¿cuáles Son Los Beneficios Para La Salud Del Uso De Raíz De Valeriana? Revisión De Profesionales En Nutrición

Valeriana

Opinión de expertos de: Bhanu Kalyani P

M.Sc. Clinical Nutrition & Dietetics · 2 years of experience · India

La raíz de valeriana puede tratar una variedad de condiciones de salud, incluyendo insomnio, ansiedad, dolores de cabeza, problemas digestivos, síntomas de la menopausia y dolor muscular y fatiga después del ejercicio. Puede mejorar la capacidad de conciliar el sueño, permanecer dormido y lograr un sueño de alta calidad en adultos y niños con insomnio. Ver original

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Opinión de expertos de: Krishna Priya Appali

M.Sc. Food & Nutrition · 7 years of experience · India

La valeriana aumenta la cantidad de ácido gamma-aminobutírico en el cerebro. Como neurotransmisor, GABA inhibe la actividad no deseada del sistema nervioso. La investigación sugiere que el aumento de GABA puede ayudar a inducir un mejor sueño. Para especialmente los pacientes con insomnio y ansiedad se puede sugerir tener sobre una base regular para ayudar a inducir un mejor sueño. Ver original

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Opinión de expertos de: Shreya Thakur

B.Sc Nutrition · Less than a year of experience · India

La raíz de valeriana regula la presión arterial, reduce el riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco. Mejora el estado de ánimo y el ciclo menstrual. Previene trastornos cognitivos como el Alzheimer y la demencia. Protege la piel contra infecciones. Ver original

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¿Cómo es la traducción?

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