Nori Un Examen Par Des Professionnels De La Nutrition

Nori

Luciana M. Cherubin: : Combien devez-vous manger ? Les experts se prononcent.

Bachelor in Nutrition · 5 years of experience · Argentina

Avantages

• Nori aide à éviter la carence en iode. Sans niveaux suffisants d’iode, votre fonction thyroïdienne est altérée.
• Le nori est très nutritif. C’est un bon apport de fibres, de minéraux, de protéines et d’antioxydants.
• Nori aide dans le diabète. Il est riche en fibres, qui régulent les niveaux de glucose dans le sang.

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Effets secondaires possibles

• Les personnes atteintes d’une maladie thyroïdienne devraient consulter leurs professionnels de la santé avant de consommer du nori.

Que pensez-vous de la traduction ?

→ Voir les effets secondaires Noride cet expert

→ Nori les risques pour la santé. Demandez conseil à des experts.

Marietta Amatangelo: : Combien devez-vous manger ? Les experts se prononcent.

Masters of Science - Nutrition Sciences · 20 years of experience · USA

Avantages

• Le nori, qui est considéré comme une algue, est une bonne source d’oméga 3 et de B 12. 100% du RDI de B 12 est fourni par seulement 4 grammes de Nori. Nori contient une grande quantité d’antioxydants. Il contient de la vitamine A, C et E, ainsi que des composés appelés flavonoïdes et caroténoïdes. Manger 2 feuilles de Nori vous donnera assez de A, B1 et B2 pour une journée. Manger 1 feuille de Nori vous donnera suffisamment de fer pour une journée.

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Effets secondaires possibles

• Nori a une grande quantité d’iode. Trop d’iode peut affecter la fonction thyroïdienne saine. Certaines algues contiennent de grandes quantités de métaux lourds tels que le cadmium, le mercure, le plomb et l’arsenic.

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années d’expérience

Les données sont uniquement à des fins d’information (sources ci-dessous). Les données et la traduction peuvent varier selon les informations approuvées par les autorités réglementaires de votre marché. Pour obtenir des conseils, consultez un médecin ou un professionnel de la santé de votre région. Avertissement: Ceci est à titre informatif seulement, et ne doit pas être considéré comme un substitut à l’expertise médicale. Il s’agit d’opinions provenant d’un panel externe de nutritionnistes individuels, et ne doivent pas être considérées comme une opinion de Microsoft. Veuillez demander l’aide d’un professionnel concernant tout problème de santé ou préoccupation.