TRIBUNGORONTALO.COM – Berikut ini resep menu sarapan sehat, cocok untuk kamu yang lagi diet dan sedang menerapkan hidup sehat. Gampang dibuat cuma 3 bahan.
Untuk kamu yang ingin memulai hidup sehat dengan makan makanan penuh nutrisi, kamu perlu memperhatikan dan mengatur menu makan setiap harinya.
Kamu bisa memulai dengan mengatur menu untuk sarapan pagi.
Tak dapat dipungkiri dengan kita sarapan di pagi hari dapat menambah energi kita sepanjang hari, kenyang lebih lama serta mencegah makan banyak di siang hingga malam hari.
Selain itu mengonsumsi sarapan juga dapat menurunkan berat badanmu loh.
Nah, kamu tinggal mengatur menu sarapan sehat yang diet friendly setiap harinya, maka usahamu untuk menurunkan berat badan akan sukses.
Pilihlah menu yang mengandung banyak nutrisi, agar tubuh tetap fit dan sehat sepanjang hari.
Salah satu menu yang cocok untukmu sarapan yakni dengan makanan yang menggunakan oatmeal.
Eits, tenang saja kamu tidak akan memakan oatmeal biasa yang hambar.
Kamu dapat mengolah oatmeal dengan bahan lainnya agar lebih bervariasi dan enak.
Nah, berikut resep menu sarapan Pancake Banana Oatmeal. Super gampang dan sat set untuk dibuat. Simak selengkapnya dibawah ini.
Banana Oatmeal Pancake
Bahan yang perlu disiapkan :
- Oatmeal Instan/Quick oatmeal
- Pisang
- Telur
- Susu rendah lemak/lowfat milk
- Banking powder/Soda kue
- Gula tropicanaslim/gula rendah kalori
- Perasa vanila (optional)
- Bubuk Cokelat/Cacao Powder (Optional)
- Selai rendah kalori (optional)
Cara memasak :
- 1 buah pisang dihancurkan di wadah
- Campurkan 4 sendok oatmeal instan
- Tuang 1 buah telur lalu aduk
- Tambahkan susu secukupnya (hingga adonal pancake kental/cair)
- Tuang 1 bungkus gula tropicana/gula rendah kalori
- Tambahkan banking powder setengah sendok teh lalu aduk
- Untuk menambah varian rasa kamu dapat mencampurkan bubuk cokelat, perisa vanila (optional)
- Panaskan teflon anti lengket dengan api kecil
- Jika telah tercampur dengan rata, tuangkan ke teflon anti lengket membentuk lingkaran per satu-dua sendok
- Tunggu beberapa menit tunggu hingga adonan setengah matang lalu balikkan
- Jika sudah matang angkat, lakukan yang sama untuk sisa adonan yang masih tersisa
- Setelah itu sajikan (dengan butter/selai cokelat optional)
- Banana Oatmeal Pancake siap disantap! (*)
(TribunGorontalo.com/Tita Rumondor)
News Related-
Nadzira Shafa Nyanyi Lagu Baru, Lirik Rakit Soundtrack Film 172 Days, Ceritakan Kisah Cintanya dengan Amer Azzikra
-
Cara Menukarkan Valas dan Informasi Kurs Dollar-Rupiah di BCA, Selasa (28/11)
-
Ganjar Disindir Halus Kepala Suku di Merauke soal Kondisi Jalan
-
BREAKING NEWS - Diduga Depresi,Pemuda di Kubu Raya Nekat Akhiri Hidup Dengan Cara Tak Wajar
-
Tertarik Ubah Avanza Jadi VW Kodok? Segini Biayanya
-
Bukan Gabung Barito,Sosok di Luar Dugaan Eks Persija Membelot ke Rival Dewa United,Anak Dewa Cek
-
Pesan Mahfud ke Anak Muda Aceh: Semua Akan Sukses karena RI Kaya, Jangan Hedon
-
Apakah Hantu Itu Nyata? Berikut Penjelasan Ilmiahnya
-
Rajin Beri Bonus dan Ajak Jalan-jalan,Bos Tak Menyangka Lihat Isi Grup WA Karyawan,Semua Dipecat
-
Pimpinan KPK Kaget Kasus Korupsi SYL Ternyata Sudah Dilaporkan Sejak 2020, 3 Tahun Dibiarkan Mangkrak
-
Isyarat Rasulullah Tentang Penaklukan Romawi dan Mesir
-
Istana Ingatkan Pasangan Anies-Muhaimin, Ada Kesepakatan Politik Terkait UU IKN
-
Anak Kiky Saputri Unboxing Bingkisan Ulang Tahun Ke-2 Rayyanza
-
Ragam Keris dan Senjata Pusaka di Museum Pusaka TMII