Γυμνάζεστε αλλά δεν αδυνατίζετε; Ίσως φταίνε τα γονίδιά σας

Γυμνάζεστε αλλά δεν αδυνατίζετε; Ίσως φταίνε τα γονίδιά σας

Κάποιοι άνθρωποι που παλεύουν με την παχυσαρκία, δυσκολεύονται από τα γονίδιά τους να χάσουν τα περιττά κιλά, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα άτομα με υψηλότερο γενετικό κίνδυνο παχυσαρκίας, πρέπει να ασκούνται περισσότερο για να αποφύγουν να γίνουν υπέρβαρα ή παχύσαρκα.

«Το γενετικό υπόβαθρο συμβάλλει στην ποσότητα της σωματικής δραστηριότητας που απαιτείται για τη διαχείριση της παχυσαρκίας. Όσο υψηλότερος είναι ο γενετικός κίνδυνος, τόσο περισσότερα βήματα απαιτούνται ανά ημέρα», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Douglas Ruderfer, διευθυντής του Κέντρου Ψηφιακής Γονιδιωματικής Ιατρικής στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Vanderbilt στο Νάσβιλ του Τενεσί.

Λόγω αυτού, οι κατευθυντήριες γραμμές για τη σωματική δραστηριότητα μπορεί να μην είναι τόσο χρήσιμες όταν πρόκειται για τη διατήρηση υγιούς βάρους, καθώς οι ατομικές γενετικές διαφορές καθορίζουν το πόση άσκηση χρειάζεται κάθε άτομο, σημείωσε ο Ruderfer.

Αντίθετα, οι άνθρωποι πρέπει να είναι «αρκετά δραστήριοι ώστε να λαμβάνουν υπόψη το γενετικό τους υπόβαθρο ή τον γενετικό τους κίνδυνο για παχυσαρκία, ανεξάρτητα από το πόσο υψηλός μπορεί να είναι αυτός ο κίνδυνος», δήλωσε ο Ruderfer.

Οι ερευνητές παρακολούθησαν περισσότερα από 3.100 άτομα μέσης ηλικίας που δεν ήταν παχύσαρκα και περπατούσαν κατά μέσο όρο 8.300 βήματα την ημέρα για περισσότερα από πέντε χρόνια.

Η παχυσαρκία αυξήθηκε κατά 43% μεταξύ των ατόμων με τις υψηλότερες βαθμολογίες γενετικού κινδύνου για παχυσαρκία, αλλά μόνο κατά 13% μεταξύ εκείνων με τον χαμηλότερο κίνδυνο, διαπίστωσαν οι ερευνητές.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα άτομα με τον υψηλότερο γενετικό κίνδυνο παχυσαρκίας, έπρεπε να περπατούν κατά μέσο όρο 2.280 περισσότερα βήματα την ημέρα από τα άτομα με μέσο κίνδυνο για να αποφύγουν να πάρουν κιλά.

Επιπλέον, τα άτομα με υψηλό γενετικό κίνδυνο και ΔΜΣ μεταξύ 22 και 28 έπρεπε να περπατούν επιπλέον 3.460 έως 6.350 βήματα την ημέρα για να έχουν κίνδυνο συγκρίσιμο με τους ανθρώπους με τη μικρότερη γενετική προδιάθεση για παχυσαρκία.

Ο ΔΜΣ υγιούς βάρους κυμαίνεται από 18,5 έως 24,9, ενώ οι υπέρβαροι έχουν από 25 έως 29,9.

«ОќОїОјОЇО¶П‰ ПЊП„О№ ОґО№О±О№ПѓОёО·П„О№ОєО¬ П„О± О¬П„ОїОјО± ПЂОїП… О­П‡ОїП…ОЅ П…П€О·О»ПЊП„ОµПЃОї ОіОµОЅОµП„О№ОєПЊ ОєОЇОЅОґП…ОЅОї ПЂО±П‡П…ПѓО±ПЃОєОЇО±П‚ ОёО± ПЂПЃО­ПЂОµО№ ОЅО± ОєО¬ОЅОїП…ОЅ ПЂОµПЃО№ПѓПѓПЊП„ОµПЃО· ПѓП‰ОјО±П„О№ОєО® ОґПЃО±ПѓП„О·ПЃО№ПЊП„О·П„О± ОіО№О± ОЅО± ОјОµО№ПЋПѓОїП…ОЅ П„ОїОЅ ОєОЇОЅОґП…ОЅОї О±П…П„ПЊ, О±О»О»О¬ О±П…П„ПЊ ПЂОїП… ОµОЇОЅО±О№ ОЅО­Ої ОєО±О№ ПѓО·ОјО±ОЅП„О№ОєПЊ О±ПЂПЊ О±П…П„О® П„О· ОјОµО»О­П„О· ОµОЇОЅО±О№ ПЊП„О№ ОєО±П„О±О»О®ОѕО±ОјОµ ПѓОµ О­ОЅО±ОЅ О±ПЃО№ОёОјПЊ ПѓП„О·ОЅ ПЂОїПѓПЊП„О·П„О± П„О·П‚ ОґПЃО±ПѓП„О·ПЃО№ПЊП„О·П„О±П‚ ПЂОїП… О±ПЂО±О№П„ОµОЇП„О±О№ ОіО№О± ОЅО± ОјОµО№П‰ОёОµОЇ Ої ОєОЇОЅОґП…ОЅОїП‚В», ОґО®О»П‰ПѓОµ Ої ОµПЂО№ОєОµП†О±О»О®П‚ ОµПЃОµП…ОЅО·П„О®П‚ О”ПЃ. Evan Brittain, О±ОЅО±ПЂО»О·ПЃП‰П„О®П‚ ОєО±ОёО·ОіО·П„О®П‚ ОєО±ПЃОґО№О±ОіОіОµО№О±ОєО®П‚ О№О±П„ПЃО№ОєО®П‚ ПѓП„Ої Vanderbilt.

Στο μέλλον οι γιατροί ίσως να είναι σε θέση να εκδίδουν συγκεκριμένες συνταγές για άσκηση με βάση το γενετικό προφίλ κάθε ασθενούς, δήλωσε ο Brittain.

Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό JAMA Network Open.