Ce loisir favorise la réussite scolaire des enfants et leur santé mentale, selon des scientifiques

ce loisir favorise la réussite scolaire des enfants et leur santé mentale, selon des scientifiques

Ce loisir favorise la réussite scolaire des enfants et leur santé mentale, selon des scientifiques

Éduquer des enfants n’est pas de tout repos. Les parents le savent bien, il est facile de se laisser déborder par l’énergie des enfants. Et pour retrouver le calme à la maison, certains parents sont tentés de mettre leurs enfants devant un dessin animé ou tout simplement une tablette. Pourtant, l’utilisation des écrans est fortement déconseillée chez les enfants. En effet, un récent rapport préconise même d’interdire les écrans aux enfants de moins de 3 ans.

Mais la bonne nouvelle est qu’il existe d’autres solutions pour calmer les enfants. Et l’une d'entre elles est même excellente pour leur santé mentale. Il s’agit de la lecture. En effet, la lecture a des effets positifs sur les résultats scolaires des enfants mais aussi sur leur santé mentale.

Une étude pour comparer les enfants qui lisent et ceux qui ne lisent pas

Une étude publiée dans Psychological Medicine révèle les rapports d’une étude menée sur 10 243 jeunes adolescents aux USA. Cette étude incluait des tests cognitifs, des évaluations mentales et comportementales, mais aussi des examens d'imagerie médicale de leur cerveau. Le but de l’étude était de comparer les enfants qui ont commencé à lire très jeune (entre 2 et 9 ans) et ceux qui ne l’ont fait que tardivement ou même pas du tout.

Le premier constat est qu’il existe "un lien étroit" entre les enfants qui ont commencé à lire tôt et de bons tests cognitifs à l’adolescence qui mesurent notamment : l’apprentissage verbal, le développement de la mémoire et de la parole, et la réussite scolaire, comme l’explique l’Université de Cambridge. Par ailleurs, ces enfants présentent un meilleur bien-être mental, des signes de stress et de dépression plus faibles et une agressivité réduite. Et pour, les imageries ont mis en évidence des zones et des volumes cérébraux totaux plus grands chez les enfants qui ont commencé à lire tôt, par rapport aux autres, au niveau des régions cérébrales associées aux fonctions cognitives.

À quelle fréquence un enfant doit-il lire pour bénéficier des effets positifs de ce loisir ?

Il est donc recommandé de faire lire ses enfants environ 12 heures par semaine pour les aider à mieux réussir à l’école et à se sentir mieux mentalement. "La lecture n'est pas seulement une expérience agréable : il est largement admis qu'elle inspire la réflexion et la créativité, augmente l'empathie et réduit le stress", explique la professeure Barbara Sahakian du département de psychiatrie de l'université de Cambridge.

Avant de conclure : "Mais en plus de cela, nous avons trouvé des preuves significatives selon lesquelles cela est lié à des facteurs de développement importants chez les enfants, améliorant leur cognition, leur santé mentale et leur structure cérébrale, qui sont les pierres angulaires de l'apprentissage et du bien-être futurs".

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