Pourquoiœuf C'est Sain : Données Nutritionnelles
Œuf
Avantages - Luciana M. Cherubin
Bachelor in Nutrition · 5 years of experience · Argentina
- Les œufs contiennent des protéines de la plus haute qualité. Les protéines sont les éléments constitutifs de la vie, essentiels à la force et à la réparation des muscles et des tissus.
- Les œufs améliorent les niveaux de bon cholestérol. Les œufs aident à augmenter les niveaux de lipoprotéines de haute densité (HDL) et c’est l’une des raisons pour lesquelles les œufs ont peu ou pas d’effet sur le risque de maladie cardiaque.
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Avantages - Vilte Puisyte
BSc (Hons) Food Science & Nutrition, MSc in Business with Entrepreneurship · 2 years of experience · UK
- Les œufs entiers sont parmi les aliments les plus nutritifs de la planète, contenant presque tous les nutriments dont vous avez besoin.
- Les œufs sont riches en lutéine et en zéaxanthine qui sont très importants pour la santé oculaire et peuvent aider à prévenir la dégénérescence maculaire et la cataracte.
- Les œufs sont une excellente source de protéines et contiennent tous les acides aminés essentiels. Obtenir suffisamment de protéines dans votre alimentation est essentiel pour la construction et la réparation des muscles, ainsi que pour fabriquer des hormones et des enzymes.
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| Qu’est-ce qui intrigue les gens ? | |
|---|---|
| Plans de repas | Bonbons gélifiés céto |
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