un trastorno más grave como la diabetes o trastornos neurológicos.
- Incontinencia por rebosamiento: Este tipo de incontinencia urinaria ocurre cuando hay una discapacidad física o mental que impide que la persona llegue a tiempo al baño.
- Incontinencia urinaria mixta: En algunas personas hay más de un tipo de incontinencia urinaria causada por diferentes factores.
Y es precisamente porque hay muchos tipos y factores de riesgo que pueden provocar la incontinencia urinaria por lo que los expertos aconsejan acudir de inmediato con un especialista para no limitar la calidad de vida de la persona.
De hecho, durante las "Incotalks" de Tena, se hizo hincapié no sólo al tema de la incomodidad misma del padecimiento, sino también a las repercusiones emocionales que esto puede tener, pues puede generar en los pacientes sentimientos de ira, frustración, tristeza, impotencia, aislamiento, incomprensión y soledad.
En este sentido, la incontinencia urinaria es una condición que se debe atender de forma multidisciplinaria para mejorar la calidad de vida de las personas que la padecen, desde el ámbito médico hasta el emocional.
Hombre con manos entre las piernas para ilustrar los tipos de incontinencia urinaria
Foto: iStock
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¿Cómo se puede corregir la incontinencia urinaria?
El Instituto Nacional de Medicina de Estados Unidos señala que hay diferentes medidas que se pueden tomar para corregir o prevenir que la incontinencia urinaria empeore. Entre ellas están:
- Tomar la cantidad de líquidos correcta en el momento correcto; esto lo determinará el profesional de la salud únicamente, pues si el paciente se controla sin supervisión, puede provocarse un cuadro de deshidratación.
- Manteniéndose físicamente activo y cuidar el peso corporal son dos medidas recomendadas para controlar la incontinencia urinaria o evitar que empeore.
- Evitar el estreñimiento.
- Dejar de fumar.
- Entrenar la vejiga para que el paciente orine en cierto momento del día, los profesionales pueden recetar al paciente llevar un "diario de vejiga" para registrar la frecuencia con la que debe ir al baño.
- En algunos casos de incontinencia urinaria, se puede recetar el uso de algunos medicamentos o, incluso de realizar ciertos procedimientos quirúrgicos.
Además, durante la plática de "Incotalks" de Tena se recomendó el uso de ejercicios para fortalecer el piso pélvico para mejorar o evitar que empeoren algunos tipos de incontinencia urinaria, especialmente en la que se conoce como "incontinencia de esfuerzo".
Estos ejercicios se pueden hacer en cualquier momento del día y en una posición sentada, por lo que pueden realizarse casi desde cualquier lugar.
Ahora que conoces más sobre los tipos de incontinencia urinaria, recuerda que lo más importante es
Conoce cómo puedes fortalecer tu piso pélvico con estos sencillos ejercicios: