¿Qué es Ginkgo biloba?
Aceite de Ginkgo biloba mujer con problemas de circulación; qué es ginkgo biloba
El Ginkgo biloba posee grandes beneficios para la salud debido a que mejora la circulación sanguínea, lo que puede favorecer la función cerebral y reducir los síntomas de ansiedad. Pero, en sí ¿qué es el Ginkgo, cómo se usa y quiénes no deben tomarlo?
¿Qué es el Ginkgo biloba y para qué sirve?
El Ginkgo biloba es una de las especies de árboles vivos más antiguos del mundo, se utiliza desde hace años en la medicina tradicional china. De acuerdo con información del National Center for Complementary and Integrative Health, posee compuestos bioactivos como flavonoides y terpenoides, conocidos por sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios.
Plana Ginkgo biloba; qué es ginkgo biloba
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La mayoría de las investigaciones sobre el Ginkgo biloba se centran en sus efectos sobre la demencia, la memoria y el dolor causado por un flujo sanguíneo bajo, una condición conocida como claudicación. Estos son sus grandes beneficios:
- Mejora de la memoria y función cognitiva: su uso es beneficioso para tratar trastornos cognitivos leves y en la prevención del deterioro mental asociado con la edad y el Alzheimer.
- Circulación sanguínea: favorece la circulación sanguínea, especialmente en el cerebro, lo que podría mejorar la función cerebral y proteger contra problemas vasculares.
Mujer con problemas de circulación sanguínea; qué es ginkgo biloba
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- Alivio de la ansiedad: puede ayudar a reducir los síntomas de la ansiedad, gracias a sus propiedades calmantes sobre el sistema nervioso.
- Problemas visuales y auditivos: se ha investigado su uso en el tratamiento de la degeneración macular y el tinnitus, aunque los resultados varían y se requiere mayor investigación.
- Síndrome premenstrual (SPM): hay indicios de que el Ginkgo biloba podría aliviar los síntomas del SPM, como el dolor en los senos y los cambios de humor.
Mujer con dolor por el síndrome premenstrual; qué es ginkgo biloba
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Los beneficios del Ginkgo biloba los podemos encontrar en diversas presentaciones como tabletas, extracto, cápsulas o té. Sin embargo, especialistas del Instituto Médico Mayo Clinic, no recomiendan ingerirlo en semillas crudas o tostadas, ya que podrían ser venenosas. Además, su consumo no es adecuado para todas las personas.
¿Qué personas no deben tomar Ginkgo biloba?
Aunque el Ginkgo biloba es un suplemento beneficioso para el cuerpo, lo cierto es que no es adecuado para todos. Las siguientes personas deberían evitar su consumo:
- Personas con trastornos de sangrado: el Ginkgo biloba puede aumentar el riesgo de hemorragias, por lo que no se recomienda a quienes padecen trastornos como la hemofilia o a quienes toman anticoagulantes como la warfarina o la aspirina.
- Mujeres embarazadas o en período de lactancia: la seguridad del Ginkgo biloba durante el embarazo y la lactancia no está suficientemente probada, por ello es recomendable evitarlo para proteger al feto o al bebé.
- Personas con epilepsia: el Ginkgo biloba puede reducir el umbral de convulsiones, aumentando el riesgo en personas con epilepsia o antecedentes de convulsiones.
- Pacientes con problemas hepáticos o renales: debido a que el Ginkgo biloba se procesa en el hígado y se elimina a través de los riñones, quienes tengan enfermedades en estos órganos deben evitarlo para evitar complicaciones.
- Personas próximas a someterse a cirugía: el Ginkgo biloba tiene propiedades anticoagulantes que pueden incrementar el riesgo de sangrado durante y después de una operación. Es recomendable suspender su uso al menos dos semanas antes de cualquier intervención quirúrgica.
Aceite de ginkgo biloba; qué es ginkgo biloba
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No olvides consultar a un médico antes de tomar Ginkgo biloba, especialmente si se tienen condiciones de salud preexistentes o se están tomando otros medicamentos con los que pueda interactuar.
¿Qué hace el Ginkgo biloba en el cerebro?
El Ginkgo biloba mejora la circulación sanguínea en el cerebro, lo que puede incrementar el suministro de oxígeno y nutrientes a las neuronas. Además, posee propiedades antioxidantes que protegen las células cerebrales del daño causado por los radicales libres, mejorando la memoria y la función cognitiva.
Células cerebrales; qué es ginkgo biloba
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