5 Manfaat Kesehatan dari Ayam Kampung,Olahan Lezat yang Disukai Banyak Orang
TRIBUNSHOPPING.COM – Umumnya, banyak orang yang menyukai ayam sebagai lauk sehari-hari.
Olahan unggas satu ini memang banyak digemari karena rasanya yang enak dan terjangkau.
Salah satunya ayam kampung.
Ayam kampung punya ciri khas rasa yang gurih, sehingga membuatnya banyak digemari orang.
Selain itu, ayam kampung juga kaya akan nutrisi dan kandungan gizi yang tinggi karena tidak terkontaminasi dengan obat-obatan.
Maka tidak heran banyak orang yang senang memelihara ayam kampung di rumah, khususnya pedesaan.
Siapa sangka, dibalik rasanya yang lezat ini, ayam kampung ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan.
Untuk lebih lengkapnya, simak ulasan dari Tribunshopping.com ini tentang manfaat ayam kampung buat kesehatan:
1. Kaya Kandungan Protein
Daging ayam kampung Kaya Akan Kandungan Protein (pexels.com)
Manfaat ayam kampung buat kesehatan yang pertama adalah kaya kandungan protein.
Ayam merupakan salah satu penghasil protein terbesar setelah daging sapi.
Protein hewani akan lebih berkualitas dan sehat jika berasal dari unggas lokal.
Inilah yang menjadi alasan mengapa jenis unggas ini digunakan dalam pembentukan tubuh atau perut sixpack.
https://cdn-2.tstatic.net/shopping/foto/bank/images/vitalife-multivitamin-c-d3-zinc.jpg
2. Dapat Membantu Menjaga Kadar Kolesterol Tetap Normal
Daging ayam kampung dapat Membantu Menjaga Kadar Kolesterol Tetap Normal (kompas.com)
Manfaat ayam kampung buat kesehatan selanjutnya adalah bisa membantu menjaga kadar kolesterol tetap normal.
Kadar lemaknya rendah inilah yang membuat dagingnya sangat aman dikonsumsi oleh penderita kadar kolesterol tinggi.
Selain itu, terdapat kandungan niasin yang dapat membantu menurunkan kolesterol ke kadar normal.
3. Bagus untuk Masa Pertumbuhan pada Anak
Daging ayam kampung Bagus untuk Masa Pertumbuhan pada Anak (kompas.com)
Manfaat ayam kampung bagi kesehatan berikutnya adalah bagus untuk masa pertumbuhan pada anak-anak.
Hal itu berdasarkan kandungan fosfor serta kalsium pada unggas lokal lebih tinggi dan lebih sehat.
Nah, kedua zat tersebut berperan besar dalam tumbuh kembang anak.
Bukan hanya itu saja, kandungan itu juga digunakan untuk menjaga tulang anak tetap kuat dan tidak mudah patah.
https://cdn-2.tstatic.net/shopping/foto/bank/images/wellness-vitamin-d3-1000-iu.jpg
4. Mengandung Sedikit Lemak
Daging ayam kampung Mengandung Sedikit Lemak (pexels.com)
Manfaat ayam kampung buat kesehatan berikutnya yaitu mengandung sedikit lemak.
Unggas lokal hanya memiliki sedikit lemak daripada unggas lainnya.
Oleh karena itu, ukuran tubuhnya lebih kecil dari jenis unggas pada umumnya.
Selain itu, dagingnya juga tipis, jadi tidak perlu waktu lama untuk mengolahnya.
5. Kandungan Toksin Lebih Sedikit
Ilustasi daging ayam kampung. (pexels.com)
Manfaat ayam kampung buat kesehatan berikutnya yaitu kandungan toksinnya lebih sedikit.
Walaupun pada kenyataannya masih sedikit orang sadar dan peduli dengan makanan yang mengandung toksin, karena efek sampingnya tidak langsung terlihat.
Akan tetapi, toksin justru akan berbahaya karena dapat meningkatkan risiko kanker.
https://cdn-2.tstatic.net/shopping/foto/bank/images/sidomuncul-natural-vitamin-e-100-iu-4.jpg
6. Membantu Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Daging ayam kampung dapat meningkatkan sistem imun tubuh. (kompas.com)
Manfaat ayam kampung buat kesehatan selanjutnya adalah dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh.
Hal ini karena ayam mengandung mineral yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Nah, oleh sebab itu, sangat disarankan mengonsumsi olahan daging unggas lokal untuk membantu proses penyembuhan.
7. Bagus Untuk Kesehatan Tulang
Daging ayam kampung dapat membantu menjaga kesehatan tulang. (Tribunnews.com)
Manfaat ayam kampung buat kesehatan berikutnya yaitu bagus untuk kesehatan tulang.
Sudah tidak dapat dipungkiri tentunya tahu bahwa protein yang tinggi dapat menjaga kesehatan tulang dan dapat menambah massa badan.
Nah, hal tersebut dapat diperoleh dengan mengonsumsi daging atau telur unggas lokal yang kaya akan protein.
https://cdn-2.tstatic.net/shopping/foto/bank/images/ipi-vitamin-e-30-tablet.jpg
8. Kaya akan Gizi
Ilustrasi daging ayam. (kompas.com)
Manfaat ayam kampung buat kesehatan yang terakhir adalah kaya akan gizi.
Daging unggas lokal lebih bergizi daripada unggas jenis lainnya.
Hal tersebut karena makanannya masih alami dan tidak mendapatkan suntikan hormon, antibiotic, atau pestisida.
Itulah 8 manfaat ayam kampung buat kesehatan.
(AZIZAH/TRIBUNSHOPPING.COM)