Una psicóloga detalla el tipo de persona que tienes que mantener lejos de tu vida: "La víctima eres tú"
Paula en su vídeo de TikTok (@paulaorellpsico)
El millonario José Elías explica la técnica infalible que usa al entrar en un proyecto: "Pasas vergüenza"La lección de vida que Shaquille O'Neal recibió de su padre sobre aguantar la presión: "Cansado de atletas ricos"
Paula, una psicóloga experta en relaciones interpersonales, ha compartido en su perfil de TikTok un vídeo en el que ofrece un mensaje claro sobre el tipo de personas de las que debemos alejarnos para mantener nuestra salud mental y bienestar.
En el vídeo, Paula advierte sobre "esas personas que lo pagan todo contigo". Estas personas son aquellas que descargan sus emociones negativas sobre los demás. "Si están enfadados, lo pagan contigo; si están tristes, lo pagan contigo; si están frustrados, lo pagan contigo", señala la psicóloga. Este comportamiento, según ella, no solo es injusto, sino también una forma de manipulación emocional.
La manipulación emocional
Paula también menciona a quienes adoptan el rol de víctima como una estrategia manipulativa. "Van de víctimas. Esas personas no son las víctimas aquí. La víctima eres tú, que te estás teniendo que comer todo lo que esta persona no sabe gestionar", enfatiza. Estas personas utilizan la pena para evitar que se les pongan límites, jugando con la empatía y el sentido de responsabilidad del otro.
No se detiene ahí y señala la agresividad pasiva como una de las peores formas de manipulación. "Esto es una manipulación en toda regla desde la agresividad pasiva", afirma. Este tipo de comportamiento es particularmente dañino porque puede ser difícil de identificar y abordar, dejando a la persona afectada en una situación de constante estrés y confusión.
La importancia de los límites
La reflexión de Paula llega en un momento en que la salud mental y el bienestar emocional son temas cada vez más discutidos y valorados. Sus palabras sirven como un recordatorio poderoso de la importancia de rodearse de personas que contribuyan positivamente a nuestras vidas y de la necesidad de alejarse de aquellos que, conscientemente o no, nos hacen daño con su comportamiento.