Limón: Opiniones Profesionales De Salud, Riesgos Para La Salud Y Mucho Más

Limón

Luciana M. Cherubin: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan.

Bachelor in Nutrition · 5 years of experience · Argentina

Beneficios

• El limón apoya la salud del corazón. Los limones son una buena fuente de vitamina C. Un limón contiene aproximadamente 31 mg de vitamina C, que es el 51% de la ingesta diaria de referencia. La investigación muestra que comer frutas y verduras ricas en vitamina C reduce el riesgo de enfermedades del corazón.
• El limón es eficaz para reducir el riesgo de anemia. Los limones contienen algo de hierro, pero principalmente previenen la anemia al mejorar la absorción de hierro de los alimentos vegetales.

¿Cómo es la traducción?

Posibles efectos secundarios

• Las personas con úlceras deben evitar el consumo de limón, ya que puede empeorar los síntomas.

¿Cómo es la traducción?

→ Vea los efectos secundarios de Limón según este experto

→ Riesgos para la salud de Limón. Obtenga consejos de los expertos.

Cagla E. Kayma: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan.

Bachelor of Science Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · UK

Beneficios

• Los limones contienen una alta cantidad de vitamina C, fibra soluble y compuestos vegetales que les dan una serie de beneficios para la salud. Los limones pueden ayudar a perder peso y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, anemia, cálculos renales, problemas digestivos y cáncer.

¿Cómo es la traducción?

Posibles efectos secundarios

• La irritación de la piel es el efecto secundario más común del uso de ácidos de frutas. El limón es extremadamente ácido, lo que puede irritar la piel. Puede experimentar sequedad excesiva, enrojecimiento y descamación de la piel.

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