マジョラム 栄養学の専門家による確認

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Livia Dickson Chen: どのくらいの量を食べればいいのでしょうか? 専門家が考察しています。

PhD in Nutrition · 11 years of experience · Brazil

利点

• マジョラムは腸の健康を助けます。マジョラムの葉は、消化器系のパフォーマンスを向上させるのに役立つなだめるような強壮剤として機能します。マジョラムは、胃潰瘍や特定の食品媒介性疾患などの消化器系の問題を予防するために使用されます。マジョラムは駆風作用を持っています、すなわち、それはガスの蓄積を防ぎます。
• マジョラムは月経周期とホルモンを調節するのに効果的です。マジョラム茶は、多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)の女性のホルモンプロファイルとインスリン感受性を改善します。マジョラムはホルモンバランスを回復することによって月経流出を刺激します。

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起こりうる副作用

• 妊娠中または授乳中の女性は、ホルモンに影響を与えるため、マジョラムの大量摂取を避ける必要があります。
• 抗凝血剤や抗凝固薬を服用している人は、血液凝固を抑制し、血小板形成を妨げる可能性があるため、マジョラムの摂取に注意する必要があります。
• 糖尿病薬を服用している人は、血糖値を下げ、危険な低レベルになる可能性があるため、マジョラムを摂取する前に医療従事者に相談する必要があります。

翻訳はいかがでしょうか?

→ マジョラム の副作用についてこの専門家の意見を見る

→ マジョラム の健康上のリスク。専門家からアドバイスを得ましょう。

Christos Sittas: どのくらいの量を食べればいいのでしょうか? 専門家が考察しています。

MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 years of experience · UK

利点

• マジョラム茶は、多嚢胞性卵巣症候群の女性を対象とした無作為化二重盲検プラセボ対照試験で、デヒドロエピアンドロステロン-Sを減らし、インスリン感受性を改善するのに効果的でした。.したがって、それはこの状態の女性を助けるように見える有望なハーブです(Haj-Husein、Tukan、およびAlkazaleh、2015)。

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起こりうる副作用

• マジョラムは子宮内の血流を刺激するというエメナゴーグ特性を持っているので、妊娠中の女性からは注意して摂取する必要があります。妊娠中または授乳中の女性は、このハーブのエッセンシャルオイルを消費してはなりません(Bina and Rahimi、2016)。

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長年の経験

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