Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿pueden Los Anacardos Alterar Tu Estómago?
Anacardo
Opinión de expertos de: Lucía Ramos
Bachelor of Science · 8 years of experience · Argentina
No hay evidencia científica que asocie el consumo de anacardos y malestar estomacal. Los anacardos contienen una alta cantidad de grasas vegetales poliinsaturadas y monoinsaturadas con beneficios para la salud. Sin embargo, se recomienda consumir porciones moderadas de anacardos debido a su alto contenido de grasa. Ver original
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Opinión de expertos de: Brenda A Gil
Bachelor in Nutrition · 1 years of experience · Argentina
Los anacardos son seguros en cantidades normales. Son muy ricos en fibra y ayudan a evitar el estreñimiento, pero pueden producir hinchazón. Algunas personas son alérgicas a las nueces de anacardo y algunos síntomas pueden ser dolor abdominal, vómitos, diarrea, dificultad para tragar, dificultad para respirar. Generalmente estos síntomas aparecen después de la exposición. Ver original
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Opinión de expertos de: Georgios Christos Bakolas
Master Science in Sport Nutrition · 3 years of experience · UK
Los anacardos pueden alterar el estómago de muchas maneras diferentes. Los anacardos no completamente digeridos pueden resultar en aumentos en las cantidades de gas debido a que la fibra de las nueces interactúa con las bacterias. Además, los anacardos pueden estar entre los tipos de alimentos que pueden causar síntomas del síndrome del intestino irritable, como dolor de estómago y calambres. Ver original
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