丟丟妹甩20公斤曝宵夜「只吃1食物」！中醫誇：聰明

生活中心／周宸妘報導

「直播天后」丟丟妹（李明珊）曾在4月露自己成功甩20公斤，近日在社群平台上分享自己平時吃的消夜，就有中醫師誇：「很聰明，肚子餓了可以吃蛋白質。」

丟丟妹在影片中分享吃泰國白蝦當宵夜。（圖／擷取自丟丟妹IG）

▲丟丟妹在影片中分享吃泰國白蝦當宵夜。（圖／擷取自丟丟妹IG）

丟丟妹在影片中一邊剝蝦一邊說道，「一隻蝦子只有7大卡耶！比吃澱粉好吧！」蝦子熱量低，又有飽足感。

中醫師郭大維在影片下方留言稱讚丟丟妹，「肚子餓了可以吃蛋白質，總比吃精緻澱粉來得好。」但也同時提醒，還是要「適量」，避免造成反效果。

其實，丟丟妹先前就曾透露晚上8點前就會盡量吃完晚餐，通常是吃3種蔬菜和1份蛋白質，照上述菜單進食持續1個月，過程中沒有運動，更沒有復胖，成功減到48公斤。