Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿cuáles Son Los Beneficios De Las Moras?
Mora
Opinión de expertos de: Brenda A Gil
Bachelor in Nutrition · 1 years of experience · Argentina
Las moras tienen altos niveles de vitamina C, vitamina K, manganeso y fibra. Además gracias a los componentes antioxidantes y antiinflamatorios ayudan a la salud de tu cerebro y previenen enfermedades de las encías y caries. Ver original
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Opinión de expertos de: Livia Dickson Chen
PhD in Nutrition · 11 years of experience · Brazil
Las moras son ricas en compuestos bioactivos que impactan positivamente la salud gastrointestinal y actúan previniendo y combatiendo algunas enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y las enfermedades cardíacas. Ver original
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Opinión de expertos de: Deidre Huysamen
Dietician – Dietetics and Clinical Nutrition Services · 7 years of experience · South Africa
Los beneficios son frutas muy altas en fibra y bajo índice glucémico, lo que significa que son excelentes opciones para los diabéticos. El alto contenido de fibra ayudará a regular el apetito, diversificar el microbioma intestinal y disminuir la presión arterial, el azúcar en la sangre y el colesterol. Las moras también son ricas en antioxidantes como la vitamina C, resveratrol, flavonoides y fitonutrientes. Ver original
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