¿cuál Es La Mejor Manera De Consumir Un Aguacate? Revisión De Profesionales En Nutrición

Aguacate

Opinión de expertos de: Maria Arienti

Postgraduate in Nutritional Support/Bachelor in Nutrition · 13 years of experience · Argentina

Una de las mejores y más fáciles maneras de disfrutar del aguacate es comerlo solo; Los aguacates maduros cortados por la mitad y sazonados al gusto sirven como una sabrosa adición a cualquier comida. También puede agregarlo a ensaladas, sándwiches y hamburguesas, o hacer guacamole para tenerlo con palitos de verduras o galletas. Ver original

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Opinión de expertos de: Mantwa Radebe

Master of Science (MSc) In Nutrition · 12 years of experience · South Africa

El aguacate se ha utilizado en muchos platos para mejorar el sabor y el enriquecimiento de los alimentos. La mayoría de las personas consumen aguacate de diferentes maneras dependiendo del tipo de alimento con el que se complementan. Una de las mejores maneras es consumir un aguacate maduro cortado espolvoreado con un poco de pimienta y untar a alimentos como el pan. Ver original

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Opinión de expertos de: Feni Sulistiani

Bachelor’s degree Nutrition · 3 years of experience · Indonesia

Los aguacates incluyen omega-3, un lípido saludable que se ha demostrado que apoya un corazón sano y reduce la inflamación. Los aguacates se comen mejor directamente, por ejemplo, como aderezos para ensaladas o combinados con otros alimentos. Ver original

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