Como Os Idosos Podem Se Manter Frescos E Confortáveis Durante As Ondas De Calor E Evitar O Estresse Térmico?: Uma Revisão Feita Por Médicos
Impacto da alta temperatura em idosos
Opinião de especialistas de: Dr. Himabindu Sreenivasulu
MBBS · 1 years of experience · India
Os idosos devem tomar precauções durante as ondas de calor para evitar o estresse térmico. Eles devem priorizar manter-se hidratados, bebendo muita água e evitando álcool e cafeína. É fundamental manter um ambiente interno fresco, com ar-condicionado ou ventiladores. Usar roupas leves e largas e usar roupas úmidas para resfriar a pele podem ajudar. Limite as atividades ao ar livre durante as partes mais quentes do dia e busque sombra quando necessário. Fazer check-in com familiares e amigos para garantir seu bem-estar também é essencial. Ver Original
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Opinião de especialistas de: Dr. Anuvitha Kamath
MBBS · 3 years of experience · India
Os idosos podem se manter frescos e evitar o estresse térmico durante as ondas de calor, usando roupas leves e largas, bebendo muitos líquidos, usando uma touca na cabeça durante as atividades ao ar livre, evitando exercícios em excesso, ficando dentro de casa, evitando a luz solar no horário da tarde, evitando uma dieta rica em gordura e comendo frutas frescas contendo água em excesso, como melancia, laranja, limão e morangos, evitar o consumo de álcool e cafeína, aplicação de compressas frias, beber sopas frias, beber mais líquidos, ingerir 1 copo de água a cada 15 a 20 minutos, tomar solução de reidratação oral e mudar para um local mais fresco. Ver Original
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Opinião de especialistas de: Dr. Rinta M Babu
MBBS · 2 years of experience · India
Os idosos têm uma pele muito fina e frágil. Esta é a principal razão para o efeito excessivo do calor em seu corpo. Tente manter o ambiente fresco. Faça-os beber água em quantidade adequada e mantenha-os hidratados. Evite ao máximo o contato com o sol. Ver Original
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