Havermut: Berapa Banyak Sajian Yang Baik Untuk Anda? Pendapat Pakar Nutrisi.
Havermut
Rekomendasi kuantitas – Felicitas Bouche Ocampo
Nutrition Professor, Bachelor’s Human Nutritional Sciences · 5 years of experience · Argentina
- Oatmeal dapat dimasukkan sebagai bagian dari asupan karbohidrat harian dalam sarapan, makanan, dan camilan. Rata-rata orang sehat, misalnya, dapat mencakup 1 cangkir sehari, tetapi ini dapat bervariasi tergantung pada kebutuhan spesifik masing-masing individu. Lebih baik selalu berkonsultasi dengan praktisi kesehatan untuk memeriksa kebutuhan individu sesuai usia, tinggi badan, berat badan, aktivitas fisik, dan sebagainya.
Bagaimana terjemahannya?
→ Lihat efek samping Havermut dari ahli ini
→ Risiko kesehatan Havermut. Dapatkan saran dari para ahli.
Rekomendasi kuantitas – Christos Sittas
MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 years of experience · UK
- Satu porsi oatmeal (50 gram gandum gulung) disertai dengan air atau susu setiap pagi dapat menjadi pilihan sarapan yang memuaskan yang menawarkan rasa kenyang dan energi berkualitas tinggi.
Bagaimana terjemahannya?
→ Lihat efek samping Havermut dari ahli ini
→ Risiko kesehatan Havermut. Dapatkan saran dari para ahli.
Apa yang membuat orang penasaran? | |
---|---|
Diet dash | Probiotik |
Diet hati berlemak | Bubuk protein |