Sıcak havalarda kal-damar ve tansiyon hastalarına önemli uyarılar
Sıcak havalarda kal-damar ve tansiyon hastalarına önemli uyarılar
Dr. Serdar Biçeroğlu, yaz aylarında dikkat edilmesi gereken konular hakkında tavsiyelerde bulundu.
Yaz mevsiminin gelmesi ve hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerinde seyretmesiyle sıcaklığa bağlı sağlık sorunlarında artış yaşanabileceğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Dr. Serdar Biçeroğlu, özellikle kalp, damar ve tansiyon hastalarının güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde zorunlu olmadıkça sokağa çıkmamaları konusunda uyardı.
DAVRANIŞSAL DEĞİŞİKLİKLER
Yazın gelmesi ve havaların ısınması ile beraber insanların günlük hayatlarında birtakım davranışsal değişikliklerin gerçekleştiğini söyleyen Özel Sağlık Hastanesi Başhekimi ve Kardiyoloji Uzmanı Dr. Serdar Biçeroğlu, “Öncelikle egzersiz alışkanlıkları değişiyor. Sıcak havalar dolayısıyla yürüme saatleri, mesafeleri ve süreleri azalıyor. Hastaların kilo kontrolü zorlaşıyor. Yaz meyveleri ve sebzeleri, yaz kızartmaları hayatımızda birden daha fazla yer almaya başlıyor. Tabi bu yaptığımız değişikler vücudumuza da mutlaka yansıyor” dedi.
SICAK HAVA STRES YARTIYOR
Sıcak havanın kendisinin bizzat vücutta stres yapıp tansiyonu yükseltilmesi gibi durumların yaşandığını belirten Dr. Serdar Biçeroğlu, “Buna susuz kalma durumlar da eklenince şekerin de düzeni bozuluyor. Biz bu dönemce hastalarımızdan öncelikle bir takım davranışsal disiplini bozmamalarını istiyoruz. Düzenli ve yeterli sıvı alımına dikkat etmelerini, artan hareketlilikle birlikte ilaç kullanım düzenlerini bozmamalarını ve ilaçlarını zamanında almalarına özen göstermelerini tavsiye ediyoruz” diye konuştu.
YETERLİ SIVI ALIMI ÖNEMLİ
Yaz döneminde yeterli miktarda sıvı alımının sağlık açısından önemli olduğunu kaydeden Dr. Serdar Biçeroğlu, “Ancak fazla sıvı almakta yarardan çok zarar veriyor. Hastalarımız dengeli sıvı almalılar. Aşırı sıvı tüketilmesi durumunda da bazı vücut dengesizleri oluşabiliyor. Burada sıvı alımından kastımız sadece sudur. Çay, kahve, asitli içecekler sıvı alımı olarak kabul edilmez” şeklinde konuştu.
DOKTORUNUZLA İLETİŞİM
Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte tatil planlarının yapılmaya başlandığını hatırlatan Dr. Serdar Biçeroğlu, “Coğrafi değişiklikler, deniz seviyesinden yukarı çıkma ya da aşağı inme yaylaya gitmek vücut dengelerini bozabilir. Özellikle kalp, damar ve tansiyon hastaları bu gibi gezileri yapmadan önce doktorlarına danışmalılar. Bazen tedavide değişikliğe gidilebilir. İlaçların dozlarında yeni düzenlemeler yapılabilir” dedi.
TANSİYON DÜZENSİZLİKLERİ
Sıcak havaların hipertansiyon hastalarını da çok etkilediğini belirten Dr. Serdar Biçeroğlu, şöyle devam etti: “Bu hasta grubu sıcak havalarda ataklar geçirebilir ve bu ataklara bağlı kafa içinde kanamalar oluşabilir. Aort damarı yırtılması ve benzeri birçok tehlikeli ölümcül sonuçlar meydana gelebilir. Dolayısıyla biz bu hastalara güneş altında aktivitede bulunmamalarını öneriyoruz. Mümkün olduğu kadar gündüz saatlerinde korunaklı ve serin yerlerde bulunmalılar. Tansiyon düzenleyici ilaç kullansalar da bazen sıcak havalarda ilacın kendisi bir risk taşıyor. Tansiyon hastalarının ilaçlarını bu yüzden yaz aylarında gözden geçirmek gerekebiliyor.”
KARDİYOVASKÜLER SİSTEM
Koroner damar hastalarının da sıcak havadan oldukça etkilendiğini söyleyen Biçeroğlu, "Göğüs ağrıları tekrar edebiliyor. Bir stres durumu oluştuğu için yeni bir damar tıkanıklığı meydana gelebiliyor. Öte yandan sıcak havalarda öğlen saatlerinde yenilen yağlı yiyecekler, kardiyovasküler sistemine olumsuz etkide bulunuyor ve tansiyon kontrolünü zorlaştırıyor. Sersemlik hissi, uykuya meyil, baş dönmesi, baş ağrısı, göğüs ağrısı, sırt ağrısı, inme, peltek konuşma, farkındalığın azalması, bilişsel fonksiyonların kaybolması gibi semptomlar meydana gelebiliyor. Bu nedenle öğlen saatlerinde hafif yiyecekler tüketilmesini öneriyoruz. Özellikle çok terleyen kişilerde mutlaka sıvı alımı desteklenmelidir" diye konuştu.