專業的常見問題: 如果我患有2型糖尿病，我可以吃什麼？
2型糖尿病
專家意見來源: Dr. Ilya Aleksandrovskiy
M.D., MBA · 5 years of experience · USA
食物包括更多的複合碳水化合物，如小麥、糙米、豆類、扁豆、水果和蔬菜。 查看原始資料
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專家意見來源: Dr. Ipsa Arora
MD (Internal Medicine) · 5 years of experience · USA
1.水果（蘋果，柳丁，漿果，甜瓜，梨，桃子）。2.蔬菜（如西蘭花，花椰菜，菠菜，黃瓜，西葫蘆）。3. 有益健康的穀物（藜麥、蒸粗麥粉、燕麥、糙米）。4. 豆類（豆類、扁豆、鷹嘴豆）。5. 堅果（杏仁、核桃、開心果、澳洲堅果、腰果）。6.種子（奇亞籽、南瓜籽、亞麻籽、大麻籽）。7.高蛋白食物（去皮家禽，海鮮，瘦紅肉，豆腐）。8.對心臟有益的脂肪（橄欖油，鱷梨，菜籽油，芝麻油）。9. 飲料（水、黑咖啡、不加糖的茶、蔬菜汁）。 查看原始資料
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專家意見來源: Dr. Alex T. Thomas
MD · 40 years of experience · USA
推薦的食物包括豆類、蔬菜、水果、富含蛋白質的食物、堅果、全穀物和種子。 查看原始資料
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