Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿las Nueces De Brasil Ayudan Al Sistema Inmunológico?

Nuez de Brasil

Opinión de expertos de: Iyanuoluwa Oyetunji

Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa

La nuez de Brasil puede ayudar a mejorar las funciones inmunes. Esto se debe a su rico contenido de selenio micronutriente. El selenio es un mineral que participa activamente en la función inmune. También ayuda a garantizar el buen funcionamiento de la glándula tiroides. Ver original

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Opinión de expertos de: Michael Colangelo

Master of Science (M.S.) in Nutrition · 15 years of experience · USA

Las nueces de Brasil son nutritivas y ricas en grasas saludables, proteínas, selenio, zinc y vitamina E. Todas las vitaminas y minerales recomendados son necesarios para la función inmune adecuada y una deficiencia en cualquier nutriente puede comprometer la inmunidad. El selenio y la vitamina E trabajan juntos para formar parte de la defensa celular de nuestro cuerpo; Ayudan a mantener nuestras células sanas. El selenio dietético, el zinc y la vitamina E que se encuentran en las nueces de Brasil son importantes para ciertos aspectos de la inmunidad. Las nueces de Brasil son particularmente altas en selenio y si se consumen diariamente, las personas deben limitar su consumo a 1 o 2 nueces de Brasil por día para evitar la toxicidad del selenio. Ver original

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Opinión de expertos de: Carl Bender

Master of Science: Biochemical and Molecular Nutrition · 6 years of experience · USA

Las nueces de Brasil pueden ayudar con el sistema inmunológico de un par de maneras diferentes. Contienen un alto nivel de selenio, que es un oligoelemento que es una función esencial del sistema inmunológico. Las nueces de Brasil también contienen otros antioxidantes como la vitamina E y otros fenoles, que pueden ayudar a reducir la inflamación beneficiando al sistema inmunológico. Ver original

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¿Cómo es la traducción?

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