Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿la Calabaza Bellota Es Keto?

Calabaza bellota

Opinión de expertos de: Carl Bender

Master of Science: Biochemical and Molecular Nutrition · 6 years of experience · USA

Una taza de calabaza bellota contendrá 22 gramos de carbohidratos, por lo que si está siguiendo una dieta cetogénica estricta, es posible que no pueda comer mucho. En una dieta cetogénica, básicamente puede comer cualquier cosa, siempre y cuando su ingesta total de carbohidratos permanezca por debajo de cierto punto, generalmente menos de 50 gramos por día, pero a veces este límite es aún menor. Antes de comenzar una dieta extrema, como la dieta cetogénica, recomendaría consultar a un dietista. Ver original

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Opinión de expertos de: Janel Reeves

Master of Science in Nutritional Science · 4 years of experience · USA

No hay una lista de alimentos seguros que estén permitidos en una dieta cetogénica. En general, una dieta ceto consiste en artículos bajos en carbohidratos y altos en grasas. La calabaza bellota no es particularmente baja en carbohidratos y, por lo tanto, es probable que no encaje en una dieta ceto regularmente para la mayoría de las personas. Ver original

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Opinión de expertos de: Akanksha Kulkarni

MSc in Clinical Nutrition and Dietetics · 15 years of experience · UK

No, la calabaza bellota no puede considerarse como alimento cetogénico, ya que contiene carbohidratos. Casi 14.6 gramos de carbohidratos totales están presentes en 1 taza de calabaza bellota cruda. Ver original

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¿Cómo es la traducción?

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