Dalam video Youtube yang diunggah oleh Austin Goh, ia menunjukkan langkah demi langkah cara mencegah asam lambung keluar dari kerongkongan.
Seperti yang diketahui, kerongkongan merupakan saluran yang menghubungkan tenggorokan dengan lambung.
Ketika kerongkongan kehilangan kemampuannya untuk menghentikan asam bisa menyebabkan munculnya sensasi terbakar pada area dada alias heartburn. Kondisi ini dikenal dengan istilah GERD.
Tanpa panjang lebar, yuk simak informasi Popmama.com mengenai Austin Goh mengenai trik 4 menit mencegah asam lambung naik ke kerongkongan!
1. Kenali penyebab asam lambung naik
Freepik/Benzoix
Sebelum memasuki trik mencegah asam lambung, biasanya asam lambung disebabkan oleh jenis makanan tertentu, seperti susu, makanan pedas, gorengan, dan kebiasaan makan yang salah.
Asam lambung juga bisa disebabkan oleh tekanan perut pada ibu hamil, berusia lanjut (lansia), obesitas, scleroderma alias penyakit yang menyerang jaringan ikat, dan obat-obatan tertentu, mulai dari obat asma, tekanan darah tinggi, alergi, hingga obat penenang dan penghilang rasa sakit.
2. Kenali ciri-ciri asam lambung
Freepik/Cookie_studio
Kamu juga perlu mengetahui bagaimana ciri-ciri asam lambung sebagai berikut. Kamu akan merasa panas di pada dada bagian tengah, bahkan bisa menyebar dari perut hingga ke leher atau punggung. Selain panas, kamu akan merasakan sensasi ditusuk-tusuk jarum.
Kedua, merasa mual hingga ingin muntah. Bagi beberapa orang, asam lambung naik bisa sampai memuntahkan cairan bening atau kuning yang terasa amat pahit.
Beberapa lainnya seperti sakit tenggorokan, perut kembung, sendawa, napas bau, dan rasa asam di mulut.
3. Asam lambung dan maag adalah dua hal yang berbeda
Freepik
Sering kali, asam lambung dan maag dianggap sebagai hal yang sama. Kedua penyakit ini memang punya gejala yang sama, wajar bila beberapa orang masih sering mengira apakah mereka menderita asam lambung atau maag.
Secara umum, asam lambung terjadi karena cairan alami yang dibuat untuk mempermudah pencernaan di lambung, diproduksi secara berlebih. Asam lambung atau GERD lantas kembali ke kerongkongan karena rusaknya otot kerongkongan, sehingga menimbulkan rasa asam pada bagian mulut hingga heartburn.
Sementara, maag disebabkan karena luka atau peradangan pada lambung yang menyebabkan sakit, mulas, dan perih pada bagian perut. Kondisi maag bisa diperburuk dengan asam lambung dan akan menyebabkan komplikasi jika tidak segera mendapatkan perawatan yang tepat.
4. Trik 4 menit mencegah asam lambung naik ke kerongkongan yang sudah dijamin ampuh
Youtube.com/Austingohofficial
Video yang diunggah oleh Austin Goh pada 30 Juni 2019 berjudul “The 4 Minute Natural Trick to Prevent Acid Reflux in The Oesophagus” merupakan video langkah demi langkah mencegah asam lambung naik ke kerongkongan, sehingga mampu mengembalikan kemampuan untuk menghentikan asam naik ke kerongkongan.
Kamu bisa lakukan langkah ini sebanyak 2 kali sehari selama minggu. Berikut adalah 4 trik ampuh yang sudah diakui oleh banyak penontonnya.
- Gosok dada sebanyak 5x dan lakukan dengan tangan kiri juga.
- Letakkan tangan di kerongkonan atau leher, lalu tarik nafas dan teriak “ha”, diulang kembali menggunakan tangan kiri.
- Letakkan tangan di bagian dada bawah dan ulu hati, ditekan sedalam 2 cm, kemudian tarik nafas dan buang dengan teriak ha
- Gosok ulu hati dari atas ke bawah sebanyak 5 kali dan tahan napas dalam hitungan 5 detik
“Been suffering acid reflux for 5 months now. I’m glad I was able to find this channel. A quick relief after doing this exercise. Thank you Lord and thank you sir,” @joanclairecortero6375 pada komentar di video YouTubenya
“Thanks for this exercise.I have this acid reflux for almost 3 weeks now and am glad I found this,” @epifaniamilla3559.
Untuk kamu yang sering terkena asam lambung, yuk ikuti tips di atas ini atau langkah-langkah lewat video, kamu bisa membuka YouTube Channel Austin Goh. Semoga membantu!
News Related
-
-
Cara Menukarkan Valas dan Informasi Kurs Dollar-Rupiah di BCA, Selasa (28/11) KONTAN.CO.ID – JAKARTA. Catat pergerakan kurs dollar rupiah yang alami penguatan di level Rp15.494. Rupiah mengalami penguatan di perdagangan pasar spot Senin (27/11). Dibandingkan dengan kondisi hari Jumat lalu, rupiah sudah menguat 0,46% dari sebelumnya Rp15.563. Adapun, kondisi dari kurs tengah Bank ...
See Details:
Cara Menukarkan Valas dan Informasi Kurs Dollar-Rupiah di BCA, Selasa (28/11)
-
Bakal calon presiden Ganjar Pranowo menyampaikan pidato politiknya pada acara Deklarasi Maluku Voor Ganjar di Jakarta, Minggu (29/10/2023). Foto: Muhammad Adimaja/Antara Foto Capres 03 Ganjar Pranowo memulai kampanye di Merauke pada Selasa (28/11). Ia mengungkap, sempat disindir halus oleh salah seorang kepala suku terkait jalan yang rusak. “Tadi kepala suku ...
See Details:
Ganjar Disindir Halus Kepala Suku di Merauke soal Kondisi Jalan
-
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID, KUBU RAYA – Diduga depresi, seorang pemuda di Kabupaten Kubu Raya nekat mengakhiri hidupnya dengan cara tidak wajar. Pemuda berinsial A berusia 20 tahun itu ditemukan warga tergantung di pohon belajang rumahnya, senin 27 November 2023. Kasubdis Penmas Humas Polres Kubu Raya Aiptu Ade mengungkapkan korban pertama kali ditemukan ...
See Details:
BREAKING NEWS - Diduga Depresi,Pemuda di Kubu Raya Nekat Akhiri Hidup Dengan Cara Tak Wajar
-
Bangun VW Kodok dari Avanza SEMARANG, KOMPAS.com – Pecinta mobil klasik memandang kendaraan tidak cukup hanya dengan mesin prima, tenaga baik, irit bahan bakar tapi juga mementingkan nilai seni. Sehingga tidak heran jika mereka sengaja membeli mobil keluaran terbaru lalu mengubahnya menjadi mobil klasik. Seperti salah seorang konsumen dari Yumos ...
See Details:
Tertarik Ubah Avanza Jadi VW Kodok? Segini Biayanya
-
TRIBUNWOW.COM – Bukan gabung Barito Putera, sosok di luar dugaan alumnus Persija Jakarta milik Dewa United justru membelot gabung ke rival abadi, Anak Dewa cek. Dilansir TribunWow.com, Barito Putera nampak harus gigit jari gagal realisasikan kedatangan mantan anak emas Rahmad Darmawan pada bursa transfer paruh musim Liga 1 2023/2024. Padahal, namanya sempat dikaitkan ...
See Details:
Bukan Gabung Barito,Sosok di Luar Dugaan Eks Persija Membelot ke Rival Dewa United,Anak Dewa Cek
-
Calon Wakil Presiden nomor urut 3 Mahfud MD (tengah) berfoto bersama dengan warga saat melakukan kampanye perdana di Desa Jaboi, Sabang, Aceh, Selasa (28/11/2023). Foto: Asprilla Dwi Adha/ANTARA FOTO Cawapres nomor urut 3 Mahfud MD menyapa para pemuda di Kota Sabang, Aceh, dalam lawatan kampanye pertamanya. Ia berpesan kepada para ...
See Details:
Pesan Mahfud ke Anak Muda Aceh: Semua Akan Sukses karena RI Kaya, Jangan Hedon
-
Ilustrasi apakah hantu itu nyata? KOMPAS.com – Dalam banyak budaya di seluruh dunia percaya bahwa ada roh yang selamat dari kematian dan hidup di alam lain, yang diistilahkan dengan hantu. Dilansir dari laman Britannica, hantu adalah istilah yang mengacu pada jiwa atau roh orang mati, yang mampu kembali dalam bentuk ...
See Details:
Apakah Hantu Itu Nyata? Berikut Penjelasan Ilmiahnya
-
-
-
Ilustrasi apakah hantu itu nyata? KOMPAS.com – Dalam banyak budaya di seluruh dunia percaya bahwa ada roh yang selamat dari kematian dan hidup di alam lain, yang diistilahkan dengan hantu. Dilansir dari laman Britannica, hantu adalah istilah yang mengacu pada jiwa atau roh orang mati, yang mampu kembali dalam bentuk ...
See Details:
Isyarat Rasulullah Tentang Penaklukan Romawi dan Mesir
-
Ilustrasi apakah hantu itu nyata? KOMPAS.com – Dalam banyak budaya di seluruh dunia percaya bahwa ada roh yang selamat dari kematian dan hidup di alam lain, yang diistilahkan dengan hantu. Dilansir dari laman Britannica, hantu adalah istilah yang mengacu pada jiwa atau roh orang mati, yang mampu kembali dalam bentuk ...
See Details:
Istana Ingatkan Pasangan Anies-Muhaimin, Ada Kesepakatan Politik Terkait UU IKN
-
Ilustrasi apakah hantu itu nyata? KOMPAS.com – Dalam banyak budaya di seluruh dunia percaya bahwa ada roh yang selamat dari kematian dan hidup di alam lain, yang diistilahkan dengan hantu. Dilansir dari laman Britannica, hantu adalah istilah yang mengacu pada jiwa atau roh orang mati, yang mampu kembali dalam bentuk ...
See Details:
Anak Kiky Saputri Unboxing Bingkisan Ulang Tahun Ke-2 Rayyanza
-
Ilustrasi apakah hantu itu nyata? KOMPAS.com – Dalam banyak budaya di seluruh dunia percaya bahwa ada roh yang selamat dari kematian dan hidup di alam lain, yang diistilahkan dengan hantu. Dilansir dari laman Britannica, hantu adalah istilah yang mengacu pada jiwa atau roh orang mati, yang mampu kembali dalam bentuk ...
See Details:
Ragam Keris dan Senjata Pusaka di Museum Pusaka TMII
OTHER NEWS
Ketua Tim Pemenangan Nasional (TPN) Ganjar Presiden, Arsjad Rasjid ditemui di Jiexpo Kemayoran, Jakarta, Minggu (1/10/2023) sesaat sebelum penutupan Rakernas IV PDI-P. JAKARTA, KOMPAS.com – Ketua Tim Pemenangan Nasional (TPN) ...
Read more »
TRIBUN-TIMUR.COM – Hasil survei terbaru lembaga survei calon presiden-wakil presiden RI jelang kampanye terbuka. Dari tujuh lembaga survei, dominan unggulkan Prabowo Subianto-Gibran Rakabuming. Ketiga pasangan calon presiden kini berebut elektabilitas ...
Read more »
Tim yang bermarkas di Milton Keynes ini menampilkan salah satu performa paling dominan dalam sejarah F1 musim ini, dengan para pembalapnya memborong 21 kemenangan dari 22 balapan. Ia mengamankan kedua ...
Read more »
TRIBUN-BALI.COM – PROMO Indomaret & Superindo Besok 29 November 2023: White Koffie Harga Khusus, Sensodyne Rp24.900 Berikut ini adalah Katalog Promo Indomaret dan Superindo untuk besok hari Rabu, 29 November ...
Read more »
Finsensius Mendrofa Masuk Tim Deputi Hukum TPN Ganjar – Mahfud, Begini Profilnya jpnn.com, JAKARTA – Pengacara Finsensius Mendrofa resmi ditunjuk menjadi Wakil Direktur Eksekutif Deputi Hukum Tim Pemenangan Nasional (TPN) ...
Read more »
Ilustrasi MNC Play KOMPAS.com – Operator seluler Indosat Ooredoo Hutchison (IOH atau Indosat) menyelesaikan proses akuisisi pelanggan PT MNC Kabel Mediacom (MNC Play) pada Senin (27/11/2023). Ada sebanyak 300.000 pelanggan ...
Read more »
Pelawak Srimulat Eko Londo Meninggal Dunia, Sempat Alami Kecelakaan Kabar duka datang dari dunia hiburan Tanah Air, Bunda. Pelawak yang tergabung di Srimulat, Eko Londo meninggal dunia di usia 66 ...
Read more »