Tidak Boleh Punya Hubungan Sosial oleh Pasangan? Kenali Ciri-ciri Terjebak dalam Pernikahan Toxic

Ciri-ciri pernikahan toxic

Nakita.id – Pernikahan adalah ikatan yang didasarkan pada kasih sayang, penghargaan, dan dukungan satu sama lain.

Namun, dalam beberapa kasus, hubungan tersebut dapat menjadi beracun, menyebabkan stres, kegelisahan, dan bahkan trauma emosional bagi salah satu atau kedua pasangan.

Mengenali ciri-ciri pernikahan yang tidak sehat atau toxic adalah langkah penting pertama menuju kesejahteraan mental dan emosional.

Dalam artikel ini, kita akan membahas ciri-ciri yang umum dari pernikahan toxic agar Anda dapat mengidentifikasi apakah Anda atau orang yang Anda kenal mungkin terjebak dalam hubungan yang merugikan.

Ciri-ciri Hubungan Toxic

1. Komunikasi yang Tidak Sehat

Salah satu ciri utama dari pernikahan yang toxic adalah pola komunikasi yang tidak sehat.

Ini mungkin termasuk seringnya terjadi pertengkaran yang tidak selesai, penyalahgunaan verbal, atau bahkan keheningan yang tegang di antara pasangan.

Dalam hubungan yang sehat, komunikasi seharusnya terbuka, jujur, dan menghormati perasaan dan pandangan masing-masing individu.

Namun, dalam pernikahan toxic, komunikasi sering kali dipenuhi dengan manipulasi, menghakimi, atau bahkan penghindaran.

2. Kekerasan Emosional atau Fisik

Salah satu tanda yang paling jelas dari pernikahan yang toxic adalah adanya kekerasan, baik secara emosional maupun fisik.

Ini bisa termasuk ancaman, penolakan, penghinaan, atau bahkan tindakan fisik yang menyakitkan.

Kekerasan dalam bentuk apapun tidak boleh dianggap remeh, dan setiap bentuk kekerasan harus dihadapi dengan serius.

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami kekerasan dalam pernikahan, penting untuk mencari bantuan segera.

3. Kontrol dan Manipulasi

Dalam pernikahan toxic, salah satu pasangan mungkin mencoba untuk mengontrol atau memanipulasi yang lainnya.

Ini bisa termasuk mengatur segala sesuatu dari keuangan hingga hubungan sosial pasangan tersebut.

Pasangan yang toxic mungkin juga menggunakan ancaman atau intimidasi untuk memaksa pasangan mereka melakukan apa yang mereka inginkan.

Kontrol dan manipulasi seperti ini merusak rasa percaya diri dan otonomi individu, dan tidak seharusnya menjadi bagian dari hubungan yang sehat.

4. Kehilangan Identitas Pribadi

Dalam pernikahan yang sehat, pasangan memberikan dukungan dan ruang untuk tumbuh dan berkembang sebagai individu.

Namun, dalam pernikahan toxic, salah satu pasangan mungkin merasa terkekang dan kehilangan identitas pribadinya.

Mereka mungkin merasa bahwa kebutuhan, impian, dan aspirasi mereka diabaikan atau diinjak-injak oleh pasangan mereka.

Kehilangan identitas pribadi dapat menyebabkan perasaan kekosongan dan kehilangan diri yang dalam.

5. Tidak Adanya Rasa Hormat

Salah satu fondasi dari hubungan yang sehat adalah saling menghormati satu sama lain.

Namun, dalam pernikahan toxic, rasa hormat mungkin absen atau bahkan terbalik.

Pasangan toxic mungkin tidak menghargai atau menghormati pendapat, kebutuhan, atau batasan pasangan mereka.

Sebaliknya, mereka mungkin meremehkan atau merendahkan pasangan mereka secara terus-menerus, yang dapat merusak kepercayaan diri dan harga diri seseorang.

6. Tidak Adanya Kesetiaan dan Kepercayaan

Kepercayaan dan kesetiaan adalah aspek penting dari hubungan yang sehat.

Namun, dalam pernikahan toxic, kesetiaan dan kepercayaan mungkin sering kali dipertanyakan atau dilanggar.

Salah satu pasangan mungkin merasa tidak aman atau curiga terhadap pasangan mereka, atau pasangan mungkin sering kali bersikap tidak jujur atau menyembunyikan hal-hal penting dari yang lainnya.

Ketidaksetiaan dan kecurangan dapat merusak fondasi kepercayaan dalam hubungan dan membuatnya sulit untuk memperbaiki hubungan tersebut.

7. Isolasi Sosial

Pasangan yang terjebak dalam pernikahan toxic mungkin mengalami isolasi sosial, baik secara sengaja maupun tidak sengaja.

Salah satu pasangan mungkin mengendalikan akses pasangan mereka ke teman, keluarga, atau sumber dukungan lainnya.

Mereka mungkin mencoba untuk memisahkan pasangan mereka dari orang-orang yang peduli tentang mereka, meninggalkan mereka terjebak dalam lingkaran yang beracun.

Isolasi sosial dapat membuat seseorang merasa terjebak dan tidak memiliki opsi untuk mencari bantuan atau dukungan.

Sebagian artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan