Plejeplan, Som Din Læge Normalt Vil Anbefale Til: Forreste Korsbånd Skade
anterior cruciate ligament injury
Resumé
En delvis eller fuldstændig tåre af et bestemt ledbånd i knæet, forårsager smerter i knæet, hævelse, og hæmme benet bevægelse.
Symptomer
En delvis eller fuldstændig tåre i ledbåndet forårsager smerter i knæet, hævelse, og hæmme benet bevægelse.
→ Almindelige behandlingsmuligheder
→ Spørgsmål, du kan stille din læge
Årsager
Normalt opstår på grund af ulykker eller skader under visse sportsgrene såsom fodbold, fodbold og basketball.
Diagnose
Diagnosen indebærer fysisk undersøgelse efterfulgt af billeddiagnostiske tests.
→ Almindelige behandlingsmuligheder
→ Få mere at vide
Fakta
- Behandles af en læge
- Diagnosticeret af læge
- Kræver laboratorietest eller billedbehandling
- Kan vare flere måneder
- Mere almindelig hos kvinder
- Akut lægehjælp anbefales
Behandlinger
Behandlingen omfatter afstivning, fysioterapi eller kirurgi afhængigt af graden og sværhedsgraden af skaden.
Terapi
fysioterapi: Fysioterapi hjælper med at reducere smerter.
rehabilitering: Det er påkrævet i ikke-kirurgiske såvel som kirurgiske tilfælde.
Ernæring
Fødevarer at spise:
- Fødevarer rig på kollagengelatine
- Fødevarer rig på vitamin A sød kartoffel, gulerødder, grønkål, squash, tun
- Fødevarer rig på Evitamin Tofu, spinat, mandler, avocado, ørred, oliven
- Fødevarer rig på vitamin Bkikærter, laks, kylling, kalkun
- Fødevarer rig på Cvitamin citrusfrugter, peberfrugt, bær
- Fødevarer rig på zink og omega3 fedtsyrerøsters, hørfrø, chia frø, nødder
Fødevarer for at undgå:
→ Spørgsmål, du kan stille din læge
→ Få mere at vide