Hoitosuunnitelma, Jota Lääkärisi Yleensä Suosittelisi, Jos Kyseessä On Rasitusmurtuma
generic doctor image
Yhteenveto
Halkeama luussa toistuvan paineen takia. Yleisimmin esiintyy painoa kantavat luut, kuten sääni ja jalka.
Oireet
Ominaista tylsä kipu alueella, joka lisää aktiivisuutta.
→ Yleiset hoitovaihtoehdot
→ Kysymyksiä lääkärillesi
Aiheuttajat
Tärkeimmät syyt ovat toistuva stressi ja voima luuhun, kuten juokseminen, hyppääminen, lihasväsymys ja liikunnan nopea lisääntyminen.
Diagnoosi
Diagnoosi perustuu pääasiassa kuvantamistestien tuloksiin.
→ Yleiset hoitovaihtoehdot
→ Lisätietoja
Faktat
- Lääketieteellisen ammattilaisen hoidettavissa
- Diagnosoinut lääketieteen ammattilainen
- Vaatii laboratoriotestin tai kuvantamisen
- Voi kestää useita viikkoja tai kuukausia
- Yleinen 18–35-vuotiaana
- Yleisempää naisilla
Hoidot
Se yleensä ratkaistaan levolla, tukilaitteet auttavat parantamaan nopeammin. Hoito riippuu murtuman vakavuudesta.
Lääke
Tulehduskipulääkkeet: Lievittää kipua ja epämukavuutta.
Ibuprofen . Diclofenac
Ravitsemus
Syötävät elintarvikkeet:
- Kalsiumpitoinen ruoka, mukaan lukien lohi, parsakaali, pinaatti, seesaminsiemenet
- Kvitamiinipitoisia elintarvikkeita, kuten munia, avokadoa, ruisleipää, lehtikaalia, pinaattia, parsakaalia
- Lysiinipitoiset elintarvikkeet, mukaan lukien maitotuotteet, naudanliha, sianliha, soivat, linssit
- Cvitamiinipitoisia elintarvikkeita, kuten sitrushedelmiä, vihreitä herneitä, mangoja, marjoja
Vältettävät elintarvikkeet:
- Vältä liian suolaista ruokaa
- Vältä runsaasti sokeriruokaa
→ Kysymyksiä lääkärillesi
→ Lisätietoja