Demandez À Un Professionnel De La Nutrition : Quelle Est La Meilleure Façon De Manger Du Chou Frisé?
Nu
Avis d’expert de : Shreya Thakur
B.Sc Nutrition · Less than a year of experience · India
Le chou frisé est souvent consommé cru dans les salades et les smoothies. Il peut également être cuit à la vapeur, sauté, bouilli, rôti au four et cuit au four. Peut également être blanchi sur la cuisinière. Voir l’original
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Avis d’expert de : Poojitha Sri Sai Parinam
B.Sc Food Nutrition and Dietetics · Less than a year of experience · India
Le chou frisé peut être consommé cru ou cuit. Il existe diverses recettes délicieuses que l’on peut consommer dans son alimentation régulière, comme les salades, les soupes. Le chou frisé peut être cuit soit par blanchiment, cuire à la vapeur, sauter. C’est un ingrédient potentiel pour de nombreux plats d’accompagnement. Voir l’original
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Avis d’expert de : Nelson Ozoekwe
Bachelor of Health Science, Foods, Nutrition · 7 years of experience · USA
Pour profiter au maximum de tout ce que le chou frisé a à offrir, il est préférable de le consommer cru, car la cuisson peut réduire son profil nutritionnel. Voir l’original
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