Bukfetma och svaga muskler redan hos små barn

bukfetma och svaga muskler redan hos små barn

Vår digitala tillvaro har gjort oss mer stillasittande vilket får konsekvenser även för barn. Arkivbild.

Kombinationen av bukfetma och svaga muskler syns redan hos 8-åringar.

Det räcker inte med träningar om man sitter stilla alla timmar däremellan, säger forskaren Mai-Lis Hellénius.

Det är känt sedan tidigare att kombinationen av stort midjemått, bukfetma och svaga muskler är allvarligt för hälsan bland vuxna. Det kallas sarkopen fetma och ökar bland annat risken för hjärtkärlsjukdomar och typ 2-diabetes.

Nu har forskare vid bland annat Karolinska institutet och Gymnastik- och idrottshögskolan undersökt hur det står till bland barn i Sverige. I en studie av 67 stycken 8-åringar och deras föräldrar, konstaterar de att fenomenet även finns bland lågstadiebarn.

– Det är en väldigt oroande utveckling. Det är en liten studie men det är så pass allvarligt att vi vill uppmärksamma detta, säger Mai-Lis Hellénius, professor vid Karolinska Institutet och en av forskarna bakom studien.

Bensvaga föräldrar

4 av de 30 flickorna och 13 av de 37 pojkarna i studien hade bukfetma. När forskarna undersökte deltagarnas muskelstyrka i benen visade det sig att det fanns ett tydligt samband. Ju högre midjemått desto sämre benstyrka. Det visade sig även att om föräldrarna hade svaga benmuskler, så hade barnen det också.

– En del av barnen var så svaga att de hade svårt att resa sig upp ur en stol. För att vända trenden krävs krafttag från oss vuxna. Det är inte barnens fel att de är så stillasittande, säger Mai-Lis Hellénius.

Träning räcker inte

Hon pekar på att även om barn idrottar och rör sig på träningar så behöver de röra sig mellan dessa. Att sitta still många timmar varje dag leder till svaga muskler.

– Om man har starka muskler i till exempel benen så blir bukfetman inte så farlig. Den som är muskelsvag riskerar att drabbas hårdast av bukfetmans negativa hälsoeffekter, säger Mai-Lis Hellenius.

Inför sommaren uppmuntrar hon till mer vardagsrörelser.

– Ta trappan, både inne och ute, det är bra för både muskler och motorik. Det positiva är att all rörelse räknas, säger hon.

OTHER NEWS

4 hrs ago

Brighton väljer bort Rydström – doldis tar över

4 hrs ago

Donald Trumps dramatiska vändning på krypto: omställning eller bara en politisk manöver?

4 hrs ago

Hot Toys släpper dundersnygg Wolverine-figur från Deadpool & Wolverine

4 hrs ago

Johan Floderus syster: ”Har inte tagit in det”

4 hrs ago

Detaljen om Nourys frigivning Iran vill tysta ner

4 hrs ago

Ståhl tvåa i Sollentuna: "Känner mig på gång"

4 hrs ago

Rekordtidiga jordgubbar och kantareller i år

4 hrs ago

Flera länder skrev inte under Ukrainakommunikén

4 hrs ago

Zelenskyj räcker ut en hand till Kina: ”Inte fiender”

5 hrs ago

Gör aldrig det här i kassan på en bensinmack

5 hrs ago

2,5 timme avgörande för fångutväxlingen med Iran

5 hrs ago

Revansch för Roos – vann i Sollentuna

5 hrs ago

Fångutväxlingen en stor internationell nyhet

5 hrs ago

Experten: Det är okej att vara arg när du sörjer

5 hrs ago

Pojke förd till sjukhus efter misshandel i Västerås

6 hrs ago

Fel på landningsbanan – Kiruna flygplats stängd

6 hrs ago

Maggio fick saker kastade på sig under spelning

6 hrs ago

Ciara Zelmerlöw bryter tystnaden: Fullständigt hjärtekrossad

6 hrs ago

FC Rosengård krossade BP – skrev historia

6 hrs ago

Deadpool & Wolverine förutspås bli sommarens hetaste premiär

6 hrs ago

Toppmöte kräver Ukrainas territoriella rätt

6 hrs ago

Kravet från mötet: Ukrainskt territorium ska respekteras

6 hrs ago

Minst 14 döda av värmeslag under islamsk högtid

7 hrs ago

Ny kross av Rosengård – tog elfte raka segern

7 hrs ago

Så mycket fick Jennifer Lopez i lön för Atlas

7 hrs ago

Sirius A-lagschef vill ersätta Mitov Nilsson

7 hrs ago

FN välkomnar IDF:s besked: Hoppas på fler åtgärder

7 hrs ago

Expert: Följarna hjälper Ingrosso genom krisen

7 hrs ago

Statens isbrytare försenade – risk för haverier

7 hrs ago

Bianca Ingrosso dissar Pernilla Wahlgrens nya brudklänning

7 hrs ago

Amnesty: Risk för att Iran fortsätter fängsla

7 hrs ago

Stryger Larsen ratades från EM: "Kommer sitta och heja i min rödvita tröja"

7 hrs ago

Ryssland avancerar långsamt i öst – by intagen

7 hrs ago

Floderus till Kristersson: Är i sjunde himlen

7 hrs ago

Djalalis fru protesterar utanför UD: ”Är inhumant”

7 hrs ago

Le Pen: ”Kommer inte avsätta Macron om vi vinner”

7 hrs ago

Hamas-topp: Våra förslag i linje med USA:s plan

8 hrs ago

Radek Muzik klubblös – lämnar Sparta Prag

8 hrs ago

Fira åttaårsjubileumet av Dead by Daylight med nytt event

8 hrs ago

Sommarkantarellerna: När och var hittar du dem?