Cara alami mengencangkan kulit di usia 40-an
Nakita.id – Menua memang bagian alami dari kehidupan.
Kendati demikian, hal ini tetap sering dikhawatirkan banyak orang, terutama pada usia 40-an.
Salah satu kondisi yang kerap menjadi kekhawatiran adalah ketika kulit wajah tidak lagi kencang.
Meskipun tidak mungkin untuk menghentikan proses penuaan, ternyata ada langkah-langkah alami yang dapat membantu mengencangkan kulit lo, Moms.
Penasaran bagaimana caranya? Yuk, simak!
Cara alami mengencangkan kulit wajah di usia 40-an
Inilah beberapa cara alami untuk merawat kulit wajah di usia 40-an.
1. Rutin perawatan kulit yang tepat
Langkah pertama yang krusial adalah merancang rutinitas perawatan kulit yang tepat.
Pilih produk perawatan kulit yang mengandung bahan-bahan anti-penuaan seperti retinol, asam hialuronat, vitamin C, dan kolagen.
Gunakan pelembap yang kaya akan nutrisi setiap hari.
Moms juga jangan lupa untuk membersihkan wajah secara teratur untuk menghindari penumpukan kotoran dan minyak yang dapat menyebabkan kerusakan kulit.
2. Pijat wajah untuk meningkatkan sirkulasi darah
Pijat wajah secara teratur dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke kulit, memberikan asupan oksigen dan nutrisi yang cukup.
Teknik pijat yang lembut dapat merangsang produksi kolagen dan elastin, yang membantu menjaga kekenyalan dan keelastisan kulit.
Moms dapat menggunakan minyak alami seperti minyak almond atau minyak kelapa untuk pijatan yang lebih menyeluruh.
3. Konsumsi makanan bergizi dan air yang cukup
Makanan yang kita konsumsi memiliki dampak langsung pada kondisi kulit kita.
Pilih makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.
Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit.
Selain itu, pastikan untuk minum air yang cukup setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam.
4. Senam wajah untuk menguatkan otot
Senam wajah adalah cara alami yang efektif untuk mengencangkan kulit dan menguatkan otot-otot di sekitar wajah.
Latihan seperti mengangkat alis, mengepalkan dan membuka mulut, serta gerakan-gerakan lainnya dapat membantu mencegah kelelahan otot dan mempromosikan kekencangan kulit.
5. Gunakan masker alami secara rutin
Masker alami dapat menjadi tambahan yang baik dalam rutinitas perawatan kulit Moms.
Bahan-bahan seperti madu, yoghurt, putih telur, atau jus lemon memiliki sifat-sifat yang dapat membantu mengencangkan kulit.
Aplikasikan masker ini secara teratur untuk memberikan nutrisi tambahan dan memberikan sensasi segar pada kulit wajah.
6. Hindari paparan sinar matahari berlebihan
Paparan sinar matahari yang berlebihan adalah salah satu penyebab utama penuaan dini kulit.
Gunakan tabir surya setiap kali berada di luar ruangan, bahkan pada hari-hari yang mendung.
Paparan sinar UV dapat menyebabkan kerusakan kulit, penuaan dini, dan penurunan elastisitas.
Perlindungan dari sinar matahari adalah langkah krusial dalam merawat kulit di usia 40-an.
7. Istirahat yang cukup dan kelola stres
Istirahat yang cukup dan manajemen stres juga berkontribusi pada kesehatan kulit.
Kurang tidur dan stres dapat menyebabkan produksi hormon stres yang dapat merusak kolagen dan menyebabkan kerusakan kulit.
Pastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup dan temukan cara-cara untuk mengelola stres seperti meditasi, yoga, atau kegiatan relaksasi lainnya.
Merawat kulit di usia 40-an memerlukan perhatian ekstra.
Dengan rutinitas perawatan kulit yang tepat, pola makan sehat, dan kebiasaan hidup yang seimbang, Moms dapat membantu mengencangkan kulit wajah secara alami.
Setiap langkah kecil yang diambil untuk menyayangi kulit akan membawa dampak positif dalam menjaga kilau dan kekenyalan kulit di usia 40-an dan seterusnya.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
News Related
-
-
Cara Menukarkan Valas dan Informasi Kurs Dollar-Rupiah di BCA, Selasa (28/11) KONTAN.CO.ID – JAKARTA. Catat pergerakan kurs dollar rupiah yang alami penguatan di level Rp15.494. Rupiah mengalami penguatan di perdagangan pasar spot Senin (27/11). Dibandingkan dengan kondisi hari Jumat lalu, rupiah sudah menguat 0,46% dari sebelumnya Rp15.563. Adapun, kondisi dari kurs tengah Bank ...
See Details:
Cara Menukarkan Valas dan Informasi Kurs Dollar-Rupiah di BCA, Selasa (28/11)
-
Bakal calon presiden Ganjar Pranowo menyampaikan pidato politiknya pada acara Deklarasi Maluku Voor Ganjar di Jakarta, Minggu (29/10/2023). Foto: Muhammad Adimaja/Antara Foto Capres 03 Ganjar Pranowo memulai kampanye di Merauke pada Selasa (28/11). Ia mengungkap, sempat disindir halus oleh salah seorang kepala suku terkait jalan yang rusak. “Tadi kepala suku ...
See Details:
Ganjar Disindir Halus Kepala Suku di Merauke soal Kondisi Jalan
-
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID, KUBU RAYA – Diduga depresi, seorang pemuda di Kabupaten Kubu Raya nekat mengakhiri hidupnya dengan cara tidak wajar. Pemuda berinsial A berusia 20 tahun itu ditemukan warga tergantung di pohon belajang rumahnya, senin 27 November 2023. Kasubdis Penmas Humas Polres Kubu Raya Aiptu Ade mengungkapkan korban pertama kali ditemukan ...
See Details:
BREAKING NEWS - Diduga Depresi,Pemuda di Kubu Raya Nekat Akhiri Hidup Dengan Cara Tak Wajar
-
Bangun VW Kodok dari Avanza SEMARANG, KOMPAS.com – Pecinta mobil klasik memandang kendaraan tidak cukup hanya dengan mesin prima, tenaga baik, irit bahan bakar tapi juga mementingkan nilai seni. Sehingga tidak heran jika mereka sengaja membeli mobil keluaran terbaru lalu mengubahnya menjadi mobil klasik. Seperti salah seorang konsumen dari Yumos ...
See Details:
Tertarik Ubah Avanza Jadi VW Kodok? Segini Biayanya
-
TRIBUNWOW.COM – Bukan gabung Barito Putera, sosok di luar dugaan alumnus Persija Jakarta milik Dewa United justru membelot gabung ke rival abadi, Anak Dewa cek. Dilansir TribunWow.com, Barito Putera nampak harus gigit jari gagal realisasikan kedatangan mantan anak emas Rahmad Darmawan pada bursa transfer paruh musim Liga 1 2023/2024. Padahal, namanya sempat dikaitkan ...
See Details:
Bukan Gabung Barito,Sosok di Luar Dugaan Eks Persija Membelot ke Rival Dewa United,Anak Dewa Cek
-
Calon Wakil Presiden nomor urut 3 Mahfud MD (tengah) berfoto bersama dengan warga saat melakukan kampanye perdana di Desa Jaboi, Sabang, Aceh, Selasa (28/11/2023). Foto: Asprilla Dwi Adha/ANTARA FOTO Cawapres nomor urut 3 Mahfud MD menyapa para pemuda di Kota Sabang, Aceh, dalam lawatan kampanye pertamanya. Ia berpesan kepada para ...
See Details:
Pesan Mahfud ke Anak Muda Aceh: Semua Akan Sukses karena RI Kaya, Jangan Hedon
-
Ilustrasi apakah hantu itu nyata? KOMPAS.com – Dalam banyak budaya di seluruh dunia percaya bahwa ada roh yang selamat dari kematian dan hidup di alam lain, yang diistilahkan dengan hantu. Dilansir dari laman Britannica, hantu adalah istilah yang mengacu pada jiwa atau roh orang mati, yang mampu kembali dalam bentuk ...
See Details:
Apakah Hantu Itu Nyata? Berikut Penjelasan Ilmiahnya
-
-
-
Ilustrasi apakah hantu itu nyata? KOMPAS.com – Dalam banyak budaya di seluruh dunia percaya bahwa ada roh yang selamat dari kematian dan hidup di alam lain, yang diistilahkan dengan hantu. Dilansir dari laman Britannica, hantu adalah istilah yang mengacu pada jiwa atau roh orang mati, yang mampu kembali dalam bentuk ...
See Details:
Isyarat Rasulullah Tentang Penaklukan Romawi dan Mesir
-
Ilustrasi apakah hantu itu nyata? KOMPAS.com – Dalam banyak budaya di seluruh dunia percaya bahwa ada roh yang selamat dari kematian dan hidup di alam lain, yang diistilahkan dengan hantu. Dilansir dari laman Britannica, hantu adalah istilah yang mengacu pada jiwa atau roh orang mati, yang mampu kembali dalam bentuk ...
See Details:
Istana Ingatkan Pasangan Anies-Muhaimin, Ada Kesepakatan Politik Terkait UU IKN
-
Ilustrasi apakah hantu itu nyata? KOMPAS.com – Dalam banyak budaya di seluruh dunia percaya bahwa ada roh yang selamat dari kematian dan hidup di alam lain, yang diistilahkan dengan hantu. Dilansir dari laman Britannica, hantu adalah istilah yang mengacu pada jiwa atau roh orang mati, yang mampu kembali dalam bentuk ...
See Details:
Anak Kiky Saputri Unboxing Bingkisan Ulang Tahun Ke-2 Rayyanza
-
Ilustrasi apakah hantu itu nyata? KOMPAS.com – Dalam banyak budaya di seluruh dunia percaya bahwa ada roh yang selamat dari kematian dan hidup di alam lain, yang diistilahkan dengan hantu. Dilansir dari laman Britannica, hantu adalah istilah yang mengacu pada jiwa atau roh orang mati, yang mampu kembali dalam bentuk ...
See Details:
Ragam Keris dan Senjata Pusaka di Museum Pusaka TMII
OTHER NEWS
Ketua Tim Pemenangan Nasional (TPN) Ganjar Presiden, Arsjad Rasjid ditemui di Jiexpo Kemayoran, Jakarta, Minggu (1/10/2023) sesaat sebelum penutupan Rakernas IV PDI-P. JAKARTA, KOMPAS.com – Ketua Tim Pemenangan Nasional (TPN) ...
Read more »
TRIBUN-TIMUR.COM – Hasil survei terbaru lembaga survei calon presiden-wakil presiden RI jelang kampanye terbuka. Dari tujuh lembaga survei, dominan unggulkan Prabowo Subianto-Gibran Rakabuming. Ketiga pasangan calon presiden kini berebut elektabilitas ...
Read more »
Tim yang bermarkas di Milton Keynes ini menampilkan salah satu performa paling dominan dalam sejarah F1 musim ini, dengan para pembalapnya memborong 21 kemenangan dari 22 balapan. Ia mengamankan kedua ...
Read more »
TRIBUN-BALI.COM – PROMO Indomaret & Superindo Besok 29 November 2023: White Koffie Harga Khusus, Sensodyne Rp24.900 Berikut ini adalah Katalog Promo Indomaret dan Superindo untuk besok hari Rabu, 29 November ...
Read more »
Finsensius Mendrofa Masuk Tim Deputi Hukum TPN Ganjar – Mahfud, Begini Profilnya jpnn.com, JAKARTA – Pengacara Finsensius Mendrofa resmi ditunjuk menjadi Wakil Direktur Eksekutif Deputi Hukum Tim Pemenangan Nasional (TPN) ...
Read more »
Ilustrasi MNC Play KOMPAS.com – Operator seluler Indosat Ooredoo Hutchison (IOH atau Indosat) menyelesaikan proses akuisisi pelanggan PT MNC Kabel Mediacom (MNC Play) pada Senin (27/11/2023). Ada sebanyak 300.000 pelanggan ...
Read more »
Pelawak Srimulat Eko Londo Meninggal Dunia, Sempat Alami Kecelakaan Kabar duka datang dari dunia hiburan Tanah Air, Bunda. Pelawak yang tergabung di Srimulat, Eko Londo meninggal dunia di usia 66 ...
Read more »