Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿cómo Ayudan El Limón Y El Pepino En La Pérdida De Peso?

microsoft, preguntar a un profesional en nutrición: ¿cómo ayudan el limón y el pepino en la pérdida de peso?

Pepino

Opinión de expertos de: Madison Deakin

Bachelor's degree, Nutrition and Food science · 3 years of experience · Australia

Cuando se añade limón o pepino al agua, esta se vuelve una bebida más nutritiva e hidratante. La hidratación constante con agua con limón y pepino puede ayudar en la pérdida de peso al reducir el apetito y las calorías que se consumen. Ver original

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Opinión de expertos de: Carolina Castro

PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia

Si se combinan el limón con pepino en un batido o jugo, este puede tener algunos beneficios en la pérdida de peso, ya que el contenido en fibra puede disminuir el apetito. Ver original

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Opinión de expertos de: Felicitas Bouche Ocampo

Nutrition Professor, Bachelor's Human Nutritional Sciences · 5 years of experience · Argentina

El limón y el pepino pueden ayudar en la pérdida de peso cuando se los incorpora a una dieta balanceada, ya que son ricos en agua y bajos en calorías, además de su contenido en nutrientes beneficiosos. El limón es rico en vitamina C y potasio, que ofrecen propiedades antioxidantes y ayudan a regular la presión sanguínea. La vitamina C también ayuda en la absorción de hierro. El pepino también es rico en agua, potasio, polifenoles y fibra, beneficiosos para la salud intestinal; regula la presión sanguínea y combate los radicales libres debido a sus componentes antioxidantes. Ver original

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¿Cómo es la traducción?

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