Η μεταμόρφωση μιας μητέρας μετά από 3 εγκυμοσύνες: Πώς κατάφερε να χάσει 94 κιλά
Η Ann Wulff ένιωθε πως «δεν είχε σημασία αν έτρωγε ανθυγιεινά γιατί ήταν ήδη υπέρβαρη», μέχρι τη στιγμή που δεν μπορούσε πια να φορέσει τη ζώνη ασφαλείας της στο αυτοκίνητο. Για χρόνια, η Ann Wulff ήξερε ότι ήταν υπέρβαρη, όμως πίστευε ότι δεν μπορούσε να κάνει κάτι για αυτό.
Μετά από 3 συνεχόμενες εγκυμοσύνες, η ζυγαριά της έδειχνε 163 κιλά και πίστευε ότι δεν μπορούσε να χάσει όλα αυτά τα κιλά. «Όταν παντρεύτηκα, έμεινα αμέσως έγκυος και πήρα 27 κιλά. Με αφορμή την εγκυμοσύνη έτρωγα ό,τι ήθελα», λέει η Wulff.
Η πρώτη της κόρη γεννήθηκε το 2006 και ένα χρόνο αργότερα, η Wulff ήταν έγκυος στο δεύτερο παιδί της. «Ποτέ δεν έχασα πραγματικά τα κιλά της εγκυμοσύνης, και όταν ξαναέμεινα έγκυος πήρα ακόμα περισσότερα κιλά. Και ξανασυνέβη και με την τρίτη μου κόρη», λέει η ίδια.
Η δασκάλα από το New Hope της Minnesota, είχε πάρει περίπου 45 κιλά συνολικά μετά τις 3 εγκυμοσύνες της, και συνέχισε να παίρνει κιλά από εκεί και πέρα. Η Wulff συνήθως ξεκινούσε τις μέρες της με 2 σάντουιτς για πρωινό και έναν καφέ με ζάχαρη, ενώ τα βραδινά γεύματα ήταν συχνά ολόκληρες πίτσες μόνο για εκείνη, συνοδευόμενα από μεγάλες μερίδες παγωτού.
«Έπεισα τον εαυτό μου ότι δεν είχε σημασία αν έτρωγα ανθυγιεινά γιατί ήμουν ήδη υπέρβαρη», λέει. «Ήμουν απασχολημένη με μια απαιτητική δουλειά και τρία μικρά κορίτσια, οπότε είχε πραγματικά σημασία αν έτρωγα το παγωτό;»
Η μεταμόρφωση της Ann Wulff: Από την ανασφάλεια στην αυτοπεποίθηση χάρη στην απώλεια 94 κιλών
Η Ann Wulff μοιράζεται την ιστορία της απώλειας 97 κιλών και πώς βρήκε ξανά την αυτοπεποίθησή της. Η αυτοεκτίμηση της Γουλφ εκείνη την περίοδο “δεν ήταν και τόσο καλή” και την “έπιανε τρόμος” στην ιδέα να επισκεφτεί γιατρό.
«Φοβόμουν πάρα πολύ ότι θα είχα διαβήτη ή κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας. Λογικά, θα έπρεπε να πάω στο γιατρό, αλλά φοβόμουν τόσο το τι θα μάθαινα ή τα σχόλια που θα άκουγα, που δεν πήγα», λέει. Αλλά οι προσπάθειες της Wulff να αγνοήσει το βάρος της άρχισαν να αποτυγχάνουν.
«Άρχισα να παρατηρώ, πολλές, πάρα πολλές φορές την ημέρα, μικρά πράγματα που δεν μπορούσα να κάνω λόγω του βάρους μου. Έπαιρνα τα παιδιά μου από το πάρκο με το αυτοκίνητο παρόλο που ήταν πέντε λεπτά περπάτημα, δεν ήθελα να πάω σε εστιατόρια σε περίπτωση που δεν χωρούσα στις καρέκλες και δεν μπορούσα να βάλω τη ζώνη ασφαλείας στο αυτοκίνητό μας χωρίς να στρίβω και να γυρίζω με συγκεκριμένο τρόπο. Επιπλέον, άρχισα να μην αισθάνομαι καλά σωματικά, υπέφερα από πονοκεφάλους και δεν είχα καθόλου ενέργεια», λέει.
«Ήμουν στα μέσα της δεκαετίας των 30 μου ετών και συνειδητοποίησα πολύ γρήγορα ότι θα υπήρχαν πράγματα που δεν θα μπορούσα να κάνω».
Τον Μάιο του 2018, η Wulff αποφάσισε να ξεκινήσει ένα πρόγραμμα διατροφής και άσκησης και πλήρωσε για ολόκληρο το έτος εξ αρχής. «Ήθελα να δεσμευτώ – ήξερα ότι ήμουν σε κακή κατάσταση και ότι έπρεπε να αλλάξω ολόκληρο τον τρόπο ζωής μου.Αυτό δεν θα ήταν μια γρήγορη λύση».
Η μητέρα τριών παιδιών επικεντρώθηκε στην κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και άπαχων πρωτεϊνών. Από την πρώτη εβδομάδα έχασε 5 κιλά, κάτι που όπως λέει ήταν «πολύ ενθαρρυντικό».
Αν και η Wulff ήξερε ότι έπρεπε να χάσει αρκετό βάρος, κράτησε τον στόχο της. «Είπα απλά, ‘Θα χάσω άλλα 2 κιλά,’ και κάθε λίγες εβδομάδες το κατάφερνα. Αυτό ήταν πολύ ενθαρρυντικό και συνέχισα μέχρι που τελικά συνειδητοποίησα, “Θεέ μου, ίσως να μπορέσω πραγματικά να φτάσω σε ένα υγιές βάρος αν συνεχίσω έτσι”».
News Related
-
Σκρέκας: «Τα πρόστιμα που έχει επιβάλει το Υπουργείο Ανάπτυξης ξεπέρασαν τα 10 εκατομμύρια» Πρόστιμο συνολικού ύψους €1.000.000 σε μία εταιρεία, για την οποία ολοκληρώθηκε ο έλεγχος από τη Διϋπηρεσιακή Μονάδα Ελέγχου της Αγοράς (ΔΙΜΕΑ), επέβαλε ο Υπουργός Ανάπτυξης, Κώστας Σκρέκας. Το πρόστιμο αφορά παραβίαση του άρθρου 54 του ν. 5045/29-07-2023, ...
See Details:
Σκρέκας: «Τα πρόστιμα που έχει επιβάλει το Υπουργείο Ανάπτυξης ξεπέρασαν τα 10 εκατομμύρια»
-
Ελλ. Λύση: Η ΝΔ ετοιμάζεται για ‘υποχωρήσεις’ που υπερβαίνουν τα όρια της εθνικής μειοδοσίας Επίθεση στη ΝΔ εξαπολύει η Ελληνική Λύση, σημειώνοντας ότι το κυβερνών κόμμα «σε συνεργασία με τον ΣΥΡΙΖΑ και το ΠΑΣΟΚ, ετοιμάζεται για ‘υποχωρήσεις’ που υπερβαίνουν τα όρια της εθνικής μειοδοσίας». Σύμφωνα με ανακοίνωση του γραφείου Τύπου ...
See Details:
Ελλ. Λύση: Η ΝΔ ετοιμάζεται για 'υποχωρήσεις' που υπερβαίνουν τα όρια της εθνικής μειοδοσίας
-
Laura Kuenssberg Κυριάκος Μητσοτάκης Την αιφνίδια απόφαση του Ρίσι Σούνακ να ακυρώσει την προγραμματισμένη συνάντησή του με τον Κυριάκο Μητσοτάκη, λόγω δηλώσεών του για τα Γλυπτά του Παρθενώνα, σχολίασε η δημοσιογράφος του BBC, Laura Kuenssberg, που πήρε την συνέντευξη από τον Έλληνα πρωθυπουργό. «О— ПѓП…ОЅООЅП„ОµП…ОѕО® ОјО±П‚ ОјОµ П„ОїОЅ О€О»О»О·ОЅО± ПЂПЃП‰ОёП…ПЂОїП…ПЃОіПЊ ...
See Details:
Βρετανία: Το σχόλιο της δημοσιογράφου του BBC που πήρε την συνέντευξη από τον Κυριάκο Μητσοτάκη
-
Κάτω από 1.000 ευρώ οι μισές συντάξεις γήρατος – Μόλις 697 ευρώ οι νέες Μία στις δύο συντάξεις γήρατος (52,16% ή 987.465) είναι κάτω από 1.000 ευρώ, ενώ, ακόμα χειρότερα, μία στις τρεις (33,54% ή 634.963) είναι κάτω από 700 ευρώ. Τα στοιχεία του… Κάτω από 1.000 ευρώ οι μισές ...
See Details:
Κάτω από 1.000 ευρώ οι μισές συντάξεις γήρατος – Μόλις 697 ευρώ οι νέες
-
Adidas: Τα παπούτσια του 1950 που την έσωσαν από το φιάσκο των Yeezy Ακόμα και οι ίδιοι οι άνθρωποι της Adidas δεν μπορούσαν να φανταστούν ότι ένα παπούτσι που πρωτο-κυκλοφόρησε για το Παγκόσμιο Κύπελλο της FIFA του 1950 θα κάλυπτε την τρύπα που άφησε στα οικονομικά της η κατάρρευση της ...
See Details:
Adidas: Τα παπούτσια του 1950 που την έσωσαν από το φιάσκο των Yeezy
-
-
Συντάξεις: Ποιοι δικαιούχοι θα δουν αύξηση με το νέο έτος – Παραδείγματα Σύμφωνα με τις εξαγγελίες της κυβέρνησης, έρχονται αυξήσεις για τους συνταξιούχους κατά 3% με το νέο έτος. Από το 2024, οι συνταξιούχοι πρόκειται να λάβουν αυξήσεις ύψους κατά 3%, που κατά μέσο όρο θα κυμαίνονται από 15 ευρώ έως 71 ...
See Details:
Συντάξεις: Ποιοι δικαιούχοι θα δουν αύξηση με το νέο έτος – Παραδείγματα
-
Η Γαρυφαλλιά Καληφώνη και ο Χρήστος Μάστορας, οι οποίοι το περασμένο καλοκαίρι γιόρτασαν έναν χρόνο σχέσης, φαίνεται ότι είναι πολύ ερωτευμένοι. Ο γνωστός τραγουδιστής και η Instagrammer αν και αποφεύγουν τις δημόσιες εμφανίσεις και τη δημοσιοποίηση της σχέσης τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ανεβάζουν ορισμένες φορές μερικά κοινά στιγμιότυπα. Τη ...
See Details:
Χρήστος Μάστορας - Γαρυφαλλιά Καληφώνη: Η νέα κοινή φωτογραφία τους
-
Η Γαρυφαλλιά Καληφώνη και ο Χρήστος Μάστορας, οι οποίοι το περασμένο καλοκαίρι γιόρτασαν έναν χρόνο σχέσης, φαίνεται ότι είναι πολύ ερωτευμένοι. Ο γνωστός τραγουδιστής και η Instagrammer αν και αποφεύγουν τις δημόσιες εμφανίσεις και τη δημοσιοποίηση της σχέσης τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ανεβάζουν ορισμένες φορές μερικά κοινά στιγμιότυπα. Τη ...
See Details:
"Πούλαγαν" έρωτα σε υποψήφια θύματα και τους άδειαζαν τους λογαριασμούς
-
Η Γαρυφαλλιά Καληφώνη και ο Χρήστος Μάστορας, οι οποίοι το περασμένο καλοκαίρι γιόρτασαν έναν χρόνο σχέσης, φαίνεται ότι είναι πολύ ερωτευμένοι. Ο γνωστός τραγουδιστής και η Instagrammer αν και αποφεύγουν τις δημόσιες εμφανίσεις και τη δημοσιοποίηση της σχέσης τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ανεβάζουν ορισμένες φορές μερικά κοινά στιγμιότυπα. Τη ...
See Details:
Τι θα δούμε τα Χριστούγεννα στο Μέγαρο Μουσικής - Η προπώληση ξεκίνησε
-
Η Γαρυφαλλιά Καληφώνη και ο Χρήστος Μάστορας, οι οποίοι το περασμένο καλοκαίρι γιόρτασαν έναν χρόνο σχέσης, φαίνεται ότι είναι πολύ ερωτευμένοι. Ο γνωστός τραγουδιστής και η Instagrammer αν και αποφεύγουν τις δημόσιες εμφανίσεις και τη δημοσιοποίηση της σχέσης τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ανεβάζουν ορισμένες φορές μερικά κοινά στιγμιότυπα. Τη ...
See Details:
Πώς θα θωρακιστεί η χώρα από τις πλημμύρες – Τα πέντε σημεία του σχεδίου
-
Η Γαρυφαλλιά Καληφώνη και ο Χρήστος Μάστορας, οι οποίοι το περασμένο καλοκαίρι γιόρτασαν έναν χρόνο σχέσης, φαίνεται ότι είναι πολύ ερωτευμένοι. Ο γνωστός τραγουδιστής και η Instagrammer αν και αποφεύγουν τις δημόσιες εμφανίσεις και τη δημοσιοποίηση της σχέσης τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ανεβάζουν ορισμένες φορές μερικά κοινά στιγμιότυπα. Τη ...
See Details:
Κικίλιας: Έργα 743 εκατ. από το ΑΙΓΙΣ θα έχουν δημοπρατηθεί μέχρι το τέλος του έτους
-
Η Γαρυφαλλιά Καληφώνη και ο Χρήστος Μάστορας, οι οποίοι το περασμένο καλοκαίρι γιόρτασαν έναν χρόνο σχέσης, φαίνεται ότι είναι πολύ ερωτευμένοι. Ο γνωστός τραγουδιστής και η Instagrammer αν και αποφεύγουν τις δημόσιες εμφανίσεις και τη δημοσιοποίηση της σχέσης τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ανεβάζουν ορισμένες φορές μερικά κοινά στιγμιότυπα. Τη ...
See Details:
Ένα ημίγυμνο δέντρο, το είδωλο μιας διχασμένης πραγματικότητας
-
Η Γαρυφαλλιά Καληφώνη και ο Χρήστος Μάστορας, οι οποίοι το περασμένο καλοκαίρι γιόρτασαν έναν χρόνο σχέσης, φαίνεται ότι είναι πολύ ερωτευμένοι. Ο γνωστός τραγουδιστής και η Instagrammer αν και αποφεύγουν τις δημόσιες εμφανίσεις και τη δημοσιοποίηση της σχέσης τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ανεβάζουν ορισμένες φορές μερικά κοινά στιγμιότυπα. Τη ...
See Details:
Ο Μητσοτάκης, ο Σούνακ και τα Μάρμαρα: Ντόρος να γίνεται…
OTHER NEWS
Οκτώ νεκροί από την “καταιγίδα του αιώνα” που πλήττει Ρωσία, Ουκρανία και Μολδαβία Οκτώ άνθρωποι έχουν χάσει τη ζωή τους στη Ρωσία, την προσαρτημένη χερσόνησο της Κριμαίας, σε άλλες κατεχόμενες ...
Read more »
Με εκπτώσεις φόρου αλλά και επιδοτήσεις, η κυβέρνηση θέτει στόχο να επισκευαστούν και να μπουν στην αγορά όσο το δυνατόν περισσότερα από τα 900.000 κλειστά ακίνητα. Ζητούμενο να αυξηθεί η ...
Read more »
To 2025 αναμένεται να ολοκληρωθεί το μεγαλύτερο έργο υποδομών του Ελληνικού που δεν είναι άλλο από την υπογειοποίηση της Λεωφόρου Ποσειδώνος. Σε αυτή τη φάση, με βάση τα στοιχεία από ...
Read more »
Άγριο ξύλο οπαδών Παρί και Νιούκαστλ σε μπαρ στο Παρίσι-Δείτε βίντεο Έγινε… american bar το Παρίσι το βράδυ της Δευτέρας μετά από άγριες συμπλοκές οπαδών της Παρί και της Νιούκαστλ, ...
Read more »
Γρίπη των χοίρων: Συμπτώματα – Πώς μεταδίδεται στον άνθρωπο Η γρίπη H1N1 είναι επίσης γνωστή ως γρίπη των χοίρων. Ονομάζεται γρίπη των χοίρων γιατί στο παρελθόν οι άνθρωποι που ασθένησαν ...
Read more »
«ScienceВ»: О¤Ої ОІО±ОєП„О®ПЃО№Ої E. coli ОјПЂОїПЃОµОЇ ОЅО± ОіОЇОЅОµО№ О±ОЅОёОµОєП„О№ОєПЊ ПѓП„О± ОєОїО№ОЅО¬ О±ОЅП„О№ОІО№ОїП„О№ОєО¬ Το βακτήριο E. coli μπορεί να αναπτύξει υψηλή αντοχή στα αντιβιοτικά, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο ...
Read more »
Nicole Kidman και Antonio Banderas μαζί σε εναλλακτικό ερωτικό θρίλερ Η επιβεβαίωση της επερχόμενης ταινίας Babygirl έχει προκαλέσει αναστάτωση στον κόσμο του κινηματογράφου. Σε παραγωγή της A24 και σκηνοθεσία της Halina ...
Read more »