Woman shares her weight loss secrets to dropping over 11st

the latest tech news, global tech news daily, tech news today, startups, usa tech, asia tech, china tech, eu tech, global tech, in-depth electronics reviews, 24h tech news, 24h tech news, top mobile apps, tech news daily, gaming hardware, big tech news, useful technology tips, expert interviews, reporting on the business of technology, venture capital funding, programing language

Amy Woolliscroft lost an incredible 11st 6lbs in weight. (Collect/PA Real Life)

A woman who turned to comfort eating after the breakdown of a relationship has now lost an incredible 11st 6lb.

the latest tech news, global tech news daily, tech news today, startups, usa tech, asia tech, china tech, eu tech, global tech, in-depth electronics reviews, 24h tech news, 24h tech news, top mobile apps, tech news daily, gaming hardware, big tech news, useful technology tips, expert interviews, reporting on the business of technology, venture capital funding, programing language

Amy Woolliscroft, 34, a day nursery manager from Hatton, Derbyshire, says the driving force behind her drastic weight loss was so she could be here for her son, Noah, six.

Weighing 21st 11lb at her heaviest and wearing a size 28, Woolliscroft hated seeing her reflection, but was shocked into overhauling her lifestyle after seeing festive photos from Christmas 2017.

Global Tech News Daily

With the support of her best friend, Lucy, 30, she joined a diet club online, started exercising and saw her waistline shrink until she felt like she had a “brand new identity”.

“I wanted to make sure I was here for my son and that I was fit enough to run around with him,” she explains. “That was why I decided to do something about my weight.

Global Tech News Daily

“I always knew one day I would lose it. I just never knew when.”

Read more: Man loses over 8st, now hopes to inspire others

Amy Woolliscroft in May 2017 before her weight loss. (Collect/PA Real Life)

In January 2018, Woolliscroft weighed 21st 11lb and had a body mass index (BMI, used to gauge a healthy weight), of 49 – compared to the NHS healthy range of 18.5 to 24.9 – which made her dangerously obese.

“I’ve always been the ‘big girl’,” she explains. “Throughout my life, when I’ve looked in the mirror, I’ve hated what I saw, as I just didn’t love myself.”

While she describes being a fussy eater and refusing to eat vegetables as a child, Woolliscroft believes her parents splitting up when she was nine accentuated her already unhealthy relationship with food.

“My brother and I just ate crisps, potatoes, bread and sweets,” she says.

“After my parents split up, we lived with my dad and I remember stepping onto the scales in the bathroom for the first time when I was 15 and being horrified because I weighed 15st.

“It really hit home, because I knew my dad weighed 18st, so not that much more than me. ”

Amy Woolliscroft weighed 21st 11lb before she joined WW. (Collect/PA Real Life).

She believes splitting up with Noah's dad in May 2017 had a further impact on her weight.

“I’ve always had a big appetite, so I’m not sure whether it was comfort eating or just the fact I didn’t care much about my weight after Noah’s dad left,” she explains.

After being confronted with photos of herself at her 2017 Christmas celebrations, she decided to do something about her weight.

Too shy to go to a slimming club in person, Woolliscroft joined WW – formerly Weight Watchers – online and gradually saw her weight drop from 21st 11lb to 10st 5lb.

As well as overhauling her diet, Woolliscroft also started following hour-long YouTube dance exercise videos, which she describes as the “perfect exercise plan for me to start with.”

Read more: Obese mum loses more than nine stone due to COVID fears

Woolliscroft with Noah in October 2021. (Collect/PA Real Life)

Exercising alongside her weight loss has also helped the mum-of-one reduce the “apron effect” experienced by many people, who have had drastic weight loss, causing them to end up with large folds of loose skin.

Woollicroft believes using a weighted hula hoop was key to toning up as the pounds fell away.

At first, she ended up with bruises to her hips and thighs when she used it but is now an expert and can keep the hoop circling around her waist for an hour at a time.

“I’ve lost 22.5ins from my hips and 20.5 ins from my waist – which now measure 37.5in and 27.5in – thanks to working out with the hoop,” she says.

“When I started this, I couldn’t even run for a bus. Now, I run three times a week on my treadmill at home which is the equivalent of 15-20 miles each week.

“And I’m hoping to do a 10k run for charity.”

Watch: Woman who drank ten cans of Irn-Bru loses weight switching to sugar-free

Now wearing a size 10-12 with a healthy BMI of 23.5, each week Woolliscroft, who restricts her calorie intake to 1,400 a day, weighs herself on a Sunday, which is also her ‘treat’ day.

But she says she will forgo all snacks if her weight creeps up, so she can get back on track.

“I know people are surprised by my determination, because they’ve seen there’s nothing I won’t say no to if it means keeping my weight healthy,” she explains.

“As a result, I’ve only gained weight about five times since losing it and I’ve always managed to lose it again.

“A pizza is my all-time favourite food, but I will say no if I need to.”

Read more: 'A Place in the Sun' couple lose 12 stone after being shocked by their size on TV

Woolliscroft is now a trim size 10-12. (Collect/PA Real Life)

Not only has her weight loss made her feel physically better, Woolliscroft says that psychologically, she feels far more positive.

“I can go into any clothes shop and wear anything I want now and when I look in the mirror, I like what I see,” she says.

“I’ve learned to love myself and although it sometimes still doesn’t feel real, I know that I’ve achieved this.

“People tell me I am an inspiration and that makes me so happy I want to cry.

“But even better, I can now race Noah across the field and run around with him in the park.”

Woolliscroft's main advice to anyone hoping to achieve their own transformation is never to give up on their own weight loss goals.

“If you have a bad day or a bad week or a bad month, just move on and start again,” she says.

“I’ve had a motto for some time now which is, ‘I can and will. Watch me.’

“This, basically, says to anyone that ever doubted what I was capable of, that actually it is and was possible.”

As for Woolliscroft’s son, Noah, he just has one question for his mum.

“He asks me, ‘Where’s your tummy gone?’”

Diet before

  • Breakfast – nothing.

  • Lunch – Sausage roll, crisps, chocolate, fizzy drink.

  • Dinner- Chicken Kiev and chips

  • Snacks – chocolate and Cadbury yoghurts

Diet after

  • Breakfast – overnight oats, Greek yoghurt and fruit

  • Lunch – sweet chilli chicken and couscous, with fruit salad pudding

  • Dinner – Salmon fillet with vegetables

  • Snacks – fruit, rice cakes, protein yoghurt

To find out more about WW’s newest programme, PersonalPoints, visit ww.com/uk

Additional reporting PA Real Life.

Watch: The 12 best vegetables for weight loss, according to dieticians

News Related

OTHER NEWS

İran Erbil'deki "terörist hedeflere" saldırı düzenledi

İran Devrim Muhafızları Irak’ın kuzeyindeki Erbil kentinde “terörist üsler” olarak tanımladığı bazı noktalara saldırı düzenledi.  İran devlet televizyonu konuya ilişkin ayrıntı vermeden olayda şu ana kadar ölen bulunmadığını aktardı. Devrim ... Read more »

Araştırma | Körfez Sendromu'nun sebebinin sarin sinir gazı olduğu anlaşıldı

Amerikalı bilim insanları 1991 Körfez Savaşı’nda binlerce askerin gizemli belirtilerle hastalanmasının nedeninin Irak’ta kullanılan kimyasal silahlardan yayılan sarin sinir gazı olduğu sonucuna vardı. ABD’deki Teksas Üniversitesi Güneybatı Tıp Merkezi’nden Dr Robert ... Read more »

ABD Kongresi'nde halka açık UFO oturumu yapılacak, Pentagon'un gizli programı ele alınacak

Amerika Birleşik Devletleri Kongresi’nde gelecek hafta UFO’larla ilgili halka açık bir panel yapılacak. Konuyla ilgili elli yıldan uzun bir süredir ilke defa yapılacak oturumda, Pentagon tarafından geçen yıl kurulan ve ... Read more »

İYİ Parti lideri Akşener, Suriyelilerin geri gönderilmesi için devletten görev istedi

İYİ Parti Genel Başkanı Meral Akşener, Suriyelilerin geri gönderilmesi için devletten görev istedi. Akşener, “İYİ Parti Genel Başkanı olarak beni devlet olarak görevlendir, ben gideyim Suriye’ye, Esad ve onun çevresiyle ... Read more »

İsrail'in mülteci kampı baskınında bir gazeteci öldürüldü, bir diğer de yaralandı

İsrail’in işgal altındaki Batı Şeria’nın Cenin mülteci kampına düzenlediği baskında Al-Jazeera televizyon kanalının kadın muhabiri vurularak öldürüldü, bir başka gazeteci de yaralandı. İsrail’de son dönemde gerginlik artarken, Tel Aviv yönetimi saldırıların kaynağı ... Read more »

Ter Apel biedt asielzoekers die buiten moesten slapen, toch een stoel binnen

Opvangcentrum Ter Apel heeft dinsdag rond middernacht groepjes asielzoekers binnengeleid die aanvankelijk buiten zouden overnachten, zegt woordvoerder Jacqueline Engbers tegen NU.nl. Tientallen mensen zouden vanwege ruimtegebrek in de open lucht slapen en hadden al een deken ontvangen. Read more »

Rutte komt toch naar Kamer voor debat over gedupeerde 'toeslagenkinderen'

Premier Mark Rutte zal zich donderdag verdedigen tegenover een kritische Kamer over de uit huis geplaatste kinderen wier ouders slachtoffer zijn van het toeslagenschandaal. Een ruime meerderheid van de Kamer steunde al een verzoek daartoe van Kamerlid Pieter Omtzigt. Read more »

Ministerie: rapport omstreden mondkapjesdeal Sywert moet vóór zomer af

Minister Conny Helder van Langdurige Zorg belooft dat alles op alles wordt gezet om vóór de zomer het onderzoek te presenteren naar de omstreden mondkapjesdeal tussen het ministerie van VWS en Sywert van Lienden. Read more »

S10 heeft optreden in eerste halve finale achter de rug

Liveblog Read more »

Elon Musk, Trump'ın Twitter yasağını kaldıracağını duyurdu

Sosyal medya platformu Twitter’ı satın almak için şirketin yönetim kuruluyla anlaşan Tesla ve SpaceX’in Üst Yöneticisi Elon Musk, eski ABD Başkanı Donald Trump’a uygulanan Twitter yasağını kaldıracağını açıkladı. Musk, Financial ... Read more »

Tweede Kamer stemt in met verhoging maximale straf doodslag naar 25 jaar

De maximale straf voor doodslag wordt waarschijnlijk verhoogd van 15 naar 25 jaar. Een ruime Tweede Kamermeerderheid is daar dinsdag mee akkoord gegaan, de Eerste Kamer moet nog stemmen. Een belangrijke aanleiding voor de hogere strafmaat is het overlijden van de zestienjarige Humeyra. Read more »

Erling Haaland, babasının eski takımı Manchester City ile anlaştı

Son yılların en çok aranan forvetlerinden Norveçli Erling Haaland, Manchester City’ye transfer oluyor.  İngiltere Premier Lig ekibi, genç yıldızın formasını giydiği Borussia Dortmund ile prensipte anlaştıklarını duyurdu.  Manchester ekibi kısa açıklamada: ... Read more »

İngiltere'nin yeni göç planı devrede: Düzensiz göçmenler Ruanda'ya gönderilecek

İngiltere, bu hafta, yasa dışı göçmenleri Ruanda’ya gönderme konusunda bilgilendireceğini duyurdu.  Londra yönetimi açıklamada, hükümetin yeni göçmenlik planı kapsamında Birleşik Krallık’ta kalma hakkı olmayan ilk yasa dışı göçmen grubuna, Ruanda’ya yerleştirilmeleri hakkında bilgi ... Read more »

Songfestival-update: S10 denkt dat het goed komt en team Portugal compleet

De eerste halve finale van het Eurovisie Songfestival vanavond belooft een waar muziekfestijn te worden. S10 heeft haar nummer inmiddels al op vijf verschillende momenten kunnen zingen op het podium. Ze heeft er alle vertrouwen in dat ze vanavond de top tien weet te bereiken. De zangeressen van Portugal zijn ondertussen vooral blij dat ze weer samen zijn. Mijn naam is Lara Zevenberg en ik praat je bij over deze Songfestival-dag. Read more »

Songfestival-update: S10 denkt dat het goed komt en Portugal toch samen

De eerste halve finale van het Eurovisie Songfestival vanavond belooft een waar muziekfestijn te worden. S10 heeft haar nummer inmiddels al op vijf verschillende momenten kunnen zingen op het podium. Ze heeft er alle vertrouwen in dat ze vanavond de top tien weet te bereiken. De zangeressen van Portugal zijn ondertussen vooral blij dat ze weer samen zijn. Mijn naam is Lara Zevenberg en ik praat je bij over deze Songfestival-dag. Read more »

Avrupa Komisyonu'nun önerdiği dijital Schengen vizesi başvuru süreci nasıl işleyecek

Avrupa Komisyonu maliyet, kolaylık ve güvenlik nedenleriyle vize başvurusu sürecini dijitalleştirmeyi hedefliyor. Komisyon tarafından hazırlanan öneri yürürlüğe girdiği takdirde vize başvuru sahipleri, ziyaret etmek istedikleri Schengen ülkesinden bağımsız olarak tek bir ... Read more »

Erdoğan: Ülkemizi sivil, özgürlükçü ve kuşatıcı bir anayasaya mutlaka kavuşturacağız

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, “İmkan bulduğumuzda ülkemizi sivil, özgürlükçü ve kuşatıcı bir anayasaya mutlaka kavuşturacağız.” dedi. Yaptıkları reformlarla anayasadan yasalara, idari uygulamalardan uluslararası sözleşmelere kadar geniş bir alanda hukuk devletini ... Read more »

Reacties na tijdverlies Van der Poel en Dumoulin

Liveblog Giro Deze inhoud kan helaas niet worden getoond Wij hebben geen toestemming voor de benodigde cookies. Aanvaard de cookies om deze inhoud te bekijken.Wijzig cookie-instellingen Read more »

Verdachte van doden Haagse rugbyspeelster zegt zich niets te herinneren

De 42-jarige Ferry T. uit Den Haag zegt zich niets te kunnen herinneren van het doden van een 23-jarige Haagse vrouw waar hij van verdacht wordt. Ook van de momenten daarvoor en daarna weet hij naar eigen zeggen niets meer. Read more »

18 jaar cel en tbs geëist voor doden en in brand steken Haagse rugbyster

Het Openbaar Ministerie (OM) heeft dinsdag een celstraf van achttien jaar en tbs met dwangverpleging geëist tegen Ferry T. (42) uit Den Haag voor het doden van Renée Barendregt. De 23-jarige rugbyster werd in mei vorig jaar gevonden in de bosjes in Scheveningen. Ze was gestoken met een mes en haar lichaam was in brand gestoken. Read more »

Kopgroep strijdt om ritzege en roze, Van der Poel lost uit peloton

Liveblog Giro Deze inhoud kan helaas niet worden getoond Wij hebben geen toestemming voor de benodigde cookies. Aanvaard de cookies om deze inhoud te bekijken.Wijzig cookie-instellingen Read more »

Aandeelhouders Philips stemmen tegen bonussen voor directie

De aandeelhouders van Philips hebben dinsdag op de aandeelhoudersvergadering van het bedrijf tegen bonussen voor de topmensen gestemd. Ze zijn niet te spreken over de financiële resultaten van het afgelopen jaar en het debacle met de slaapapneumachines. Het ging om een adviserende stemming. Philips "neemt de feedback mee", zegt het bedrijf. Read more »

Kopgroep strijdt op ritwinst en roze, Van der Poel in peloton

Liveblog Giro Deze inhoud kan helaas niet worden getoond Wij hebben geen toestemming voor de benodigde cookies. Aanvaard de cookies om deze inhoud te bekijken.Wijzig cookie-instellingen Read more »

Voor het eerst sinds juli 2021 geen nieuwe mensen met corona op intensive care

Op de intensive cares van de Nederlandse ziekenhuizen zijn in het afgelopen etmaal geen nieuwe mensen met het coronavirus opgenomen. Dat is voor het eerst sinds 7 juli vorig jaar, blijkt dinsdag uit cijfers van het Landelijk Coördinatiecentrum Patiënten Spreiding (LCPS). Read more »

Aralık'ta vizyona girecek Avatar 2 'mavilik ve pozitif enerji yaymaya' devam edecek

Pandora’nın uzun, mavi yaratıkları 10 yıl sonra yeniden beyaz perdede izleyiciyle buluşmaya hazırlanıyor. Ama bu kez net bir hikaye konusu olmadan izleyicileri destansı bir hayal dünyasında maceraya çıkarmayı planlıyor. 2009 ... Read more »

Van der Poel is aan de voet van de Etna roze al virtueel kwijt

Liveblog Giro Deze inhoud kan helaas niet worden getoond Wij hebben geen toestemming voor de benodigde cookies. Aanvaard de cookies om deze inhoud te bekijken.Wijzig cookie-instellingen Read more »

Opnieuw minder ziekenhuisopnames en coronabesmettingen

Opnieuw is het aantal mensen dat in het ziekenhuis is opgenomen met een coronabesmetting gedaald. Vorige week werden 259 mensen met COVID-19 opgenomen. Dat is 28 procent minder dan in de week daarvoor (362 opnames). Read more »

Kripto paralar dibi gördü mü, çalkantılı ekonomide performansları nasıl olacak?

Kripto paralar Amerikan merkez bankası Federal Reserve’ün faiz arttırım kararı ve yeni artırımların sinyalini vermesiyle kan kaybını sürdürürken Bitcoin salı günü 29 bin 731 doları görerek Temmuz 2021’den beri en ... Read more »

Tahran: İran asıllı İsveçli akademisyen Celali idam edilecek, takas yok

Tahran, ajanlıktan yargılanan İran asıllı İsveçli afet tıbbı araştırmacısı Ahmed Rıza Celali’nin idam edileceğini duyurdu.  İran yargı sözcüsü Zabihollah Khodaian, akademisyen Celali’nin İsveç’te yargılanan bir İran vatandaşıyla takas olasılığı olmadığını belirterek, “Celali çeşitli suçlamalardan ... Read more »

İspanya'daki Pegasus casus yazılım skandalı üzerine istihbarat şefi görevden alındı

İspanya’da üst düzey siyasetçilerin cep telefonlarına Pegasus casus yazılımıyla girilmesine ilişkin iki olaydan ötürü istihbarat şefi Paz Esteban’ın görevine son verildi. İspanyol hükümeti kısaca CNI olarak bilinen İspanyol Ulusal İstihbarat ... Read more »

Dünya Meteoroloji Örgütü: Küresel ısınmada 1,5 derece eşiğini aşma olasılığı yarı yarıya

Dünya Meteoroloji Örgütü’nün (DMÖ) hazırladığı son iklim raporunda yaşanan küresel ısınmanın geri dönülmez sınırın eşiğinde olduğu bildirildi. Uzmanlar ortalama küresel sıcaklıkların geçici olarak sanayileşme öncesi seviyenin 1 buçuk derece üzerine ... Read more »

Avrupa Birliği, Suriyeliler için 1 milyar euro ek kaynak ayırdı

Avrupa Birliği (AB) Dış İlişkiler ve Güvenlik Politikası Yüksek Temsilcisi Josep Borrell, AB’nin Suriyeliler için 2022’de ek 1 milyar euroluk destek taahhüt ettiğini duyurdu. “Suriye ve Bölgenin Geleceğinin Desteklenmesi Konferansı” ... Read more »

Wetenschappers meten door 'monsterbeving' zwaarste schok ooit op Mars

De planeet Mars is vorige week getroffen door een redelijk zware beving. De beving had een kracht van 5.0 en was daarmee de zwaarste schok die ooit op een andere planeet is geregistreerd. Read more »

Türkiye'de işsizlik oranı Mart'ta 0,4 puanlık artışla yüzde 11,5'e çıktı

Türkiye’de işsizlik oranı, martta bir önceki aya göre 0,4 puanlık artışla yüzde 11,5 seviyesinde gerçekleşti. Türkiye İstatistik Kurumu’nun (TUİK) yayınladığı Hanehalkı İşgücü Araştırması sonuçlarına göre; 15 ve daha yukarı yaştaki kişilerde işsiz ... Read more »

Filipinler'de devlet başkanlığı seçimini eski diktatörün oğlu Ferdinand Marcos kazandı

Filipinler’de devlet başkanlığı seçimini 64 yaşındaki Ferdinand Marcos kazandı. Filipinler Seçim Komisyonu’nun resmi olmayan sonuçlarına göre, eski diktatör Ferdinand Marcos’un aynı isimli oğlu, yüzde 58,92 ile seçimin galibi oldu. Seçimde yaklaşık ... Read more »

Geen treinen tussen Utrecht en Amsterdam, ook elders in het land hinder

Tussen Amsterdam en Utrecht is dinsdagochtend geen treinverkeer mogelijk. Dat komt door een aanrijding tussen Abcoude en Breukelen, meldt de NS. Ook elders in het land ondervinden reizigers hinder. Read more »

Andy Warhol'un ünlü Marilyn Monroe portresi 195 milyon dolara açık arttırma rekoru kırdı

Pop art sanat akımının öncüsü Amerikalı ressam Andy Warhol’un Marilyn Monroe portresi, 195 milyon dolara satıldı. New York’taki Christie’s müzayede evinde açık artırmaya sunulan portre 20’inci yüzyıla ait sanat eserleri arasında halka açık ... Read more »

Ekvador'da cezaevinde çeteler arası çatışma ve isyan: 43 ölü, 100 firar

Ekvador’da, cezaevinde bulunan iki rakip çete arasında çıkan çatışmaların ardından isyan başlarken 43 mahkum öldü, 100’den fazlası da firar etti. Ülkenin Santo Domingo de los Tsachilas kentindeki Bellavista hapishanesinde tutulan ... Read more »

Carlijn Achtereekte verruilt schaatsploeg voor wielerploeg bij Jumbo-Visma

Carlijn Achtereekte stapt volgende maand bij Jumbo-Visma over van de schaatstak naar de wielerploeg. De olympisch kampioene op de 3.000 meter van 2018 is benieuwd hoe ver ze kan komen in een andere sport. Read more »

Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın açıkladığı 3 konut destek paketinin detayları belli oldu

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın kabine toplantısı sonrası duyurduğu konut sektörüne ilişkin destek paketleriyle ilgili detaylar belli oldu.  Hazine ve Maliye Bakanlığı, Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı ile istişareler doğrultusunda ... Read more »