Asam lambung dapat diatasi dengan minuman
GridHEALTH.id – Asam lambung naik atau dispepsia adalah masalah umum yang dapat mempengaruhi kenyamanan dan kesehatan lambung.
Salah satu cara untuk meredakan gejala asam lambung naik adalah dengan memilih minuman yang tepat.
Inilah berbagai minuman yang dapat membantu mengatasi asam lambung naik dan mendukung kesehatan lambung Anda.
Minuman Mengatasi Asam Lambung Naik
1. Air Putih
Air putih adalah pilihan terbaik untuk semua kondisi kesehatan, termasuk asam lambung naik.
Minum air putih membantu mengencerkan asam lambung, mengurangi iritasi, dan membantu melindungi lapisan lambung.
Pastikan untuk minum air setidaknya 8 gelas sehari untuk menjaga tubuh terhidrasi dan mendukung fungsi lambung yang sehat.
2. Air Kelapa
Air kelapa alami adalah minuman yang rendah asam dan membantu menyeimbangkan pH dalam lambung.
Selain itu, air kelapa mengandung elektrolit yang dapat membantu mengatasi dehidrasi, yang sering terjadi akibat gejala asam lambung naik.
3. Jus Lidah Buaya
Jus lidah buaya dikenal memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu meredakan iritasi lambung.
Lidah buaya juga mengandung enzim yang membantu pencernaan dan mengurangi produksi asam lambung.
Pastikan untuk memilih jus lidah buaya yang bebas tambahan gula.
4. Jus Sayuran Hijau
Jus sayuran hijau seperti jus bayam atau kale dapat membantu menetralkan asam lambung.
Sayuran hijau kaya akan nutrisi dan serat yang baik untuk pencernaan.
Hindari menambahkan bahan-bahan asam atau pedas ke dalam jus untuk menghindari iritasi lambung.
5. Jahe Infused Water
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan iritasi pada lambung.
Membuat infused water dengan menambahkan potongan jahe ke dalam air dapat menjadi pilihan segar dan sehat untuk dikonsumsi sepanjang hari.
6. Yoghurt Tanpa Gula
Yoghurt yang tidak mengandung gula dan rendah lemak dapat membantu menetralkan asam lambung.
Probiotik dalam yoghurt juga dapat meningkatkan kesehatan bakteri baik dalam sistem pencernaan dan mendukung keseimbangan flora lambung.
7. Minuman Alkaline Water
Minuman berbasis air alkalin dapat membantu menyeimbangkan pH dalam lambung.
Air alkalin memiliki sifat yang lebih basa, membantu meredakan iritasi dan mengurangi keasaman dalam lambung.
8. Susu Rendah Lemak
Susu rendah lemak dapat membantu menetralkan asam lambung dan memberikan lapisan pelindung pada dinding lambung.
Pilih susu rendah lemak untuk menghindari penambahan lemak yang dapat meningkatkan produksi asam lambung.
9. Tea Hijau
Tea hijau mengandung antioksidan yang dapat membantu meredakan peradangan dalam lambung.
Hindari menambahkan gula atau pemanis buatan ke dalam tea hijau untuk menghindari peningkatan asam lambung.
10. Minuman Herbal (Chamomile Tea, Mint Tea)
Chamomile tea memiliki sifat menenangkan dan dapat membantu meredakan iritasi lambung.
Mint tea juga dapat memberikan efek pendinginan dan membantu mengatasi gejala asam lambung naik.
Pastikan untuk memilih varian tanpa kafein.
Selain memilih minuman yang dapat membantu mengatasi asam lambung naik, penting untuk menghindari minuman yang dapat meningkatkan produksi asam lambung.
Hindari minuman berkafein seperti kopi dan minuman bersoda. Minuman asam seperti jus jeruk dan tomat juga sebaiknya dihindari karena dapat memicu gejala asam lambung naik.
Setiap orang memiliki toleransi yang berbeda terhadap minuman tertentu.
Oleh karena itu, sangat penting untuk memperhatikan bagaimana tubuh Anda merespons setiap minuman.
Jika Anda mengalami peningkatan gejala asam lambung, hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan profesional kesehatan.
Dengan memilih minuman yang tepat, Anda dapat membantu mengurangi gejala asam lambung naik dan mendukung kesehatan lambung secara keseluruhan. Namun, jika gejala berlanjut atau menjadi lebih parah, segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan medis yang lebih lanjut.
News Related
-
-
Cara Menukarkan Valas dan Informasi Kurs Dollar-Rupiah di BCA, Selasa (28/11) KONTAN.CO.ID – JAKARTA. Catat pergerakan kurs dollar rupiah yang alami penguatan di level Rp15.494. Rupiah mengalami penguatan di perdagangan pasar spot Senin (27/11). Dibandingkan dengan kondisi hari Jumat lalu, rupiah sudah menguat 0,46% dari sebelumnya Rp15.563. Adapun, kondisi dari kurs tengah Bank ...
See Details:
Cara Menukarkan Valas dan Informasi Kurs Dollar-Rupiah di BCA, Selasa (28/11)
-
Bakal calon presiden Ganjar Pranowo menyampaikan pidato politiknya pada acara Deklarasi Maluku Voor Ganjar di Jakarta, Minggu (29/10/2023). Foto: Muhammad Adimaja/Antara Foto Capres 03 Ganjar Pranowo memulai kampanye di Merauke pada Selasa (28/11). Ia mengungkap, sempat disindir halus oleh salah seorang kepala suku terkait jalan yang rusak. “Tadi kepala suku ...
See Details:
Ganjar Disindir Halus Kepala Suku di Merauke soal Kondisi Jalan
-
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID, KUBU RAYA – Diduga depresi, seorang pemuda di Kabupaten Kubu Raya nekat mengakhiri hidupnya dengan cara tidak wajar. Pemuda berinsial A berusia 20 tahun itu ditemukan warga tergantung di pohon belajang rumahnya, senin 27 November 2023. Kasubdis Penmas Humas Polres Kubu Raya Aiptu Ade mengungkapkan korban pertama kali ditemukan ...
See Details:
BREAKING NEWS - Diduga Depresi,Pemuda di Kubu Raya Nekat Akhiri Hidup Dengan Cara Tak Wajar
-
Bangun VW Kodok dari Avanza SEMARANG, KOMPAS.com – Pecinta mobil klasik memandang kendaraan tidak cukup hanya dengan mesin prima, tenaga baik, irit bahan bakar tapi juga mementingkan nilai seni. Sehingga tidak heran jika mereka sengaja membeli mobil keluaran terbaru lalu mengubahnya menjadi mobil klasik. Seperti salah seorang konsumen dari Yumos ...
See Details:
Tertarik Ubah Avanza Jadi VW Kodok? Segini Biayanya
-
TRIBUNWOW.COM – Bukan gabung Barito Putera, sosok di luar dugaan alumnus Persija Jakarta milik Dewa United justru membelot gabung ke rival abadi, Anak Dewa cek. Dilansir TribunWow.com, Barito Putera nampak harus gigit jari gagal realisasikan kedatangan mantan anak emas Rahmad Darmawan pada bursa transfer paruh musim Liga 1 2023/2024. Padahal, namanya sempat dikaitkan ...
See Details:
Bukan Gabung Barito,Sosok di Luar Dugaan Eks Persija Membelot ke Rival Dewa United,Anak Dewa Cek
-
Calon Wakil Presiden nomor urut 3 Mahfud MD (tengah) berfoto bersama dengan warga saat melakukan kampanye perdana di Desa Jaboi, Sabang, Aceh, Selasa (28/11/2023). Foto: Asprilla Dwi Adha/ANTARA FOTO Cawapres nomor urut 3 Mahfud MD menyapa para pemuda di Kota Sabang, Aceh, dalam lawatan kampanye pertamanya. Ia berpesan kepada para ...
See Details:
Pesan Mahfud ke Anak Muda Aceh: Semua Akan Sukses karena RI Kaya, Jangan Hedon
-
Ilustrasi apakah hantu itu nyata? KOMPAS.com – Dalam banyak budaya di seluruh dunia percaya bahwa ada roh yang selamat dari kematian dan hidup di alam lain, yang diistilahkan dengan hantu. Dilansir dari laman Britannica, hantu adalah istilah yang mengacu pada jiwa atau roh orang mati, yang mampu kembali dalam bentuk ...
See Details:
Apakah Hantu Itu Nyata? Berikut Penjelasan Ilmiahnya
-
-
-
Ilustrasi apakah hantu itu nyata? KOMPAS.com – Dalam banyak budaya di seluruh dunia percaya bahwa ada roh yang selamat dari kematian dan hidup di alam lain, yang diistilahkan dengan hantu. Dilansir dari laman Britannica, hantu adalah istilah yang mengacu pada jiwa atau roh orang mati, yang mampu kembali dalam bentuk ...
See Details:
Isyarat Rasulullah Tentang Penaklukan Romawi dan Mesir
-
Ilustrasi apakah hantu itu nyata? KOMPAS.com – Dalam banyak budaya di seluruh dunia percaya bahwa ada roh yang selamat dari kematian dan hidup di alam lain, yang diistilahkan dengan hantu. Dilansir dari laman Britannica, hantu adalah istilah yang mengacu pada jiwa atau roh orang mati, yang mampu kembali dalam bentuk ...
See Details:
Istana Ingatkan Pasangan Anies-Muhaimin, Ada Kesepakatan Politik Terkait UU IKN
-
Ilustrasi apakah hantu itu nyata? KOMPAS.com – Dalam banyak budaya di seluruh dunia percaya bahwa ada roh yang selamat dari kematian dan hidup di alam lain, yang diistilahkan dengan hantu. Dilansir dari laman Britannica, hantu adalah istilah yang mengacu pada jiwa atau roh orang mati, yang mampu kembali dalam bentuk ...
See Details:
Anak Kiky Saputri Unboxing Bingkisan Ulang Tahun Ke-2 Rayyanza
-
Ilustrasi apakah hantu itu nyata? KOMPAS.com – Dalam banyak budaya di seluruh dunia percaya bahwa ada roh yang selamat dari kematian dan hidup di alam lain, yang diistilahkan dengan hantu. Dilansir dari laman Britannica, hantu adalah istilah yang mengacu pada jiwa atau roh orang mati, yang mampu kembali dalam bentuk ...
See Details:
Ragam Keris dan Senjata Pusaka di Museum Pusaka TMII
OTHER NEWS
Ketua Tim Pemenangan Nasional (TPN) Ganjar Presiden, Arsjad Rasjid ditemui di Jiexpo Kemayoran, Jakarta, Minggu (1/10/2023) sesaat sebelum penutupan Rakernas IV PDI-P. JAKARTA, KOMPAS.com – Ketua Tim Pemenangan Nasional (TPN) ...
Read more »
TRIBUN-TIMUR.COM – Hasil survei terbaru lembaga survei calon presiden-wakil presiden RI jelang kampanye terbuka. Dari tujuh lembaga survei, dominan unggulkan Prabowo Subianto-Gibran Rakabuming. Ketiga pasangan calon presiden kini berebut elektabilitas ...
Read more »
Tim yang bermarkas di Milton Keynes ini menampilkan salah satu performa paling dominan dalam sejarah F1 musim ini, dengan para pembalapnya memborong 21 kemenangan dari 22 balapan. Ia mengamankan kedua ...
Read more »
TRIBUN-BALI.COM – PROMO Indomaret & Superindo Besok 29 November 2023: White Koffie Harga Khusus, Sensodyne Rp24.900 Berikut ini adalah Katalog Promo Indomaret dan Superindo untuk besok hari Rabu, 29 November ...
Read more »
Finsensius Mendrofa Masuk Tim Deputi Hukum TPN Ganjar – Mahfud, Begini Profilnya jpnn.com, JAKARTA – Pengacara Finsensius Mendrofa resmi ditunjuk menjadi Wakil Direktur Eksekutif Deputi Hukum Tim Pemenangan Nasional (TPN) ...
Read more »
Ilustrasi MNC Play KOMPAS.com – Operator seluler Indosat Ooredoo Hutchison (IOH atau Indosat) menyelesaikan proses akuisisi pelanggan PT MNC Kabel Mediacom (MNC Play) pada Senin (27/11/2023). Ada sebanyak 300.000 pelanggan ...
Read more »
Pelawak Srimulat Eko Londo Meninggal Dunia, Sempat Alami Kecelakaan Kabar duka datang dari dunia hiburan Tanah Air, Bunda. Pelawak yang tergabung di Srimulat, Eko Londo meninggal dunia di usia 66 ...
Read more »