La disciplina ancestral que combate la depresión y otros problemas mentales
Reiki. Foto: Pexels
El reiki es una disciplina milenaria que parte de la creencia de que los seres humanos somos energía y esta se puede canalizar para disfrutar de ciertos beneficios. Esta técnica, aunque no debe considerarse una alternativa a la medicina convencional, puede complementar el tratamiento de diversos problemas físicos, mentales y emocionales.
¿Qué es el reiki?
La Federación Española de Reiki define el reiki como una técnica que canaliza la energía que nos rodea hacia nosotros y otras personas. Se aplica mediante diferentes posiciones de las manos en todo el cuerpo para actuar sobre los chakras, los centros de energía. Según Natàlia Cugueró, maestra en esta disciplina y autora del libro El arte de crear fortuna, el reiki permite desbloquear problemas físicos, mentales o espirituales.
¿Cuál es el origen del reiki?
El reiki tiene sus raíces en Japón y fue popularizado por Mikao Usui en el siglo XX. Usui afirmó haber redescubierto esta técnica de sanación milenaria durante un retiro espiritual. En 1922, fundó la Usui Reiki Ryoho Gakkai, la asociación y escuela original de reiki tradicional en Tokio.
¿Para qué sirve el reiki?
El término "reiki" se compone de dos palabras japonesas: "rei" (espíritu universal) y "ki" (energía vital). Los practicantes de reiki creen que esta disciplina equilibra los chakras del cuerpo y promueve el bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Aunque no existen evidencias científicas que respalden completamente su efectividad, muchos adeptos aseguran que el reiki alivia dolores y molestias, reduce el estrés, y combate la depresión y otros problemas mentales.
Símbolos fundamentales del reiki
El reiki utiliza cinco símbolos fundamentales, cada uno con un propósito específico:
- Cho ku rei: Amplifica la energía y ofrece protección contra energías negativas.
- Sei hei ki: Conecta el cerebro y el cuerpo, armonizando el yin y el yang. Se utiliza para tratar problemas emocionales y de dependencia.
- Hon sha ze sho nen: Permite la sanación a distancia y ayuda a sanar traumas del pasado o eventos futuros.
- Dai ko myo: Ayuda a encontrar la paz, superar miedos y curar vínculos emocionales.
- Raku: Representa la iluminación y se utiliza en ceremonias especiales para alcanzar un estado de plenitud y libertad.
¿Cuánto dura una sesión de reiki?
Las sesiones de reiki pueden variar en duración según las necesidades de cada persona. Una sesión típica dura entre 30 y 90 minutos, durante los cuales el practicante de reiki usa de 12 a 15 posiciones de manos diferentes, manteniéndolas en su lugar entre dos y cinco minutos.
Beneficios de practicar reiki
Diversos expertos en reiki, como los de la Escuela de Quiromasaje de Madrid, aseguran que esta práctica puede aportar múltiples beneficios, entre ellos:
- Reducción del estrés
- Alivio de dolores crónicos y menstruales
- Mitigación de dolores de cabeza y migrañas
- Aceleración del proceso de cicatrización
- Refuerzo del sistema inmunológico
- Combate de la depresión y otros problemas mentales
- Mejora de la autoestima y la capacidad de concentración
- Generación de un estado de relajación profunda y mejora del sueño
- Equilibrio energético y espiritual
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