Jessica MD: Hidup Sehat adalah Lifestyle yang Harus Dijalani dengan Konsisten
TRIBUNTANGERANG.COM, JAKARTA – �Selebriti Jessica MD mengakui tubuh sehat dan Ideal pastinya merupakan idaman setiap wanita.
Oleh sebab itu, Jessica MD memilih gaya hidup sehat dan rutin berolahraga.
Putri dari artis kawakan Sri Gudhi Sintara ini kerap membagikan kegiatan kesehariannya di akun Instagram @jessicamdofficial.
�
�
Bentuk tubuh atletis Jessica bukanlah sesuatu yang instan.
Jessica menceritakan bahwa dulu dirinya pernah mengalami kenaikan berat badan sebanyak 36 kilogram.
“Jadi saya sempat naik karena hamil. Sempat di berat sekitar 89 kilo,” kata Jessica kepada awak media belum lama ini.�
Untuk mengembalikan berat idealnya, Jessica mulai rutin berolahraga, dari mulai cardio hingga angkat beban.
�
Selebriti Jessica MD mengakui tubuh sehat dan Ideal pastinya merupakan idaman setiap wanita. (Dok Pribadi)
�
“Awalnya saya fokus ke cardio. Saya bisa memurunkan 39 kilo dalam waktu 2 bulan saja. Tapi meskipun berat saya turun, ukuran badan saya tetap lebih besar dan bergelambir. Jadi saya mulai olahraga angkat beban dan sekarang bisa tone,” katanya.�
Jessica mengakui bahwa kesulitan dalam berolahraga adalah menjaga konsistensi dan rutinitas olahraga itu sendiri.
“Sebenarnya tidak terlalu sulit ya. Olahraga hanya 1-2 jam perhari. Paling pergaulan, karena teman makan jadi cenderung sembarangan. Tidak jaga pola makan,” kata Jessica.
Kini Jessica aktif di dunia gym dan banyak berteman dengan body builder di bidang yang sama.
Jessica juga mengungkapkan bahwa lebih terbantu dan terarah dengan lingkungannya yang sekarang.
“Kan sekarang aktif di dunia gym dan berteman dengan teman yang suka olahraga juga. Jadi sekarang ga mengalami kesulitan. Saya banyak berteman dengan bodybuilder, termasuk sang legenda Ade Rai. Jadi dapet arahan sampe titik ini,” katanya.�
Meski demikian, Jessica tidak memiliki tujuan khusus dalam berolahraga dan belum mau bergabung dalam klub olahraga manapun.
“bagi saya hidup sehat adalah lifestyle yang harus dijalani dengan konsisten,” ucap Jessica MD.�