Mikrobiom: So wichtig ist es für uns

Ohne unser Mikrobiom könnten wir gar nicht leben. Mikroorganismen sind Teil jedes Gewebes in unserem Körper und unterstützen das Immunsystem. Wie wunderbar, wichtig und geheimnisvoll das Mikrobiom ist, verrät Dr. med. Lela Ahlemann in unserem Podcast.

Auf und in unserem Körper leben unvorstellbar viele Mikroorganismen. Schätzungsweise 39 Billionen sind es, oder ausgeschrieben: 39.000.000.000.000. All diese kleinen Lebewesen zusammengenommen wiegen zwischen 1,5 und 2 Kilogramm.

Das Mikrobiom bezeichnet die Vielfalt der Organismen, die in und auf unserem Körper leben. Das sind größtenteils Bakterien, aber auch Viren, Pilze, Parasiten und Ur-Bakterien. Und die leben überall in unserem Körper.

Die Darmflora etwa oder das Mikrobiom unserer Haut sind vielen Menschen bekannt. Tatsächlich aber koexistieren unsere körperfremden Bewohner überall in und an uns.

Wussten Sie etwa, dass auch unsere Lunge ein eigenes Mikrobiom hat? Richtig, auch die Lunge ist besiedelt mit spezialisierten Bakterien, die eine wichtige Funktion für die Lungengesundheit und unser Immunsystem spielen. Mikroorganismen in der Lunge bekämpfen fremde Eindringlinge wie Schadstoffe aus der Luft oder Krankheitserreger.

Wie geheimnisvoll und einzigartig das menschliche Mikrobiom ist, beginnt die Forschung gerade erst zu verstehen. In Folge 92 trifft Clarissa Corrêa da Silva auf ein vertrautes Gesicht: Dr. Lela Ahlemann ist bereits zum zweiten Mal zu Gast im Podcast. Die Hautärztin und Ernährungsmedizinerin verrät uns alle Geheimnisse des Mikrobioms unseres Körpers. Welche Aufgaben Mikroben auf unserer Haut haben und wie wir die Bakterien unseres Darms stärken können, hören Sie im Podcast!

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In dieser Folge zu Gast

Dr. med. Lela Ahlemann

Dr. med. Lela Ahlemann ist Fachärztin für Dermatologie, Venerologie, Proktologie und Phlebologie. In ihrer Praxis in Hagen behandelt sie Akne, Rosacea und Co., widmet sich aber auch ästhetischen Anwendungen – wie der Entfernung von Krampfadern oder Besenreisern. Auf Instagram und Facebook gibt die Ärztin Hautpflege- und Ernährungstipps und lässt Follower am Alltag in der Praxis teilhaben.

Eine gestörte Darmflora kann Auswirkungen auf die Psyche haben

Die Darmflora hat einen erheblichen Einfluss auf die Psyche. Dieser Einfluss wird durch die bidirektionale Kommunikation zwischen Darm und Gehirn ermöglicht. Bakterien im Darm sind an der Produktion von Neurotransmittern wie Serotonin und Dopamin beteiligt. Gerät das Mikrobiom des Darms aus dem Gleichgewicht, verändert sich auch die Herstellung der „Glückshormone“.

• Wie dauerhaft falsche Ernährung mit Lebensmitteln, die schädlich für die Darmflora sind, zu Verdauungsproblemen, Hautunreinheiten und psychischen Problemen führen kann, berichtet Dr. med. Lela Ahlemann im Podcast.

Clarissa Corrêa da Silva: Die Stimme des Vital-Podcasts

Sie wollen mehr über TV-Moderatorin und Wissenschaftsredakteurin Clarissa Corrêa da Silva erfahren? Auf Instagram und Facebook mehr Content von ihr. Ihr neues Kindersachbuch „ Mein wunderbares Ich “ ist dieses Jahr beim cbj Kinderbücher-Verlag erschienen.

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