¿cuáles Son Los Beneficios Para La Salud Del Arroz Integral? Revisión De Profesionales En Nutrición

Arroz integral

Opinión de expertos de: Lucía Ramos

Bachelor of Science · 8 years of experience · Argentina

El arroz integral es una opción más saludable que el arroz blanco porque contiene fibra. Este nutriente contribuye a una microbiota y barrera intestinal saludables. Ver original

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Opinión de expertos de: Cagla E. Kayma

Bachelor of Science Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · UK

Muchos de los nutrientes del arroz integral ayudan a mantener el corazón saludable. Es rico en fibra dietética, que puede reducir el riesgo de muerte por enfermedades cardíacas. El arroz integral contiene un alto nivel de magnesio, el cual puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas y derrames cerebrales. Ver original

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Opinión de expertos de: Jodie Bennett

BSC. Food Science and Nutrition · 6 years of experience · UK

Si desea una alternativa más saludable, el arroz integral es una opción ideal en comparación con el arroz blanco porque es rico en fibra. Contiene muchos fitoquímicos beneficiosos, como aminoácidos esenciales, vitaminas, flavonoides, ácido fítico, entre otros. Es una muy buena opción para las personas celíacas. Ver original

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¿Cómo es la traducción?

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