脫水: 由醫生解答的常見問題
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快速補水的方法有哪些？
專家意見來源: Dr. Himabindu Sreenivasulu
MBBS · 1 years of experience · India
為了快速補充水分，全天經常小口喝水。你也可以吃西瓜和黃瓜等補水食物。口服補液溶液（ORS）可有效在脫水情況下快速補液。避免過量的咖啡因和酒精，因為它們會使您脫水。如果擔心嚴重脫水，請立即就醫。 查看原始資料
慢性脫水會影響 A1C 測試嗎？
專家意見來源: Dr. Alan Thomas Charly
MBBS · 1 years of experience · India
A1C 測試評估過去兩到三個月的平均血糖水準，可能會受到慢性脫水的影響。脫水會導致血液變得更加濃縮，從而升高血糖水平並導致 A1C 測試假性升高。在進行 A1C 測試之前，保持適當的水合作用以獲得更精確的結果至關重要。假設有人擔心脫水會影響他們的測試。在這種情況下，最好與他們的醫生討論，並考慮在獲得足夠的水后重新進行測試。 查看原始資料
可以做些什麼來解決持續脫水的問題？
專家意見來源: Dr. Anuvitha Kamath
MBBS · 3 years of experience · India
脫水被定義為體液流失，阻礙正常的身體功能。它主要是由炎熱的氣候引起的。體征和癥狀是皮膚乾燥、舌乾、皮膚皺紋、眼睛凹陷、皮膚彈性喪失、無淚液、皮膚冰冷濕冷、呼吸急促、頭痛、疲勞、頭暈、暈厥、皮膚潮紅、低血壓、口乾、肌肉痙攣、尿色深、便秘、食慾不振和不耐熱。脫水可以通過穿輕便寬鬆的衣服、多喝水、在戶外活動時戴頭帽、避免過度運動、避免下午陽光照射、避免高脂肪飲食、吃含有過量水分的新鮮水果（如西瓜、柳丁、檸檬和草莓）、避免飲酒和咖啡因、冰袋應用、 喝冷湯，多喝水，每15至20分鐘攝入1杯水，口服補液，並轉移到涼爽的地方。 查看原始資料
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