Selain olahraga, ada banyak aktivitas menyenangkan lainnya yang bisa membakar kalori juga, lho!
Siapa yang saat libur panjang kemarin makan lebih banyak hingga berat badan melonjak? Nggak perlu panik, karena berat badan bisa turun lagi jika kamu disiplin menjaga makan dan rajin bergerak! Kalau bosan dengan olahraga di gym yang itu-itu aja, kamu bisa coba berbagai aktivitas yang membutuhkan banyak gerak sebagai alternatif lain untuk membakar kalori. Kira-kira serunya ngapain aja ya? Baca juga: Ingin Melakukan Juice Detox Tanpa Ribet? Cobain 5 Brand Jus Siap Minum Ini!
Main di indoor playground untuk orang dewasa
Bosan Olahraga? Ini 5 Aktivitas Lain yang bisa Dilakukan untuk Membakar Kalori!
Siapa yang waktu kecil suka bermain di indoor playground? Sekarang kamu juga bisa bermain lagi karena mulai banyak indoor playground yang dirancang agar bisa dimainkan oleh orang dewasa juga. Selain bisa melepas penat, main di sini juga membutuhkan banyak gerak! Untuk main perosotan aja kamu harus naik “tangga” yang cukup tinggi. Berjalan di kolam mandi bola pun membutuhkan tenaga ekstra karena harus menerjang bola-bola. Selain itu, banyak indoor playground yang juga menyediakan wall climbing sehingga kamu bisa mencobanya juga di sini.
Main sepatu roda
Tempat untuk bermain sepatu roda kekinian memang jadi spot yang bagus untuk foto-foto. Bermain sepatu roda pada dasarnya membutuhkan banyak gerak dan keseimbangan agar nggak gampang jatuh. Otot tubuh pun ikut digunakan ketika bermain. Mulai dari otot paha, betis, hingga punggung sekalipun. Nggak heran jika lama kelamaan kamu akan merasa lelah setelah bermain sepatu roda cukup lama. Supaya lebih seru, ajak
circle kamu untuk bermain sepatu roda bersama sebari foto-foto untuk mengabadikan momen.
Window shopping di mall
Suka jalan-jalan ke
mall? Daripada cuma duduk-duduk cantik sambil ngemil di kafe dan menimbun kalori, mendingan kamu jalan-jalan keliling
mall sambil
window shopping untuk bakar kalori. Apalagi jika kamu mengunjungi
mall super besar dan punya banyak lantai. Cocok dijadikan alternatif buat kamu yang sudah bosan berjalan di atas
treadmill aja!
Baca juga: 5 Tips Menjaga Berat Badan Pasca Lebaran agar Tidak Bertambah Drastis!
Main virtual reality
Teknologi
virtual reality (VR) semakin naik daun sejak Apple ikut meluncurkan
headset VR miliknya sendiri pada tahun lalu, yaitu Apple Vision Pro. Berbagai VR
headset dengan harga yang lebih terjangkau pun sudah tersedia di Indonesia, seperti Meta Quest dan Pico. Dengan memanfaatkan teknologi ini, kamu pun bisa banyak bergerak dengan memainkan sejumlah
games atau permainan menyerupai olahraga di dalamnya tanpa harus ke lapangan. Sejumlah
games terkenal misalnya seperti Beat Saber yang mengharuskanmu memotong balok sesuai ritme lagu dan Gorilla Tag di mana kamu harus berlari, melompat, hingga memanjat bak gorila untuk menghindari musuh.
Bersih-bersih rumah
Jika kamu sedang ingin di rumah aja, kamu bisa membakar kalori sambil bersih-bersih rumah.
Yup, mulai dari menyapu dan mengepel lantai otomatis akan membuatmu berlajan dan menggerakkan tangan. Belum lagi jika harus menggeser sofa dan perabotan berat lainnya. Begitu pula dengan membersihkan seluruh jendela yang ada di rumah! Jika kamu hanya melakukannya seorang diri dan rumahmu besar, pasti banyak membutuhkan banyak tenaga. Apabila masih merasa kurang banyak kalori yang terbakar, kamu bisa sekalian menata ulang perabotan atau hiasan di rumah sehingga bisa menciptakan suasana baru yang lebih
refreshing.
Baca juga: Rekomendasi Studio Pilates di Jakarta yang Bisa Dicoba untuk Kembali Fit! Nah, itu dia lima aktivitas yang membutuhkan banyak gerak jika kamu sudah bosan dengan olahraga yang itu-itu aja. Kamu tertarik untuk melakukan yang mana nih? Tuliskan di
comment yaa.
Images: Dok. Freepik
News Related
-
-
Cara Menukarkan Valas dan Informasi Kurs Dollar-Rupiah di BCA, Selasa (28/11) KONTAN.CO.ID – JAKARTA. Catat pergerakan kurs dollar rupiah yang alami penguatan di level Rp15.494. Rupiah mengalami penguatan di perdagangan pasar spot Senin (27/11). Dibandingkan dengan kondisi hari Jumat lalu, rupiah sudah menguat 0,46% dari sebelumnya Rp15.563. Adapun, kondisi dari kurs tengah Bank ...
See Details:
Cara Menukarkan Valas dan Informasi Kurs Dollar-Rupiah di BCA, Selasa (28/11)
-
Bakal calon presiden Ganjar Pranowo menyampaikan pidato politiknya pada acara Deklarasi Maluku Voor Ganjar di Jakarta, Minggu (29/10/2023). Foto: Muhammad Adimaja/Antara Foto Capres 03 Ganjar Pranowo memulai kampanye di Merauke pada Selasa (28/11). Ia mengungkap, sempat disindir halus oleh salah seorang kepala suku terkait jalan yang rusak. “Tadi kepala suku ...
See Details:
Ganjar Disindir Halus Kepala Suku di Merauke soal Kondisi Jalan
-
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID, KUBU RAYA – Diduga depresi, seorang pemuda di Kabupaten Kubu Raya nekat mengakhiri hidupnya dengan cara tidak wajar. Pemuda berinsial A berusia 20 tahun itu ditemukan warga tergantung di pohon belajang rumahnya, senin 27 November 2023. Kasubdis Penmas Humas Polres Kubu Raya Aiptu Ade mengungkapkan korban pertama kali ditemukan ...
See Details:
BREAKING NEWS - Diduga Depresi,Pemuda di Kubu Raya Nekat Akhiri Hidup Dengan Cara Tak Wajar
-
Bangun VW Kodok dari Avanza SEMARANG, KOMPAS.com – Pecinta mobil klasik memandang kendaraan tidak cukup hanya dengan mesin prima, tenaga baik, irit bahan bakar tapi juga mementingkan nilai seni. Sehingga tidak heran jika mereka sengaja membeli mobil keluaran terbaru lalu mengubahnya menjadi mobil klasik. Seperti salah seorang konsumen dari Yumos ...
See Details:
Tertarik Ubah Avanza Jadi VW Kodok? Segini Biayanya
-
TRIBUNWOW.COM – Bukan gabung Barito Putera, sosok di luar dugaan alumnus Persija Jakarta milik Dewa United justru membelot gabung ke rival abadi, Anak Dewa cek. Dilansir TribunWow.com, Barito Putera nampak harus gigit jari gagal realisasikan kedatangan mantan anak emas Rahmad Darmawan pada bursa transfer paruh musim Liga 1 2023/2024. Padahal, namanya sempat dikaitkan ...
See Details:
Bukan Gabung Barito,Sosok di Luar Dugaan Eks Persija Membelot ke Rival Dewa United,Anak Dewa Cek
-
Calon Wakil Presiden nomor urut 3 Mahfud MD (tengah) berfoto bersama dengan warga saat melakukan kampanye perdana di Desa Jaboi, Sabang, Aceh, Selasa (28/11/2023). Foto: Asprilla Dwi Adha/ANTARA FOTO Cawapres nomor urut 3 Mahfud MD menyapa para pemuda di Kota Sabang, Aceh, dalam lawatan kampanye pertamanya. Ia berpesan kepada para ...
See Details:
Pesan Mahfud ke Anak Muda Aceh: Semua Akan Sukses karena RI Kaya, Jangan Hedon
-
Ilustrasi apakah hantu itu nyata? KOMPAS.com – Dalam banyak budaya di seluruh dunia percaya bahwa ada roh yang selamat dari kematian dan hidup di alam lain, yang diistilahkan dengan hantu. Dilansir dari laman Britannica, hantu adalah istilah yang mengacu pada jiwa atau roh orang mati, yang mampu kembali dalam bentuk ...
See Details:
Apakah Hantu Itu Nyata? Berikut Penjelasan Ilmiahnya
-
-
-
Ilustrasi apakah hantu itu nyata? KOMPAS.com – Dalam banyak budaya di seluruh dunia percaya bahwa ada roh yang selamat dari kematian dan hidup di alam lain, yang diistilahkan dengan hantu. Dilansir dari laman Britannica, hantu adalah istilah yang mengacu pada jiwa atau roh orang mati, yang mampu kembali dalam bentuk ...
See Details:
Isyarat Rasulullah Tentang Penaklukan Romawi dan Mesir
-
Ilustrasi apakah hantu itu nyata? KOMPAS.com – Dalam banyak budaya di seluruh dunia percaya bahwa ada roh yang selamat dari kematian dan hidup di alam lain, yang diistilahkan dengan hantu. Dilansir dari laman Britannica, hantu adalah istilah yang mengacu pada jiwa atau roh orang mati, yang mampu kembali dalam bentuk ...
See Details:
Istana Ingatkan Pasangan Anies-Muhaimin, Ada Kesepakatan Politik Terkait UU IKN
-
Ilustrasi apakah hantu itu nyata? KOMPAS.com – Dalam banyak budaya di seluruh dunia percaya bahwa ada roh yang selamat dari kematian dan hidup di alam lain, yang diistilahkan dengan hantu. Dilansir dari laman Britannica, hantu adalah istilah yang mengacu pada jiwa atau roh orang mati, yang mampu kembali dalam bentuk ...
See Details:
Anak Kiky Saputri Unboxing Bingkisan Ulang Tahun Ke-2 Rayyanza
-
Ilustrasi apakah hantu itu nyata? KOMPAS.com – Dalam banyak budaya di seluruh dunia percaya bahwa ada roh yang selamat dari kematian dan hidup di alam lain, yang diistilahkan dengan hantu. Dilansir dari laman Britannica, hantu adalah istilah yang mengacu pada jiwa atau roh orang mati, yang mampu kembali dalam bentuk ...
See Details:
Ragam Keris dan Senjata Pusaka di Museum Pusaka TMII
OTHER NEWS
Ketua Tim Pemenangan Nasional (TPN) Ganjar Presiden, Arsjad Rasjid ditemui di Jiexpo Kemayoran, Jakarta, Minggu (1/10/2023) sesaat sebelum penutupan Rakernas IV PDI-P. JAKARTA, KOMPAS.com – Ketua Tim Pemenangan Nasional (TPN) ...
Read more »
TRIBUN-TIMUR.COM – Hasil survei terbaru lembaga survei calon presiden-wakil presiden RI jelang kampanye terbuka. Dari tujuh lembaga survei, dominan unggulkan Prabowo Subianto-Gibran Rakabuming. Ketiga pasangan calon presiden kini berebut elektabilitas ...
Read more »
Tim yang bermarkas di Milton Keynes ini menampilkan salah satu performa paling dominan dalam sejarah F1 musim ini, dengan para pembalapnya memborong 21 kemenangan dari 22 balapan. Ia mengamankan kedua ...
Read more »
TRIBUN-BALI.COM – PROMO Indomaret & Superindo Besok 29 November 2023: White Koffie Harga Khusus, Sensodyne Rp24.900 Berikut ini adalah Katalog Promo Indomaret dan Superindo untuk besok hari Rabu, 29 November ...
Read more »
Finsensius Mendrofa Masuk Tim Deputi Hukum TPN Ganjar – Mahfud, Begini Profilnya jpnn.com, JAKARTA – Pengacara Finsensius Mendrofa resmi ditunjuk menjadi Wakil Direktur Eksekutif Deputi Hukum Tim Pemenangan Nasional (TPN) ...
Read more »
Ilustrasi MNC Play KOMPAS.com – Operator seluler Indosat Ooredoo Hutchison (IOH atau Indosat) menyelesaikan proses akuisisi pelanggan PT MNC Kabel Mediacom (MNC Play) pada Senin (27/11/2023). Ada sebanyak 300.000 pelanggan ...
Read more »
Pelawak Srimulat Eko Londo Meninggal Dunia, Sempat Alami Kecelakaan Kabar duka datang dari dunia hiburan Tanah Air, Bunda. Pelawak yang tergabung di Srimulat, Eko Londo meninggal dunia di usia 66 ...
Read more »