Beurre De Cacahuète: Les Professionnels De La Nutrition Se Prononcent Sur Les Bienfaits Pour La Santé, Les Données Nutritionnelles Et Bien Plus Encore

Beurre de cacahuète

Carolina Castro: : Combien devez-vous manger ? Les experts se prononcent.

PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor’s Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia

Recommandations quantitatives

• Personnellement, je recommande environ 2 cuillères à soupe par jour de beurre de cacahuète pour augmenter les protéines quotidiennes (8 grammes) et un bon apport en matières grasses, et c’est un excellent choix d’aliments de pré-entraînement.

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Effets secondaires possibles

• Une consommation excessive de beurre d’arachide peut causer des problèmes digestifs comme la diarrhée, le reflux acide et les maux d’estomac.
• Une consommation excessive peut provoquer une maladie inflammatoire en raison de sa teneur élevée en oméga 6.

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→ Beurre de cacahuète les risques pour la santé. Demandez conseil à des experts.

Lucía Ramos: : Combien devez-vous manger ? Les experts se prononcent.

Bachelor of Science · 8 years of experience · Argentina

Recommandations quantitatives

• La consommation de beurre de cacahuète doit être contrôlée en raison de sa teneur élevée en kilocalories et en matières grasses. Une cuillère à soupe fournit environ 100 kilocalories et 10 grammes de graisse. Il est recommandé de choisir ces présentations sans sucre ajouté, sel ou huiles.

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Effets secondaires possibles

• La consommation de beurre d’arachide est interdite pour les personnes allergiques aux arachides. Les enfants ayant des parents au premier degré allergiques aux arachides devraient éviter sa consommation et demander au pédiatre de connaître le moment approprié pour son introduction en toute sécurité dans l’alimentation.

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années d’expérience

Les données sont uniquement à des fins d’information (sources ci-dessous). Les données et la traduction peuvent varier selon les informations approuvées par les autorités réglementaires de votre marché. Pour obtenir des conseils, consultez un médecin ou un professionnel de la santé de votre région. Avertissement: Ceci est à titre informatif seulement, et ne doit pas être considéré comme un substitut à l’expertise médicale. Il s’agit d’opinions provenant d’un panel externe de nutritionnistes individuels, et ne doivent pas être considérées comme une opinion de Microsoft. Veuillez demander l’aide d’un professionnel concernant tout problème de santé ou préoccupation.