Alazán: Sugerencias De Salud De Profesionales En Nutrición

Alazán

Recomendaciones de salud de los expertos

“La acedera ayuda a regular la presión arterial” - Felicitas Bouche Ocampo, Nutritionist

“La acedera es un más densa en nutrientes que la espinaca” - Zimeng Zhang, Nutritionist

Posibles efectos secundarios - Luciana M. Cherubin

Bachelor in Nutrition · 5 años de experiencia · Argentina

• Algunas personas pueden ser alérgicas a la acedera. Las personas con efectos adversos después de comerlo pueden necesitar evitarlo.

Ver original

Beneficios - Livia Dickson Chen

PhD in Nutrition · 11 años de experiencia · Brazil

• La acedera es eficaz para aumentar la inmunidad. La acedera es una fuente confiable de vitamina A y vitamina C, que son sustancias que ayudan al sistema inmunológico a funcionar correctamente. La vitamina A es un antioxidante y mantiene saludables las membranas mucosas, que también actúan como barreras protectoras contra las infecciones. La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, aumenta la resistencia contra las infecciones virales, apoya la función de la piel como barrera contra los patógenos y protege contra el estrés oxidativo.
• La acedera promueve la salud gastrointestinal. La acedera ayuda a mantener el movimiento intestinal regular porque es rica en fibra. Una porción de 1 taza de acedera fresca proporciona aproximadamente cuatro gramos de fibra. La acedera en grandes dosis se puede utilizar como laxante. En la gastritis con mala secreción de jugo gástrico, el consumo aumenta la acidez y normaliza la digestión. Pequeñas dosis de jugo de acedera tienen un efecto colerético en el cuerpo.

Ver original

Posibles efectos secundarios - Livia Dickson Chen

Bachelor in Nutrition · 5 años de experiencia · Argentina

• Algunas personas pueden ser alérgicas a la acedera. Las personas con efectos adversos después de comerlo pueden necesitar evitarlo.

Ver original

→ Alazán: Vea más perspectivas

→ ¿Le encanta Alazán? Obtenga hechos interesantes, sugerencias de expertos sanitarios y mucho más

Beneficios - Luciana M. Cherubin

PhD in Nutrition · 11 años de experiencia · Brazil

• La acedera es eficaz para aumentar la inmunidad. La acedera es una fuente confiable de vitamina A y vitamina C, que son sustancias que ayudan al sistema inmunológico a funcionar correctamente. La vitamina A es un antioxidante y mantiene saludables las membranas mucosas, que también actúan como barreras protectoras contra las infecciones. La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, aumenta la resistencia contra las infecciones virales, apoya la función de la piel como barrera contra los patógenos y protege contra el estrés oxidativo.
• La acedera promueve la salud gastrointestinal. La acedera ayuda a mantener el movimiento intestinal regular porque es rica en fibra. Una porción de 1 taza de acedera fresca proporciona aproximadamente cuatro gramos de fibra. La acedera en grandes dosis se puede utilizar como laxante. En la gastritis con mala secreción de jugo gástrico, el consumo aumenta la acidez y normaliza la digestión. Pequeñas dosis de jugo de acedera tienen un efecto colerético en el cuerpo.

Ver original

→ Alazán: Vea más perspectivas

→ ¿Le encanta Alazán? Obtenga hechos interesantes, sugerencias de expertos sanitarios y mucho más

Valoración de la traducción

Los datos son únicamente con fines informativos (orígenes a continuación). Los datos y la traducción pueden variar de la información aprobada por las autoridades normativas de su mercado. Consulte a un nutricionista o profesional médico de su región para obtener asesoramiento. Descargo de responsabilidad: Esto es solo para fines informativos y no debe considerarse como un sustituto de la experiencia médica. Estas son opiniones de un panel externo de nutricionistas individuales y no deben considerarse como opiniones de Microsoft. Por favor, busque ayuda profesional con respecto a cualquier condición de salud o inquietud.