Ail
Avis d’expert de : Cassia D Muller
Bechelor in Nutrition · 2 years of experience · Brazil
En ce qui concerne l’apport alimentaire, il n’y a pas de recommandation spécifique sur la quantité, car aucune étude n’a été réalisée à ce sujet. Mais manger 4 gousses d’ail cru par jour est connu pour avoir la même quantité d’allicine que certains suppléments, donc je recommande entre 4 et 5 ail cru par jour. Voir l’original
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Avis d’expert de : María F. Carzon
Bachelor degree in Human Nutrition · 4 years of experience · Argentina
La dose orale quotidienne d’ail pour un homme âgé est de deux à cinq grammes d’ail cru frais. Cette quantité changera de poudre d’ail séchée ou d’huile d’ail. Voir l’original
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Avis d’expert de : Mantwa Radebe
Master of Science (MSc) In Nutrition · 12 years of experience · South Africa
La dose orale quotidienne recommandée d’ail dépend des préférences alimentaires. Mais la recherche suggère que 1 à 2 grammes par jour peuvent contribuer à une bonne santé, mais cela ne devrait pas être utilisé pour remplacer les médicaments prescrits. Voir l’original
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| Qu’est-ce qui intrigue les gens ? | |
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| Bienfaits du curcuma | Congélation des graisses cryogéniques |
| Perte de poids à jeun intermittent | Régime méditerranéen |
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