Przy tych schorzeniach nie można jeść borówek amerykańskich. Oto kiedy mogą zaszkodzić [22.06.2024]

Borówka amerykańska to źródło witaminy C, dlatego warto sięgać po nie w sezonie letnim, ale nie tylko. To owoce o niskiej kaloryczności i dużej zawartości składników odżywczych. Regularne jedzenie borówek ma dobry wpływ na nasze zdrowie. Niestety nie każdy powinien po nie sięgać. Zobaczcie, kiedy nie powinniśmy jeść borówek amerykańskich.

Przy tych schorzeniach nie można jeść borówek amerykańskich. Oto kiedy mogą zaszkodzić [22.06.2024]

Borówka amerykańska jest dobrym źródłem witaminy C, witamin z grupy B (tiamina, ryboflawina, niacyna, kwas foliowy, witamina B6), witaminy A oraz E.

Borówki amerykańskie są dobrym źródłem błonnika pokarmowego. Dostarczają także dużą ilość związków o właściwościach przeciwutleniających (antyoksydantów).

Borówki amerykańskie mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie, między innymi: poprawiają wzrok, regulują trawienie, zapobiegają miażdżycy i walczą z pasożytami jelitowymi u dzieci.

Borówki amerykańskie to owoce, które bezpiecznie może jeść naprawdę większość populacji.

Jeśli nasz organizm nie toleruje borówek mogą pojawić się takie objawy jak:

• wysypka
• biegunka
• wymioty
• bóle głowy

Te osoby nie powinny jeść borówek amerykańskich

W galerii poniżej zobaczcie, jakie są przeciwwskazania do jedzenia borówek amerykańskich:

Zobacz galerię