Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿cuáles Son Los Beneficios Del Aceite De Orégano?
Orégano
Opinión de expertos de Victoria Andrews
Master of Nutrition and Dietetics · 1 years of experience · Australia
El orégano es una hierba muy común utilizada para dar sabor a los alimentos. Contiene varios compuestos que pueden ejercer propiedades antioxidantes, que incluyen carvacrol, timol y ácido rosmarínico. Se ha demostrado que el carvacrol ayuda como antibiótico, particularmente con Staphylococcus aureus, con estudios que muestran mejores tasas de supervivencia de ratones infectados. Algunas investigaciones también han indicado que el aceite de orégano puede ayudar a reducir el colesterol LDL (colesterol malo), que se anticipa que será el resultado del contenido de fenol, carvacrol y timol. También se ha demostrado que el aceite de orégano protege de los radicales libres, de su papel como antioxidante. En general, el aceite de orégano es un ingrediente muy saludable para incluir en la dieta. Ver original
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Opinión de expertos de Felicitas Bouche Ocampo
Nutrition Professor, Bachelor’s Human Nutritional Sciences · 5 years of experience · Argentina
Todavía hay una pequeña investigación sobre los beneficios del aceite de orégano, pero los beneficios potenciales que se están estudiando incluyen actividades antimicrobianas, capacidad antioxidante y efectos antiinflamatorios. Además, contiene un compuesto llamado carvacrol que tiene un efecto reductor potencial sobre los niveles de presión arterial. Cada individuo debe consultar a un profesional de la salud antes de consumir cualquier suplemento. Ver original
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Opinión de expertos de Lucía Ramos
Bachelor of Science · 8 years of experience · Argentina
El aceite de orégano es conocido por sus propiedades antioxidantes. Sin embargo, no hay suficiente evidencia científica para demostrar esos beneficios. Siempre es aconsejable consultar con su médico antes de consumir aceite de orégano, ya que no sustituye a ningún medicamento recetado. Ver original
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