Wabah Pneumonia sedang Melonjak di China,Berikut 8 Cara Mudah untuk Mencegahnya

Wabah Pneumonia Mengguncang China, Berikut 8 Cara Mencegahnya dan Dapat Diterapkan Setiap Saat

PROHABA.CO – Corona Virus atau juga yang dikenal Covid-19 yang sempat menghebohkan seluruh jagat raya, kini sudah beberapa bulan belakangan ini dianggap sudah hilang dari seluruh penjuru dunia.

Namun ternyata kini Kembali muncul wabah penyakit yang bermula dari negara China yakni Pneumonia (Radang Paru-paru).

Pneumonia saat ini sedang melonjak di Negara China.

Pneumonia merupakan infeksi pada satu atau kedua paru-paru yang dapat disebabkan oleh berbagai mikroorganisme, termasuk bakteri, virus, jamur, atau parasit.

Akibat dari hal tersebut banyak anak yang harus dirawat dirumah sakit.

Penyebab pneumonia di China yaitu karena patogen yang sudah ada, seperti bakteri Mycoplasma pneumonia, influenza, respiratory syncytial virus, dan adenovirus.

Gejala pneumonia bisa bervariasi, tetapi umumnya termasuk demam, batuk yang menghasilkan dahak, kesulitan bernapas, nyeri dada yang mungkin memburuk saat bernapas dalam, kelelahan, dan mungkin muncul gejala flu seperti pilek atau sakit tenggorokan.

Dokter biasanya akan mendiagnosa pneumonia melalui pemeriksaan fisik, wawancara mengenai gejala, dan pemeriksaan gambar seperti sinar-X dada atau CT scan.

Mengutip TribunHealth.com, Penyakit ini dapat memengaruhi orang dari segala usia, tetapi bayi, anak-anak, dan orang tua, serta individu dengan sistem kekebalan tubuh yang melemah, lebih rentan terhadap pneumonia.

Inilah sejumlah cara mencegah pneumonia yang bisa dicoba:

1. Vaksinasi

Vaksinasi adalah salah satu cara terbaik untuk melindungi diri sobat sehat dari pneumonia.

Jenis vaksin untuk mencegah pneumonia adalah imunisasi Pneumococcal Conjugate Vaccine (PCV).

Selain itu untuk meningkatkan kekebalan, terutama mencegah masalahan pernapasan, sobat sehat bisa melakukan vaksin influenza secara rutin tiap tahun.

Konsultasikan dengan dokter sobat sehat untuk mengetahui jadwal vaksin yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan sobat sehat.

2. Menjaga kebersihan diri dengan rajin mencuci tangan

Mencuci tangan dengan sabun dan air setidaknya selama 20 detik dapat membantu mengurangi risiko infeksi.

Sobat sehat bisa menggunakan hand sanitizer jika sabun dan air tidak tersedia.

3. Hindari paparan asap rokok

Merokok adalah salah satu faktor risiko utama untuk pneumonia.

Asap rokok merusak sistem kekebalan tubuh dan membuat paru-paru lebih rentan terhadap infeksi.

Jika sobat sehat merokok, pertimbangkan untuk berhenti, dan hindari paparan asap rokok secara pasif.

4. Menjaga kebersihan lingkungan

Rumah yang bersih dan bebas dari kuman dapat membantu mencegah infeksi paru-paru.

Bersihkan secara teratur permukaan dan objek yang sering disentuh, seperti tombol pintu, saklar lampu, dan mainan anak-anak.

5. Menerapkan etika batuk dan bersin

Jika sobat sehat atau seseorang di sekitar sobat sehat sakit, praktikkan etika batuk dan bersin yang baik.

Saat batuk atau bersin, tutup mulut dan hidung dengan siku atau tisu, dan buang tisu dengan benar.

Cara ini dapat membantu menghindari penyebaran kuman melalui udara.

6. Meningkatkan imunitas tubuh

Gizi seimbang, tidur yang cukup, dan gaya hidup sehat dapat membantu menjaga dan meningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh sobat sehat. ‘

Konsumsi makanan yang kaya akan nutrisi, seperti buah-buahan, sayuran, dan protein, serta pastikan sobat sehat mendapatkan istirahat yang cukup setiap malam.

7. Menghindari kontak dengan orang sakit

Pneumonia sering kali menyebar melalui droplet pernapasan dari orang yang terinfeksi.

Hindari kontak dekat dengan orang yang sakit, terutama jika sobat sehat memiliki sistem kekebalan yang lemah.

8. Olahraga teratur

Olahraga teratur dapat meningkatkan sirkulasi udara dalam paru-paru dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Lakukan aktivitas fisik yang sesuai dengan kondisi kesehatan sobat sehat untuk menjaga paru-paru tetap sehat.

Mengikuti langkah-langkah ini tidak hanya dapat membantu mencegah pneumonia, tetapi juga mendukung kesehatan paru-paru secara umum.

Jangan lupa untuk menjalani pemeriksaan kesehatan secara rutin dengan dokter untuk mengetahui kondisi kesehatan secara keseluruhan.

(Penulis adalah mahasiswi internship dari Universitas Malikussaleh Aceh Utara)

 

News Related

OTHER NEWS

Ketua TPN Minta Kampanye Ganjar-Mahfud Dipenuhi Lautan Manusia

Ketua Tim Pemenangan Nasional (TPN) Ganjar Presiden, Arsjad Rasjid ditemui di Jiexpo Kemayoran, Jakarta, Minggu (1/10/2023) sesaat sebelum penutupan Rakernas IV PDI-P. JAKARTA, KOMPAS.com – Ketua Tim Pemenangan Nasional (TPN) ... Read more »

Hasil Survei Terakhir Jelang Kampanye Capres 2024,Prabowo Unggul versi 5 Lembaga,Ganjar di LPI

TRIBUN-TIMUR.COM – Hasil survei terbaru lembaga survei calon presiden-wakil presiden RI jelang kampanye terbuka. Dari tujuh lembaga survei, dominan unggulkan Prabowo Subianto-Gibran Rakabuming. Ketiga pasangan calon presiden kini berebut elektabilitas ... Read more »

Pecahkan Banyak Rekor, Red Bull Harus Bayar Mahal Pendaftaran F1 2024

Tim yang bermarkas di Milton Keynes ini menampilkan salah satu performa paling dominan dalam sejarah F1 musim ini, dengan para pembalapnya memborong 21 kemenangan dari 22 balapan. Ia mengamankan kedua ... Read more »

PROMO Indomaret andamp Superindo Besok 29 November 2023: White Koffie Harga Khusus,Sensodyne Rp24.900

TRIBUN-BALI.COM – PROMO Indomaret & Superindo Besok 29 November 2023: White Koffie Harga Khusus, Sensodyne Rp24.900 Berikut ini adalah Katalog Promo Indomaret dan Superindo untuk besok hari Rabu, 29 November ... Read more »

Finsensius Mendrofa Masuk Tim Deputi Hukum TPN Ganjar - Mahfud, Begini Profilnya

Finsensius Mendrofa Masuk Tim Deputi Hukum TPN Ganjar – Mahfud, Begini Profilnya jpnn.com, JAKARTA – Pengacara Finsensius Mendrofa resmi ditunjuk menjadi Wakil Direktur Eksekutif Deputi Hukum Tim Pemenangan Nasional (TPN) ... Read more »

Indosat Caplok 300.000 Pelanggan MNC Play

Ilustrasi MNC Play KOMPAS.com – Operator seluler Indosat Ooredoo Hutchison (IOH atau Indosat) menyelesaikan proses akuisisi pelanggan PT MNC Kabel Mediacom (MNC Play) pada Senin (27/11/2023). Ada sebanyak 300.000 pelanggan ... Read more »

Pelawak Srimulat Eko Londo Meninggal Dunia, Sempat Alami Kecelakaan

Pelawak Srimulat Eko Londo Meninggal Dunia, Sempat Alami Kecelakaan Kabar duka datang dari dunia hiburan Tanah Air, Bunda. Pelawak yang tergabung di Srimulat, Eko Londo meninggal dunia di usia 66 ... Read more »
Top List in the World