Relation toxique : 3 phrases utilisées par les manipulateurs à connaître, selon une psychothérapeute

Relation toxique : 3 phrases utilisées par les manipulateurs à connaître, selon une psychothérapeute

Les pervers narcissiques utilisent certaines techniques de manipulation. Une psychothérapeute américaine a listé trois exemples de phrases utilisées pour manipuler son interlocuteur.

Il existe de nombreuses tendances toxiques dans les relations amoureuses. On peut notamment citer le future faking, le cookie jarring ou encore le penny dating, qui risqueront de vous briser le cœur. Dans certains cas, il est possible d’être confronté à un pervers narcissique. “C’est l’archétype même de la personnalité psychologiquement nuisible : son but est de détruire sa victime, de nier son identité, de la faire souffrir”, comme l’expliquait à Femme Actuelle Sylvie Tenenbaum, psychothérapeute, dont certains signes listés par la spécialiste peuvent aider à le débusquer, comme le harcèlement moral, la manipulation ou encore le mensonge. Dans le cas d’une situation problématique créée par le pervers narcissique, ce dernier pourra tenter de protéger avec certaines phrases. Erin Leonard, une psychothérapeute, a cité 3 exemples dans les colonnes de Psychologie Today.

Relation toxique : voici 3 types de phrases utilisées pour manipuler son interlocuteur

Dans les colonnes de Psychologie Today, la psychothérapeute Erin Leonard a rélévé trois types de phrases qui peuvent être utilisées par les pervers narcissiques pour manipuler son interlocuteur.

“Tu as tout gâché”

Le pervers narcissique tente de vous déstabiliser. Comme le soulève la psychothérapeute Erin Leonard, ces mots sont souvent employés lorsque vous essayez de résoudre une situation problématique. Mais les pervers narcissiques n’aiment pas se confronter à eux-mêmes et chercheront un coupable.

“Tu as des problèmes de colère”

Si cette phrase est utilisée pendant une dispute ou un désaccord, elle peut avoir pour but de rejeter la faute sur vous. “Un partenaire narcissique se défausse souvent et se projette, ce qui signifie qu’au lieu de regarder vers l’intérieur, il vous blâme immédiatement”, explique Erin Leonard. Au lieu de se tourner vers sa propre colère et d’analyser la situation, il rejette immédiatement la faute sur vous.

“Je suis désolé que tu ressentes cela”

À première vue, cette phrase semble de prime abord courtoise, mais la spécialiste recommande “d’y regarder de plus près”. En effet, avec cette formulation, le pervers narcissique “rejette immédiatement votre sentiment”, souligne la spécialiste. Par cette phrase, le pervers narcissique ne se met pas à votre place et ne montre pas d’empathie.

“Victim narcissists” : cette technique de manipulation où le pervers narcissique se place en victime

Ce n’est pas la première fois que les méthodes des pervers narcissiques sont mises en lumières par les psychologues. En janvier dernier, Natalie Jambazian, une thérapeute basée à Los Angeles (États-Unis) définissait auprès du média Well+Good la stratégie des “victim narcissists”, à savoir des pervers narcissiques qui se placent les victimes. Dans cette situation, ils rejettent également la faute sur les autres et refusent d’assumer leurs actes, n’acceptent pas les critiques et se placent automatiquement en victimes.

Sources :

• 3 Phrases a Narcissistic Partner Uses During a Confrontation – Psychologie Today. (29/02/2024)
• ‘Victim Narcissists’ Are Secretly Super Manipulative—Here Are the 8 Red Flags To Help Spot One – Well+Good (22/12/2023)
• Quels sont les traits de personnalité communs chez les pervers narcissiques ? – Femme Actuelle

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