O Quão Bom É Berinjela Para Você? Descubra O Que Os Profissionais De Nutrição Dizem, Obtenha Tamanhos De Porção E Informações Sobre Preocupações Com A Saúde.

Berinjela

Roseane M Silva: quanto você deve comer? Os especialistas aconselham.

Master in Health Sciences, Bachelor in Nutrition · 7 years of experience · Brazil

Recomendações de quantidade

• Para manter suas propriedades saudáveis, a berinjela deve ser consumida crua, grelhada, assada ou cozida. Também pode ser usado em vários pratos como um substituto para massas para preparar lasanha, saladas ou pizza, por exemplo.

Como está a qualidade da tradução?

Efeitos secundários possíveis

• Os sintomas de uma alergia à berinjela são semelhantes aos sintomas de outras alergias alimentares. Uma pessoa com alergia à berinjela pode notar os seguintes sintomas ao comer ou logo após comer berinjela: coceira na boca, garganta ou lábios, urticária de formigueiro, náusea, diarreia.
• A berinjela pertence a uma família de plantas conhecidas como solanáceas. As pessoas podem ser mais propensas a desenvolver uma alergia à berinjela se também forem alérgicas a outras solanáceas, incluindo tomates, batatas ou pimentões.
• A berinjela também contém uma substância química chamada salicilato, que é um ingrediente da aspirina. Isso significa que as pessoas com alergias à aspirina ou sensibilidade ao salicilato também podem ser mais propensas a desenvolver uma alergia à berinjela ou uma intolerância ao excesso de salicilato.

Como está a qualidade da tradução?

→ Consulte os efeitos colaterais do Berinjela de acordo com este especialista

→ Berinjela riscos à saúde. Obtenha conselhos de especialistas.

Madison Shaw: quanto você deve comer? Os especialistas aconselham.

Bachelor of Science in Dietetics and Nutrition · 4 years of experience · USA

Recomendações de quantidade

• Berinjelas contêm fibras e polifenóis e se encaixam bem em dietas saudáveis e recomendações atuais para controlar o açúcar no sangue, o que pode ajudar a controlar o diabetes.

Como está a qualidade da tradução?

Efeitos secundários possíveis

• Embora não seja comum, alergias à berinjela são possíveis. Indivíduos que são alérgicos ou intolerantes a solanáceas devem tomar cuidado.

Como está a qualidade da tradução?

→ Consulte os efeitos colaterais do Berinjela de acordo com este especialista

→ Berinjela riscos à saúde. Obtenha conselhos de especialistas.

anos de experiência

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