Wie du Spinnenangst mit dem Handy bekämpfen kannst

Das Handy könnte bei Spinnenangst Abhilfe schaffen. Wissenschafter der Universität Basel haben eine Smartphone-App entwickelt, die Betroffenen spielerisch die Angst nehmen kann.

© APA – Austria Presse Agentur

Nach zweiwöchigem Einsatz der App konnten sich Menschen mit Spinnenangst einer echten Spinne im Glaskasten besser nähern als Betroffene, die die App nicht genutzt hatten, berichteten die Forscher in der Fachzeitschrift “Journal of Anxiety Disorders”.

Phobien aller Art betreffen zwischen drei und 15 Prozent der Menschen im Laufe ihres Lebens, heißt es in der Studie. Ausgeprägte Spinnenangst wird Arachnophobie genannt. Menschen, die davon betroffen sind, müssen sich in ihrem Alltag zum Teil sehr einschränken: einige meiden es etwa, sich im Freien aufzuhalten, andere suchen jeden Raum akribisch nach den Krabbeltieren ab oder gehen niemals in Keller und auf Dachböden. Viele Leute suchten sich aus Scham keine professionelle Hilfe, heißt es in der Studie. Die Smartphone-App “Phobys” sei bei leichten Formen der Spinnenangst im Alleingang diskret zu Hause anzuwenden.

Die App zeigt virtuelle Spinnen. Sie können erst aus der Ferne, dann von Näherem betrachtet werden, schließlich bewegen sie sich. Wenn man die Handykamera auf die eigene Hand richtet, lässt sich mit der App eine sehr echt aussehende digitale Spinne auf den Handrücken setzen. “Für Menschen, die Angst vor Spinnen haben, ist es leichter, sich einer virtuellen Spinne auszusetzen als einer echten”, sagte eine der Autorinnen, Anja Zimmer. Die Entwickler haben die App wie ein Handyspiel aufgebaut. Über mehrere Stufen werden die Übungen immer schwieriger. Am Ende krabbeln viele virtuelle Spinnen herum.

An der Studie waren 66 Menschen mit Spinnenangst beteiligt. Die Hälfte absolvierte über zwei Wochen sechs halbstündige Trainingseinheiten. Detaillierte Befragungen brachten zutage, dass der Einsatz der App die Angst vor Spinnen deutlich reduziert hatte.

Internet Explorer Channel Network
News Related

OTHER NEWS

Gletscher verloren 2021 wenig Eis - aber keine Entspannung in Sicht

© Matthias Huss Die Schweizer Gletscher haben im Jahr 2021 den geringsten Eisverlust seit 2013 verzeichnet. Das Gletschervolumen nahm jedoch trotz des schneereichen Winters und kühlen, niederschlagsreichen Sommers ab. In ... Read more »

Dreierlei: Neue Stoffe für zu Hause

Stil-Neuheiten © Christina Kleßmann IMG_3837web.jpg S’il vous Plaid Merinowolle, Leinen und Seide, mehr braucht Christina Kleßmann nicht, um dieses luxuriöse Badetuch zu weben. Per Hand, versteht sich, sonst wäre es ... Read more »

Von der Leyen droht Polen mit neuen Strafen

Premier Morawiecki verteidigt heute im EU-Parlament die umstrittenen Justizreformen seines Landes. © EPA/YVES HERMAN / POOL EU-Kommissionspräsidentin Ursula von der Leyen hat Polen wegen des Infragestellens von EU-Recht schwere Sanktionen ... Read more »

Italiens Rechtsparteien gehen geschwächt aus Kommunalwahlen hervor

© Foto: AFP / Filippo Monteforte Rom – Italiens Rechtsparteien gehen geschwächt aus den Kommunalwahlen hervor. Das Ergebnis der Bürgermeisterwahl in 1.300 Gemeinden, darunter Rom, Mailand, Neapel, Turin und Bologna, ... Read more »

Kommt "3G"-Regel am Arbeitsplatz erst im Dezember?

© istock/picturedesk 3G, Arbeitsplatz Das Warten auf ein “3G” am Arbeitsplatz geht weiter, denn es fehlt weiterhin die notwendige Verordnung. Und die könnte an der Opposition scheitern. Eigentlich wäre eine ... Read more »

Männersdorfer erreicht als 24. Mehrkampf-Finale bei WM

© Bereitgestellt von APA Marlies Männersdorfer hat als 24. der Qualifikation gerade noch den Sprung ins Finale der Kunstturn-WM in Kitakyushu (Japan) geschafft. Der 25-Jährigen gelang trotz ihres Vorkampf-Sturzes vom ... Read more »

Delivery Hero steigt bei Blitz-Lieferdienst Gorillas ein

© APA (AFP) Der Lieferdienst hat 200 Mio. Euro in das 2020 gegründete Start-up gesteckt Die Mjam-Mutter Delivery Hero steigt beim deutschen Blitz-Lebensmittellieferdienst Gorillas ein. Der Restaurant-Lieferdienst hat 200 Mio. ... Read more »

Herbst-Rezept: Kürbis-Chai-Latte mit Ingwer

Was wäre der Herbst ohne Kürbis? Auf jeden Fall lange nicht so lecker! Vor allem in diesem Chai-Latte mit Ingwer macht sich das Superfood fantastisch © XbyX Das perfekte Herbst-Getränk ... Read more »

Corona: Natürliche Immunität durch Gen-Mutationen ist möglich

Genetische Veranlagungen können zu einem gewissen Schutz vor Infektionskrankheiten beitragen. Das wird auch bei Covid-19 erforscht. © adimas – Fotolia/adimas/Fotolia Die Suche nach genetischen Veränderungen mit einer Schutzfunktion gegen Krankheiten ... Read more »

Nach der Corona-Pause: Neues aus den Skigebieten

Im vergangenen Winter ist die Skisaison wegen der Corona-Pandemie praktisch ausgefallen. Jetzt stehen viele Skifahrerer und Snowboarder in den Startlöchern und warten sehnsüchtig darauf, wieder auf die Piste zu kommen. ... Read more »

Wintersportarten im Risiko-Check

Einmal im Jahr eine Woche Vollgas auf der Skipiste: So sieht bei vielen Urlaubern der Winterurlaub aus. Für manche endet der lang ersehnte Trip in die Berge im Krankenhaus. Der ... Read more »

«Zu Hause bleiben!»: Neuseeland meldet Corona-Rekord

Das Corona-Vorzeigeland Neuseeland hat am Dienstag 94 Neuinfektionen gemeldet – so viele wie noch nie seit Beginn der Pandemie. Der bisherige Rekord lag bei 89 neuen Fällen innerhalb eines Tages ... Read more »

Historisch: Turnerin Männersdorfer erreicht Mehrkampf-Finale bei WM

Als 24. hat sich die 25-Jährige gerade noch qualifiziert. © © Simone Ferraro/ÖFT/Simone Ferraro Positive Überaschung: Marlies Männnersdorfer Marlies Männersdorfer hat als 24. der Qualifikation gerade noch den Sprung ins ... Read more »

Wohlfühlmobil für 130.000 Euro - Carthago Chic C-Line I 4.9 LE (2022) im Test

Nicht selten rollen Testwagen auf den Redaktionshof, die noch halbe Prototypen sind. Das trifft in gewisser Weise auch diesmal zu, denn der Chic C-Line wird so nicht verkauft werden, wie ... Read more »

Opel zahlt Millionenbußgeld und wehrt dadurch Diesel-Prozess ab

Das Unternehmen akzeptiert wegen zu hoher Schadstoffwerte eine Geldstrafe von 64,8 Mio. Euro. © REUTERS / Ralph Orlowski Der deutsche Autohersteller Opel hat im Diesel-Skandal eine Geldstrafe von 64,8 Mio. ... Read more »

Nach Chaos-Abzug: US-Sonderbeauftragter für Afghanistan tritt zurück

© Keystone/AP/Jacquelyn Martin Nach dem chaotischen Abzug der US-Truppen aus Afghanistan tritt der US-Sonderbeauftragte für das Land, Zalmay Khalilzad, von seinem Posten zurück. US-Aussenminister Antony Blinken teilte am Montagabend (Ortszeit) ... Read more »

Titel von Volksinitiativen sollen neutraler werden – das fordert ein Vorstoss

© KEYSTONE Teaserbild Der Name von Volksinitiativen war schon immer ein Politikum. Derzeit wird diskutiert, ob die Titel neutral sein müssen. Man könnte meinen, dass es bei einer eidgenössischen Volksinitiative ... Read more »

Steirer starb bei Arbeiten an einer Hausfassade

Der Mann wurde aus dem Korb des Teleskopsteigers geschleudert und erlitt schwere Kopfverletzungen. © APA – Austria Presse Agentur Symbolbild Ein 34-Jähriger ist Montagnachmittag im oststeirischen Thannhausen (Bezirk Weiz) im ... Read more »

Am 31. Oktober werden Zeiger zurückgedreht

Damit geht man am letzten Oktoberwochenende zurück auf Normalzeit. Unklarheit herrscht über die weitere Zeitumstellung in der EU. © APA/AFP/LOIC VENANCE Inmitten der weiterhin grassierenden Corona-Krise endet am 31. Oktober ... Read more »

Trend-Alert! 5 Pullover, die deine Leggings im Herbst/Winter zum coolen Modetrend machen

© Getty Images Modetrend: Diese Pullover tragen wir im Herbst/Winter zu Leggings Getty Images Die Leggings ist unser All-Time-Favorite in den Herbst/Winter-Monaten. Sie hält warm, kann mit den unterschiedlichsten Modetrends ... Read more »

Auftragspolster der deutschen Industrie steigt auf Rekordhoch

© Reuters ARCHIV: Die Sonne geht neben der Quadriga über dem Brandenburger Tor unter, Berlin, Deutschland, 26. März 2008. REUTERS/Fabrizio Bensch Berlin (Reuters) – Das Auftragspolster der deutschen Industrie ist ... Read more »

Bedeutender Silberschatz der Römer in Augsburg entdeckt

In Augsburg sind mehr als 15 Kilogramm Silbermünzen aus der Römerzeit entdeckt worden. “Es handelt sich um den größten römischen Silberschatz, der je auf bayerischem Gebiet gefunden wurde”, teilte die ... Read more »

Von der Leyen droht Polen mit neuen Verfahren

© APA/AFP Polnischer Premier spricht im Europaparlamemt (Archivbild) EU-Kommissionspräsidentin Ursula von der Leyen hat Polen wegen des Infragestellens von EU-Recht schwere Sanktionen angedroht. “Wir können und wir werden es nicht ... Read more »

Ampel: Koalitionsverhandlungen könnten noch in dieser Woche beginnen

Die Ampel-Parteien rüsten sich für die Koalitionsgespräche, doch vieles ist noch ungeklärt und nicht finanziert. Grünen-Politikerin Claudia Roth rechnet deshalb mit »harten Verhandlungen«. © CLEMENS BILAN / EPA Noch vor Weihnachten ... Read more »

Bürgerinitiative erhebt schwere Vorwürfe gegen Ferrero

Eine Bürgerinitiative spricht von “Verbrechen des Nutella-Giganten” und lädt Justizministerin Zadic zu einem Round-Table ein. © REUTERS / Stefano Rellandini Nachdem eine Bürgerinitiative für ein Lieferkettengesetz zuletzt die Machenschaften von ... Read more »

Weltraumaufenthalte können Hirnschäden verursachen

Schwerelosigkeit lässt nicht nur Muskeln und Knochen schwinden: Sie verursacht auch Veränderungen im Gehirn. © Getty Images / inhauscreative/istockphoto Lange Aufenthalte im All können Schäden im Gehirn von Astronaut*innen auslösen. ... Read more »

Fluggast filmt, wie Boeing-Triebwerk Feuer spuckt

Die Fluggäste wollten nur den Start der Maschine filmen. Doch plötzlich kam Feuer aus dem Triebwerk. © APA/AFP/ALEX OGLE / ALEX OGLE Schrecksekunden haben die Passagier*innen auf einem Boeing-Flug erlebt: ... Read more »

Paralympics-Siegerin kämpft jetzt gegen Tumor im Kopf

© REUTERS Elena Krawzow Schlimme Nachrichten aus Deutschland. Bei Paralympics-Star Elena Krawzow wurde ein Tumor im Kopf entdeckt. Sie trainiert dennoch für die WM. Bei den Paralympischen Sommerspielen in Tokio ... Read more »

Wie ihr euren Pizzastein aus Eisen in 6 einfachen Schritten reinigt

© homify / Thorsten Schritt 6. Sobald er trocken ist, müsst ihr ihn an einem sichern Ort aufbewahren Wenn der Stein gut getrocknet ist, könnt ihr ihn zurück in den ... Read more »

Gen-Mutationen bedingen offenbar Corona-Immunität

ForscherInnen untersuchen Gene, die eine natürliche Corona-Immunität bedingen könnten. © APA – Austria Presse Agentur Das weltweit größte Corona-Forschungskonsortium, der “COVID human genetic effort” (COVIDhge), ist Genen auf der Spur, ... Read more »

Erster Wiener Politiker sagt Ende der Pandemie an

© Screenshot ORF Wiens Gesundheitsstadtrat Peter Hacker (SPÖ) über das Corona-Ende und den wahren “Sündenfall”. Geht es nach dem WienerGesundheitsstadtrat Peter Hacker (SPÖ), sei der “Zinnober”, also die Corona-Pandemie, im ... Read more »

Jugendvertretung und Pensionistenverband sehen keinen Reformbedarf bei Pensionen

© Foto: APA/Gindl 23 Milliarden Euro an Zuschüssen sind im kommenden Jahr für Pensionen verplant – 10,8 Milliarden davon fließen in die Pensionen von Beamten, 12,5 Milliarden für die gesetzlichen ... Read more »

Notstand – AMS hat viel zu wenig Mitarbeiter

© Bereitgestellt von Heute Arbeitslosigkeit AMS Österreich Arbeitsmarktexperte Gernot Mitter äußerte sich am Dienstag im Ö1-Morgenjournal zur Langzeitarbeitslosigkeit und zum Personalnotstand beim AMS. Die Lage am Arbeitsmarkt hat sich zuletzt ... Read more »

Die 15 beliebtesten Campingplätze im Nachbarland - Caravanurlaub in der Schweiz

Zumindest von der Südhälfte Deutschlands aus gesehen, gehört die Schweiz zu den nahen Zielen – und ist doch eine eigene Welt mit Bergen, Seen und tollen Campingplätzen. © CARAVANING CARAVANING ... Read more »

Dieser Bus macht's anders und vor allem gasfrei - La Marca Daily Van (2022)

Der La Marca Daily Van ist ein außergewöhnlicher Campingbus. Auch, weil der Iveco Daily als Basisfahrzeug unter den Campingbussen rar gesät ist – wohl weil er eher als rauer Bursche ... Read more »

Appell an die Politik - Swiss Medtech fürchtet Versorgungsengpass

© KEYSTONE/MARTIN RUETSCHI Die Medizintechnik-Branche hat an ihrem Kongress am Dienstag in Bern konkrete Forderungen an die Politik gestellt. Denn die Branche sieht wegen des Streits zwischen der Schweiz und ... Read more »

Schweigeminute für getöteten Tory-Abgeordneten David Amess

Mit einer Schweigeminute haben die britischen Abgeordneten im Londoner Unterhaus ihres getöteten Kollegen David Amess gedacht. © APA – Austria Presse Agentur Der Sprecher des Unterhauses, Lindsay Hoyle, sprach den ... Read more »

Corona-Restriktionen: Djokovic lässt Start in Melbourne offen

Der Ranglisten-Erste aus Serbien will nicht verraten, ob er geimpft ist. Die Australian Open beginnen am 17. Jänner. © REUTERS/ASANKA BRENDON RATNAYAKE Der Weltranglisten-Erste Novak Djokovic hat angesichts erneut zu ... Read more »

Gefälschter Impfpass: Harte Strafe für NHL-Star

Eishockey-Crack Evander Kane von San Jose wurde wegen eines Corona-Verstoßes für 21 Spiele gesperrt. © USA TODAY Sports/Kelley L Cox Eishockey-Profi Evander Kane ist für 21 Spiele der nordamerikanischen Liga ... Read more »

Commerzialbank Mattersburg: Beschlagnahmte 70.000 Euro fehlen

Das im Zuge der Ermittlungen des Bankskandals beschlagnahmte Geld ist aus Tresoren in der Landespolizeidirektion Burgenland verschwunden. © APA/ROBERT JAEGER Die Pleite der Commerzialbank Mattersburg zog einen Untersuchungsausschuss nach sich. Mittlerweile ... Read more »