Tidak Ingin Bau Badan? Hindari 5 Makanan Berikut

foto

TEMPO.CO, Jakarta – Bau badan dapat timbul karena bakteri yang mengendap di kulit. Maka dari itu, menjaga kebersihan dengan mandi menjadi kunci agar tidak bau badan. Namun, beberapa makanan yang dikonsumsi dapat menimbulkan bau badan.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah makanan yang dapat memicu bau badan:

1. Alkohol

Mengonsumsi alkohol dapat memicu bau badan yang khas. Dilansir dari National Institutes of Health, tubuh akan mengubah alkohol menjadi asam asetat yang nantinya disekresikan menjadi keringat. Kemudian, keringat akan bersifat asam dan ketika bertemu bakteri kulit, akan meninggalkan bau tidak sedap di badan.

2. Sayuran Cruciferous

Sayuran Cruciferous atau sayuran silangan merupakan yang mengandung senyawa belerang dan menimbulkan bau busuk seperti telur busuk. Yang termasuk kedalam sayuran silangan adalah brokoli, kecambah brussel, asparagus, kubis, kembang kol, dan lainnya.

Sayuran silangan ini juga menyebabkan trimetilaminuria, yaitu menimbulkan bau ikan di seluruh badan pada orang yang memiliki kondisi genetik. Kondisi ini tidak dapat memecah senyawa bau busuk seperti belerang pada beberapa makanan seperti sayuran, serta kacang-kacangan, telur, dan susu.

3. Daging Merah

Dilansir dari NDTV Food, merujuk penelitian National Center for Biotechnology Information, orang yang lebih sering mengonsumsi daging memiliki bau badan kurang sedap dibandingkan dengan orang yang lebih sering mengonsumsi sayuran.

Hal ini diperkuat oleh penelitian dalam jurnal Chemical Senses yang mengatakan kandungan lemak dalam daging merah menjadi faktor utama. Asam lemak dalam daging merah akan memengaruhi bakteri kulit menciptakan keringat dengan bau tidak sedap.

4. Ikan

Meskipun ikan memiliki kandungan lemak omega 3 yang bermanfaat, kandungan kolin pada ikan dapat memicu bau badan menjadi tidak sedap. Menurut National Center for Biotechnology Information, sama seperti sayur silangan, penderita trimetilaminuria tidak dapat mengurai senyawa bau busuk atau amis pada ikan.

Hal ini menyebabkan bau badan jika mengonsumsi ikan secra berlebihan. Tidak hanya bau bada akibat keringat aja, tetapi juga menimbulkan bau pada napas dan urine.

5. Bumbu Dapur

Beberapa bumbu dapur seperti bawang putih, bawang bombay, jinten, dan kari memiliki kandungan sulfur yang memicu bau tidak sedap pada keringat, urine, dan napas.

AMELIA RAHIMA SARI

Pilihan Editor: Serba-serbi Bau Badan: Ketahui Apa Itu Self Sniffing atau Mengendus Diri