Ezt az idényzöldséget tartják a legegészségesebbnek: valódi rákellenes csodaszer

Lassan beköszönt a brokkoli szezonja, mely május végétől egészen októberig tart. Ebben az időszakban érdemes a lehető legtöbbet fogyasztani ebből a fantasztikus zöldségből, ugyanis nagyon egészséges, számos jótékony hatása van a szervezetre.

ezt az idényzöldséget tartják a legegészségesebbnek: valódi rákellenes csodaszer

A brokkoli rengeteg vitamint, ásványi anyagot, értékes vegyületet, növényi rostot és antioxidánst tartalmaz. Előnyei közé tartozik, hogy képes a szervezetben lévő gyulladásokat csökkenteni, ezentúl stabilan tartani a vércukorszintet, és erősíteni az immunrendszert. Nem elhanyagolható, hogy bőrfiatalítóként, szépségmegőrzőként éppúgy értékes, mint csont- vagy szíverősítőként, sőt még a rákkal szemben is képes felvenni a harcot.

A zöldség különlegessége, hogy található benne A-, B-, C-vitamin, valamint kalcium, magnézium, vas és számos egészséges ásványi anyag. Ennek köszönhetően valódi vitaminbombának bizonyul. Nem véletlen ajánlják, hogy minél gyakrabban fogyasszuk.

ezt az idényzöldséget tartják a legegészségesebbnek: valódi rákellenes csodaszer

A brokkolit párolva érdemes fogyasztani, hogy minél több tápanyag maradjon benne.

A fogyókúrázók jó barátja is lehet, hiszen rendkívül kevés a kalóriatartalma, azonban miután nagyon gazdag rostokban, így abszolút eltelít, és nem okoz éhségérzetet. Az biztos, hogy sokkal egészségesebbnek hangzik, mint az a TikTok-diéta, amiről múltkor számoltunk be. Bár készülhet belőle krémleves és rakott hús is, fogyasztását leginkább párolva ajánlják, ugyanis főzése során számos értékes tápanyag távozhat belőle.

De nézzük is a brokkoli jótékony hatásait:

Forrás: healthline.com

OTHER NEWS

3 hrs ago

Többször rálőttek a francia sztárcsapat labdarúgóira, a rendőrség nyomoz az ügyben

3 hrs ago

Napi horoszkóp május 21.: az Ikrek komoly kihívásban mérettethetnek meg, a Mérlegek túlzott magabiztosságukra fizethetnek rá

3 hrs ago

Ferencváros–Győr: parázs mérkőzés, három piros lap, egygólos vendég győzelem a döntő első felvonásán

3 hrs ago

Az Orvosok Által Krónikus Fájdalom Esetében Többnyire Ajánlott Kezelés

3 hrs ago

Bottas szerint "99 százalék", hogy jövőre is a Forma-1-ben lesz

3 hrs ago

Inflációból móresre tanítottuk tavaly Európát, egyes árak és tarifák az uniós átlag két-háromszorosával nőttek

3 hrs ago

Meglopta az államot, rács mögé került, de onnan is üzletelt az állammal

3 hrs ago

Képek az M43-as autópályán történt tragédiáról

3 hrs ago

Sötét titkuk lehet a legnépszerűbb TikTok-sztároknak

3 hrs ago

Először bocsátottak fel 5G-műholdakat Oroszországban

3 hrs ago

Személyes szálak fűzik a NER-kedvenc takarítócéget a százmilliárdos kórházi közbeszerzések kiírójához

3 hrs ago

Britney Spears egyre szörnyűbb állapotban van, nemrég egy szállodában verekedett

4 hrs ago

Akár két-három hetet is várni kell a műszaki vizsgára, óriási a várólista

4 hrs ago

Felhőszakadás, jégeső és heves zivatarok érkeznek több vármegyében

4 hrs ago

Részeg brit turisták randalíroztak a Ryanair járatán

4 hrs ago

Van, ahol tárt karokkal fogadják az arab vendégmunkásokat Európában

4 hrs ago

Előtte-utána: Így nézett ki Pierce Brosnan, mikor még senki sem ismerte a nevét

4 hrs ago

Egy lépéssel közelebb a Forma-1-hez egy távol-keleti ország

4 hrs ago

Görögországban országos mobilalkalmazást vezettek be a családi erőszak elleni küzdelem segítésére

4 hrs ago

Vészjósló jelek a testen: Ha ezeket észleled, azonnal fordulj orvoshoz - Képek

4 hrs ago

A kormány tudja, hogy alulfinanszírozza őket, de nem törődik velük

4 hrs ago

Rafael Nadal visszatért Párizsba, minden mozzanatát hatalmas ováció kísérte

4 hrs ago

Együtt marad a horvátok világbajnokságon bronzérmes keretének magja az Eb-re

5 hrs ago

Mbappé rövidre zárta a pletykákat: „Nem igazolok a Real Madridhoz!"

5 hrs ago

A francia nők szerint ha csak 1 farmered lehet, ez legyen az

6 hrs ago

50 év felett kötelező: Ez a frizura hódít a hírességek körében

6 hrs ago

10 színész, akit arcról mindenki, de névről senki sem ismer

6 hrs ago

Illegális gyorsulási versenyre csaptak le a rendőrök Budapesten

6 hrs ago

Russell: „Nem fogok duzzogni” amiatt, hogy Hamilton mögé kerültem

6 hrs ago

Balogh Levente csúnyán megmarta Petyát: „Ne járassál már le minket!”

7 hrs ago

Németh Balázst kérték fel az MTVA élő EP választási vitaműsorának egyik műsorvezetőjének

8 hrs ago

Babos Tímea továbbjutott a Roland Garroson, Valkusz Máté viszont simán kiesett

8 hrs ago

Megszűnik az HBO Max, kedden már csak a Maxot használhatjuk

8 hrs ago

Sosem mondhatnák el ezt a pilóták, de most egy megtette: sokkoló titkot árult el

10 hrs ago

Hiába a drágulás, rekordévre számítanak a táboroztatók

10 hrs ago

Toto Wolff elismerte: nem a leggyorsabb kör miatt hozták ki George Russellt a bokszba

10 hrs ago

A Nemzetközi Atomenergia-ügynökség a radioaktív anyagok biztonságosabb szállítását sürgeti

10 hrs ago

Miért gondolja úgy Perez, hogy a nyolcadik hely volt „a legjobb, amit elérhettünk”

10 hrs ago

A mai napig nem tudja levakarni Janka szerepét Pásztor Erzsi, gyászáról vallott Xantus Barbara

10 hrs ago

Komplex Regionális Fájdalom Szindróma: Figyelmeztető Jelek, Amelyekre Oda Kell Figyelni

Kênh khám phá trải nghiệm của giới trẻ, thế giới du lịch